Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Активности на здоровье

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения:

В послевоенное время на пике популярности оказались женщины с мужественной и подтянутой фигурой. В моду вошли, в частности, приталенные наряды с широкими плечиками. 1950-е. Пышные и женственные формы. Популярная в 1920-х фигура «песочные часы» вновь стала образцом женской красоты. Идеальная женская фигура должна была сочетать в себе пышную грудь, широкие бедра и тонкую талию.

Какие параметры составляют идеальные пропорции женской фигуры. Идеальные пропорции женского тела в 21 веке
В современном мире пропорциональность женской фигуры определяется ростом, соотношением туловища и ног, а также положением талии. От получившихся цифр зависит не только визуальное восприятие человека, но и выбор силуэта, а также фасонов и моделей одежды. Так, к примеру, с помощью одежды можно скорректировать рост, добавить пару сантиметров ногам, приподнять или опустить линию талии.

В этой статье:

Тест на определение типа фигурыКак определить свои пропорции

Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения:

Уникальная тренировочная программа – это ключ к достижению ваших фитнес-целей и поддержанию хорошей физической формы на протяжении всей жизни. Нет ничего более мотивирующего, чем заниматься спортом по собственной программе, которая разработана исключительно под ваши потребности и возможности.

Для создания своей уникальной тренировочной программы вам необходимо определить ваши цели и выработать план действий. Поставьте себе конкретные задачи: набрать мышечную массу, улучшить выносливость, снизить процент жира в организме или просто поддерживать физическую форму.

Фото: Александр Авилов / АГН Москва

Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. Иммунная система домашних питомцев также нуждается в поддержке. В комитете ветеринарии назвали пять основных правил для защиты здоровья четвероногих друзей.

Первое правило — организовать правильное питание.

— Вы можете выбрать кормление как натуральной едой, так и промышленным кормом. Отталкивайтесь от собственных возможностей и состояния здоровья вашего питомца. Самое главное, чтобы в рационе присутствовали необходимые для питомца углеводы, жиры, белки, микроэлементы и витамины, — подчеркнула ветеринарный врач Красногвардейской участковой лечебницы Алена Ефимчик.

Последние обновления на сайте:

1. Бисквит классический. Срочно нужен вкусный тортик?
2. How to Configure Proxy Settings for Instagram
3. Top Instagram Proxies for 2025: Our #1 Pick Revealed
4. Top 5 Proxy Providers to Watch in 2024
5. Top 8 No-Code Web Scraper Tools: A Comprehensive Review
6. В преддверии зимних праздников, вне зависимости от возраста, хочется погрузиться в атмосферу волшебства.
7. Unlock the Power of TikTok: Discover the Top 5 Follower Bots for 2024
8. The Top Web Scraping Tools to Watch in 2024
9. 25 Best Residential Proxies in 2023. How to pick the best residential proxy
10. Как купить мобильные прокси недорого и сэкономить на интернет-услугах
11. Подключение роутера через прокси. Как настроить прокси-сервер на роутере: пошаговая инструкция
12. Proxifie. 11 + Portable. Proxifie. 11 крякнутый с ключом + Portable
13. Настройка proxifier для работы с мобильными прокси. Содержание статьи
14. Создание и хостинг телеграм-бота. Хостинг или сервер?
15. Top 11 Proxies for Crawling and Scraping. Top 11 Crawling and Scraping Proxies in 2023
16. Top 10 Best Web Scraping Tools for Data.. 2023 Top 10 Best Web Scraping Tools for Data Extraction | Web Scraping Tool | ScrapeStorm
17. Top 5 Web Scraping APIs for Data Extraction & Automation. 2022 Top 10 Best Web Scraping Tools for Data Extraction | Web Scraping Tool | ScrapeStorm
18. В чем разница между впн и прокси. Особенности подключения через прокси.
19. В чем разница между прокси. Что представляет собой сервер proxy?
20. Как использовать прокси-сервер для отправки запросов в Telegram на Python
21. Как размещать товары на Amazon.. Почему стоит доверять Амазон в 2023?
22. Unlocking the Power of Free VPN Access with No Restrictions
23. Top 5 Proxy Providers 2023. Top 10 Proxy Providers for Antidetect Browsers in 2023
24. Быстрый и безопасный доступ: как запустить личный VPN в Европе из России за 15 минут
25. Эффективные стратегии парсинга данных, которые помогут избежать бана
26. Все, что вам нужно знать о покупке персональных прокси ipv4
27. Unlocking the Power of TikTok Bots: The Top 9 to Help You Go Viral Now
28. Эффективные способы настройки прокси для использования в Телеграмме
29. Как установить telegram бота на хостинг: пошаговая инструкция
30. Быстро и легко: как решить Google Captcha v.2
31. Как использовать боты для обхода блокировки Telegram: лучшие практики
32. Профессиональный подход к разработке Python-проектов: 10 шагов к успеху
33. Прокси-сервер в Ubuntu 18.04: как настроить общесистемный прокси
34. В моё окно стучится август, могучий гром и ливня шелест.
35. Американская актриса шеннен доэрти умерла от рака в возрасте 53 лет.
36. Международный аэропорт мадейра входит в десятку опасных аэропортов мира, поскольку требует от пилотов выполнения особых манёвров.
37. Прекрасные кадры от фотографа - натуралиста Alexandrovich_yo.
38. Фотограф: Валентина ивашева.
39. Expertfaberlic эффектное преображение!
40. Мы бандито, гангстерито!
41. Вдохновение от фотографа анны мельниковой.
42. На границе двух миров.
43. Туманное утро. Будьте внимательны и старайтесь отмечать для себя интересные места в городе.
44. Алексей Авдеев из реалити-шоу "дом-2" поделился информацией о своем недавнем инсульте, который повлек за собой потерю речи.
45. Адепт урбанизма уличный фотограф Mark Fearnley настоящий мастер использовать ведущие линии тени и геометрию пространства.
46. Этот невероятный пейзажный снимок фотографа Константина маланина стал победителем на "8th 35AWARDS".
47. Технология кровли металлочерепицей.
48. Ангел. Интересный кадр от фотографа Mateusz Piesiak.
49. Сокровища зимы в работах фотографа Photographykaisa.
50. Фотограф и любитель собак von Jakoba в качестве эксперимента решил отзеркалить мордочку своего питомца сделав идеально симметричный портрет.