Статьи

А точечный массаж кожу упругой и эластичной делает.

С Lifting Stick вы в домашних условиях восстановите циркуляцию крови и лимфы, сделаете кожу упругой, эластичной и обеспечите всеми питательными веществами.

Только сегодня по супер цене? 990 руб!

Приобрести со скидкой 55%? {link0}?

1. разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.

2. суперсет: разгибания ног в тренажере - 20 повторений и жим ногами - 20 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.

3. суперсет: приседания с гантелью - 25 повторений и голень в тренажере сидя - 12-15 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.

4. суперсет: сгибания ног лежа каждой ногой поочередно - 20 повторений и сразу двумя ногами -15 повторений (с увеличением веса на 60%).

Многие из вас приходя ко мне слышали теорию по этому хитрому занятию, некоторые даже пробовали на практике, но наверняка у вас возникают сложности когда вы рисуете бровки самостоятельно. Психуете, смиряетесь с тем, что получилось или вовсе отказываетесь от этого занятия!

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:
Кунжутное масло.
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний

Художнику Андрею пальянову удалось невероятно точно передать суть кошачьего характера, а заодно рассказать историю кота - путешественника в добрых душевных иллюстрациях

Кулинария@m_Lifehack.
Креативные_идеи@m_Lifehack

Ням - ням.
Ингредиенты:
Для теста:
2 стакана муки.
0, 5 стакана растительного масла.
0, 5 стакана воды.
0, 5 ч. ложки соли.
Для начинки:
500 г квашенной капусты.
2 головки лука.
Растительное масло для жарки.
Яичный желток, для смазывания пирожков.
Приготовление:
1. муку просеиваем.

Тесто:
- 500 гр муки.
- 25 гр свежих дрожжей.
- 3/4 Стакана воды (лучше молока).
- 2 ст. Ложки сахара.
- 2 яйца.
- 60 гр сливочного масла.
- 1/2 ч. ложки соли.
Начинка:
- 1, 5 стакана клюквы.
- 1/2 Стакана сахара.
- 1, 5 ч. ложки апельсиновой цедры.
Приготовление:
1. приготовить опару: дрожжи растворить в 1/2 стакана теплого молока или воды, добавить половину муки, перемешать и поставить для подъёма в теплое место на 1-2 часа.

Внимание! Прочитайте и обсудите с детьми.

Что делать, если вы в зоне задымления или возгорания? Как уберечь себя?

1. описанный шарфик. Так мы обычно рассказываем под хохот детей первое правило выхода из горящего или задымленного помещения. Потому что это правда: воду с собой мы носим нечасто, дети - почти никогда. А погибают именно от дыма. Потому берем любую одежду: шарф, футболку, рубашку, блузку, подол юбки. Писаем. И дышим через описанную ткань

Ингредиенты.
- Молоко - 150 мл;.
- Сыворотка - 100 мл;.
- Маргарин - 70 г;.
- Сахар - 4 ст. л.;.
- Дрожжи - 2 ч. л.;.
- Соль - 2 ч. л.;.
- Яйцо (2 в тесто, 1 для смазки) - 3 шт;.
- Мука - 600 г;.
- Изюм - 100 г;.
- Курага - 100 г;.
- Арахис - 100 г;.