Статьи

Процесс:
1. из газеты мы скручиваем трубочки.
2. красим трубочки в подходящие цвета (например акриловыми красками или пищевыми красителями.
3. скручиваем трубочки, как показано на фото, обильно смазывая клеем пва.
4. в процессе добавляем другие цвета.

1. Альфред Адлер. Понять природу человека".
2. Гэвин де Беккер. "Дар Страха: Тайные Сигналы Выживания, Защищающие нас от Насилия".
3. Эрик Берн. "Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений".
4. Роберт болтон. "Навыки Людей: Как Отстаивать Свое Мнение, Выслушивать Других и Решать Конфликты".
5. Эдвард де боно. "Латеральное мышление. Учебник творческого мышления".

Эти упражнения очень эффективны потому, что естественны для нашего тела. Каждое утро после сна всем хочется потянуться, мы неосознанно принимаем подобные положения, чтобы разгрузить спину, снять с нее напряжение.
Лишь в том случае, если ты ведешь сидячий образ жизни, долго приходится находиться за компьютером на протяжении дня в одной позе, страдаешь от постоянных ноющих болей в пояснице, эта зарядка принесет тебе чудесное избавление от всех проблем со спиной!
Упражнения для спины.

Я поставил себе задачу заменить весь платный софт который сам использую (или просят установить) на Opensource/Freeware аналоги. Убил кучу времени, чтобы понять какое по я использую каждый день, найти аналог и выбрать более менее работоспособный (с GUI в т. ч. ) софт. Сам выбор по может не соответствовать вашим ожиданиям. Заранее спасибо за понимание. Погнали. В случае если что-то забыл - добавляйте.

Автор показал, как они должны были бы выглядеть сегодня, если бы могли стареть. Художнику захотелось показать зрителям, что женщины могут чувствовать себя принцессами в любом возрасте

Вам потребуется всего 4-ре простых ингредиента, которые есть в каждом доме.
Приготовление:
1. вылить молоко в кастрюлю и нагреть на медленном огне, не доводя до кипения.
2. добавить сахар и порошок какао.
3. растопить сливочное масло на водяной бане и добавить к молоку.
4. перемешать и довести смесь до кипения.
5. готовить на медленном огне около 2 минут.

Ингредиенты:
Сливочное масло или спред - 200 г.
Сахар - 1 стакан.
Мука - 1 стакан.
Яйцо - 2 шт.
Яблоки - 2-3 шт.
Корица - 1 ч. л.
Приготовление:
1. масло мы берем мягкое. Измельчаем его на куски.
2. добавляем к нему муку и сахар.
3. перетираем тесто в крошку.
4. затем добавляем яйца и замешиваем тесто. Вдруг не хватит муки, можно еще добавить пару столовых ложек.

Нам потребуется:
1. картофель - 1 кг.
2. лук репчатый - 2 шт.
3. фарш мясной - 700 гр.
4. помидоры - 3 шт.
5. сыр твердый - 200 гр.
6. майонез - 500 гр.
Соль, перец по вкусу.
Нарезать картофель кольцами, лук полукольцами, добить майонеза немного, посолить, поперчить и все перемешать. Затем в сковороде сложить 1 слой картофель, 2 слой фарш, смазать майонезом, помидоры порезать кольцами и сложить третий слой, смазать майонезом

В том случае, если да, то супер, если нет - вот вам шпаргалка?
Гречневая каша.
Её варить очень просто. Каждое зерно покрыто защитным слоем и при варке не выделятся крахмал. Хотя можно готовить это простое блюдо и неправильно.
Вот несколько советов как приготовить гречневую кашу:
- Варить в пропорции 1 к 2 (1 стакан гречки, два воды!
- Варить под плотно закрытой крышкой!

Сохрани подборку, чтобы всегда была под рукой.
1. панна - котта.
Ингредиенты:
Сливки 10% - 150 мл.
Желатин - 1 пакетик.
Сахар - 2-3 ст. л.
Стручок ванили - 1 шт.
Любые свежие или консервированные фрукты или варенье - по вкусу.
Приготовление:
1. высыпаем желатин в миску и мы заливаем теплой кипяченой водой для набухания.
2. в кастрюлю наливаем сливки, добавляем сахар.