Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Активности на здоровье

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения:

В послевоенное время на пике популярности оказались женщины с мужественной и подтянутой фигурой. В моду вошли, в частности, приталенные наряды с широкими плечиками. 1950-е. Пышные и женственные формы. Популярная в 1920-х фигура «песочные часы» вновь стала образцом женской красоты. Идеальная женская фигура должна была сочетать в себе пышную грудь, широкие бедра и тонкую талию.

Какие параметры составляют идеальные пропорции женской фигуры. Идеальные пропорции женского тела в 21 веке
В современном мире пропорциональность женской фигуры определяется ростом, соотношением туловища и ног, а также положением талии. От получившихся цифр зависит не только визуальное восприятие человека, но и выбор силуэта, а также фасонов и моделей одежды. Так, к примеру, с помощью одежды можно скорректировать рост, добавить пару сантиметров ногам, приподнять или опустить линию талии.

В этой статье:

Тест на определение типа фигурыКак определить свои пропорции

Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения:

Уникальная тренировочная программа – это ключ к достижению ваших фитнес-целей и поддержанию хорошей физической формы на протяжении всей жизни. Нет ничего более мотивирующего, чем заниматься спортом по собственной программе, которая разработана исключительно под ваши потребности и возможности.

Для создания своей уникальной тренировочной программы вам необходимо определить ваши цели и выработать план действий. Поставьте себе конкретные задачи: набрать мышечную массу, улучшить выносливость, снизить процент жира в организме или просто поддерживать физическую форму.

Фото: Александр Авилов / АГН Москва

Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. Иммунная система домашних питомцев также нуждается в поддержке. В комитете ветеринарии назвали пять основных правил для защиты здоровья четвероногих друзей.

Первое правило — организовать правильное питание.

— Вы можете выбрать кормление как натуральной едой, так и промышленным кормом. Отталкивайтесь от собственных возможностей и состояния здоровья вашего питомца. Самое главное, чтобы в рационе присутствовали необходимые для питомца углеводы, жиры, белки, микроэлементы и витамины, — подчеркнула ветеринарный врач Красногвардейской участковой лечебницы Алена Ефимчик.

Последние обновления на сайте:

1. 19+ TikTok Bots to Boost Your Shares and Engagement
2. How to Set Up Amazon FBM Offers. Fulfillment by Merchant (FBM)
3. Unlocking the Power of TikTok Bots: The Top 15 Tools for Becoming an Influencer
4. ТОП 15 прокси-сервисов 2023 года. WINGATE
5. Best Twitch Proxies in 2023. Best Twitch Viewer Bots in 2023
6. Благодаря анонимным прокси-серверам: как обезопасить себя в сети
7. Discover the Top 9 TikTok Bots to Boost Your Engagement
8. Maximize Your Online Privacy with These 17 SOCKS5 Proxies
9. ЕГАИС от А до Я: какие изменения внесли в работу алкогольного рынка
10. Инстаграм парсеры: как найти и собрать целевую аудиторию
11. Maximizing Your TikTok Followers: The Top 3 Bots to Use
12. Stay Safe and Secure Online with the 16 Best UK Proxies for United Kingdom IPs
13. Наша супер звездочка на отдыхе арендовала яхту и оторвалась на ней со своей второй половиной так сказать без стесняшек.
14. Алла Ильинична Лёвушкина в возрасте 92 лет проводила до четырёх операций в день.
15. Фотограф: Евгений смольский.
16. Марго Робби стала самой высокооплачиваемой актрисой 2024 года.
17. Ален делон в объективе фотографа Jack Garofalo.
18. Две важные вещи в жизни - здоровье и юмор, поэтому мы решили собрать в одном месте забавно жизненные твиты о здоровье!
19. Юрген Клопп был бы рад видеть Хаби Алонсо у руля «Ливерпуля» после своего ухода
20. Слушая музыку ветра.
21. Когда все настоящее: снег, чувства, герои, десятки прожитых лет вместе!
22. Изоляция. Фотограф: Алексей Ермаков.
23. Птичий фотограф из техаса по имени Джо - мастер на все руки.
24. Внимание! Только в том случае, если у вас есть туфли или балетки со скользкой подошвой, наклейте на них снизу кусочек скотча.
25. Прекрасная серия ностальгических снимков с ароматом нового года.
26. Чёрно-белый сон фотографа Arno Rafael Minkkinen.
27. Момент абсолютной идиллии.
28. Учусь в меде на вечернем.
29. Прогулка по вечернему Петербургу.
30. Прогулка в ночном парке.
31. Фотография по сути светопись.
32. Отличная альтернатива щеткам и роликам.
33. Best 10 free and Paid Web Scraping Tools. 2022 Top 10 Best Web Scraping Tools for Data Extraction | Web Scraping Tool | ScrapeStorm
34. The Only List You Need. Funny Never Have I Ever Questions
35. Как работать с программой proxifier. Пошаговая инструкция настройки нескольких прокси
36. Мы с женой почти не ругаемся, а точнее, никогда не услышите скандала.
37. Что такое проксификаторы и для чего они.. Особенности настройки и подключения мобильных прокси к работе
38. 13 best Scrapebox proxies 2023 Our #1 Pick. Proxies for ScrapeBox
39. Нагрейте дужки очков при помощи фена, чтобы сделать их более гибкими.
40. Запускаем телеграм-бота на сервере. Linux
41. Python telegram bot via proxy with authentification. Signing In
42. High Proxies Review & Test 2023. DataCenter & Status
43. Руками подписчика. Автор - Николай Бродников.
44. Top 5 Best Footsite Proxies You Should Definitely Try in 2023. Top Proxy Providers for Footsites 2023  100% Working Footsites IP Proxy
45. 6 Best eBay Proxies. How to Use a Proxy for eBay
46. Best Dedicated Proxies to Buy in 2023. 6 Best Dedicated Proxies Servers 2023
47. 12 Best eBay Proxies in 2023. eBay Proxy Warning
48. Секрет дорожной аптечки заключается в том, что вам не нужны целые упаковки лекарств.
49. 9 best Datacenter Proxies for web scraping in 2023. Best Rotating Proxies in 2023
50. Как аккуратно высажена малина.