Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Статьи

1. мясо по-французски с помидорами.

Ингредиенты:

Свиная шейка - 700 г.
Лук - 1-2 шт.
Помидоры - 3-4 шт.
Сыр - 200 г.
Майонез - 100 г.
Соль, перец - по вкусу.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:

1. свинину мы отбиваем через полиэтиленовую пленку. Солим, перчим, добавляем специи по вкусу.

1 день:
1 пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером).
2 прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин).
3 махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером).
4 приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин).
5 ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером).
6 наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером).
2 день:

Советы_в_быту@m_Lifehack

1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.
3. 200 г адыгейского сыра размять руками до крошки. Добавить 100 г корейской моркови, зелень петрушки и майонез.
4. банку рыбных консервов в масле размять. Добавить 200 г тертого сыра, зелень укропа и майонез.

Мы предлагаем сборник кухонных подсказок, которые пригодятся и начинающим, и опытным кулинарам!
1. чтобы масло при жарке не брызгалось, можно дно сковородки слегка присыпать солью.
2. яичница будет пышной, если добавить 2 ложки холодной воды на 1 стакан яиц и хорошенько взбить.
3. добавьте в тесто разведенный картофельный крахмал - булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.

Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делай ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом, доктором Юджином брэбхемом (больница при институте Кливленда.

Здоровье@m_Lifehack.

Ингредиенты:
Апельсиновый сок - 100 мл.
Вода - 100 мл, ? Лимонный сок - 5-6 ст. Ложек, ? Сахар - 1 стакан (кол - во примерное, добавляйте во вкусу).
Тертая цедра апельсина - 1 ст. Ложка, ? Тертая цедра лимона - 1 ст. Ложка, ? Желатин - 20 г.

Приготовление:

Автор: Надя инкина

Ингредиенты:

Сливочное масло - 95 г.
Творог - 500 г.
Яйцо куриное - 4 шт.
Сахар - песок - 90 г.
Мука пшеничная - 150 г.
Какао - порошок - 125 г.
Сода пищевая - 5 г.
Сахар коричневый - 40 г.

Приготовление:

Первым делом мы отправляем масло в морозилку. Тем временем готовим начинку. Смешиваем творог, яйца и сахар до однородности.
Достаем масло (80 г) из морозилки и перетираем его с мукой в мелкую крошку.

Самый классический вариант - треугольники.

Мы складываем блинчик пополам, потом еще пополам. Получаем треугольник.

Можно сложенные пополам блинчики свернуть воронками и выложить на блюдо вершинами к его центру.

Центр композиции украсить розочкой из блинных полосок.

Самая привычная подача - порционно.
2-3 Блинчика складываются вдвое или вчетверо, выкладываются со смещением друг на друга и сверху поливаются сладким соусом или другим дополнением.

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте - вместе перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника - достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

О чём мечтает каждый садовод? Правильно - чтобы урожай был побольше, а проблем поменьше. Чтобы любой понравившийся сорт непременно стал бы "Своим", а деревья в саду никогда бы не старели. И всё это совершенно выполнимо, если хозяин сада на "ты" с прививкой.
Вы ни разу не прививали деревья? Не знаете, как это сделать? Боитесь, что у вас не получится? Тогда эта статья - для вас!
Что такое прививка, и для чего она нужна.

Йогурт.
В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий перевариванию пищи помогать. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок, и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден - он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.
Кофе.

1 снегопад - не помеха.
Кстати о снегопаде: если на улице не метель с намеком на буран, то падающий снег - отнюдь не помеха для отличных кадров, нужно лишь учитывать несколько нюансов.
Во-первых, не пользуйтесь вспышкой! Снежинки - это крошечные кристаллы, так что бессистемное отражение света во все стороны вам гарантировано.

Фотограф, путешествуя по всему миру, подбирает ракурс и дополняет его вырезанными фигурками из бумаги.
Автор Paperboyo

Слово "Боке" было образовано от японского слова, обозначающего размытость, дымку. Служит этот термин для определения особенного художественного эффекта, часто применяемого в фотографии. Этот эффект образуется в зонах вне фокуса и особенно способствуют его появлению блики, которые повторяют форму диафрагмы объектива (яркие кружочки, которые так любят многие.

Ингредиенты:
500 г Филе куриных грудок, без кожи.
500 г белокочанной капусты.
2 отварных яйца.
Йогурт натуральный 200 гр.
Соль по вкусу.
Приготовление:
1. положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.

Упражнение 1: кранч.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока Лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке - выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: твист.
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю - за голову.

Здоровье@m_Lifehack.
Советы_в_быту@m_Lifehack

Ответвление от воздушной линии электропередач (далее ВЛ) производится, как правило, по воздуху.
По современным требованиям, ответвление должно быть выполнено изолированным проводом, сечением не менее 16 квадратных миллиметров (как говорят, "16 квадрат") (пуэ, 7-е издание, п. п. 2. 4. 12, табл. 2. 4. 2. лучше всего для этой цели подходит сип - 4 (самонесущий изолированный провод, старое название - сип - 2 а. сип одет в изолирующую оболочку из сшитого светостабилизированного полиэтилена