Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Активности на здоровье

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения:

В послевоенное время на пике популярности оказались женщины с мужественной и подтянутой фигурой. В моду вошли, в частности, приталенные наряды с широкими плечиками. 1950-е. Пышные и женственные формы. Популярная в 1920-х фигура «песочные часы» вновь стала образцом женской красоты. Идеальная женская фигура должна была сочетать в себе пышную грудь, широкие бедра и тонкую талию.

Какие параметры составляют идеальные пропорции женской фигуры. Идеальные пропорции женского тела в 21 веке
В современном мире пропорциональность женской фигуры определяется ростом, соотношением туловища и ног, а также положением талии. От получившихся цифр зависит не только визуальное восприятие человека, но и выбор силуэта, а также фасонов и моделей одежды. Так, к примеру, с помощью одежды можно скорректировать рост, добавить пару сантиметров ногам, приподнять или опустить линию талии.

В этой статье:

Тест на определение типа фигурыКак определить свои пропорции

Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения:

Уникальная тренировочная программа – это ключ к достижению ваших фитнес-целей и поддержанию хорошей физической формы на протяжении всей жизни. Нет ничего более мотивирующего, чем заниматься спортом по собственной программе, которая разработана исключительно под ваши потребности и возможности.

Для создания своей уникальной тренировочной программы вам необходимо определить ваши цели и выработать план действий. Поставьте себе конкретные задачи: набрать мышечную массу, улучшить выносливость, снизить процент жира в организме или просто поддерживать физическую форму.

Фото: Александр Авилов / АГН Москва

Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. Иммунная система домашних питомцев также нуждается в поддержке. В комитете ветеринарии назвали пять основных правил для защиты здоровья четвероногих друзей.

Первое правило — организовать правильное питание.

— Вы можете выбрать кормление как натуральной едой, так и промышленным кормом. Отталкивайтесь от собственных возможностей и состояния здоровья вашего питомца. Самое главное, чтобы в рационе присутствовали необходимые для питомца углеводы, жиры, белки, микроэлементы и витамины, — подчеркнула ветеринарный врач Красногвардейской участковой лечебницы Алена Ефимчик.

Последние обновления на сайте:

1. Арбитраж для начинающих: как начать без вложений
2. Можно ли сайдинг крепить без обрешетки или можно ли сайдинг крепить без обрешетки на осб плиту?
3. The Top 10 Web Scraping Tools for Efficient Data Extraction
4. The Top 6 Data Extraction Tools to Watch in 2025
5. Бисквит классический. Срочно нужен вкусный тортик?
6. Maximizing Efficiency: The Top REST APIs and Services for Web Scraping
7. Maximizing Your Web Scraping Efficiency with Oxylabs
8. Top 10 Web Scraping APIs to Watch in 2025
9. Unlocking the Power of Python and Proxy APIs for Data Scraping
10. How to use a proxy with Scrapy in Python
11. Unlocking the Power of Instagram: The Top 13 Cheap Proxies for 2025
12. Круче чем шарлотка!
13. Настоящее новогоднее угощение!
14. The Ultimate Guide to the Top 5 Web Scraping Tools in 2024
15. The Top 10 Web Scraping Tools for Efficient Data Extraction
16. 8 Best Spotify proxy 2023. Bright Data
17. Какие инструменты веб-парсинга использовать в 2022 году: наши рекомендации
18. Как подключаться к OpenVPN через прокси или Tor. Обход блокировки OpenVPN в Египте +13
19. Как купить мобильные прокси недорого и сэкономить на интернет-услугах
20. Удаленный доступ через прокси HTTP и SOCKS5 к компьютеру. Подключаемся к удаленному серверу по SSH через SOCKS 5 прокси
21. Как использовать сторонние плагины с Proxifier для улучшения безопасности и конфиденциальности
22. Как работать с программой proxifier. Пошаговая инструкция настройки нескольких прокси
23. Как настроить proxy в роутере. Пошаговая инструкция: как настроить Вай-Фай через прокси-сервер?
24. Как настроить прокси на wifi Роутере. Как настроить прокси-сервер на роутере: пошаговая инструкция
25. Бизнес и прокси: как технологии защиты данных могут помочь вашей компании
26. Best 10 free and Paid Web Scraping Tools. 2022 Top 10 Best Web Scraping Tools for Data Extraction | Web Scraping Tool | ScrapeStorm
27. Stay Safe and Secure Online with the 16 Best UK Proxies for United Kingdom IPs
28. Недоступно: Почему парсер выдает 403 ошибку на AviTo
29. Ключевые различия между прокси и VPN. Как работает VPN простыми словами
30. Amazon FBM and Seller Fulfilled Prime. Find Out the Fastest Fulfillment Method
31. Top 5 Proxy Providers 2023. Top 10 Proxy Providers for Antidetect Browsers in 2023
32. Как использовать информацию о конкурентах для эффективной рекламной кампании
33. Топ-10 необходимых инструментов для успешного старта в арбитражном трейдинге в 2024 году
34. Как выбрать качественные прокси для работы с парсером
35. Эффективные способы настройки прокси для использования в Телеграмме
36. Как быстро вернуть доступ к Telegram, если его заблокировали
37. Проверка на 2 условия: как это работает и зачем это нужно
38. Как выбрать лучшую платформу для прокси-сервисов в 2023 году: рекомендации экспертов
39. Создание простых ботов для Telegram на Python в Google Colab
40. Как заработать на Amazon в 2022 году: 5 проверенных способов
41. Путеводитель по установке ChatGPT-бота на вашем сервере
42. Наша супер звездочка на отдыхе арендовала яхту и оторвалась на ней со своей второй половиной так сказать без стесняшек.
43. Ахалтекинские лошади, известные как "Золотые Лошади" из-за их броского металлического блеска, выглядят очень необычно.
44. Ваши садовые и гаражные инструменты, почтовые ящики, металлические детали шкафчиков и дверей - все это со временем подвергается коррозии.
45. Отрежьте кусочек лука и положите его в контейнер к разрезанному авокадо (если вы не использовали его весь.
46. Автор: Владимир попов.
47. Сериал "Воронины" возвращается официально.
48. Охота за симметрией в метро вены в классном кадре фотографа Tom Wright.
49. Мясо для теплых салатов обычно жарят в течение небольшого времени: для этого отлично подойдет чугунная сковорода или вок.
50. Солнце поднимается над центральным Калахари, и львы все еще активны, пока не станет слишком жарко и они начнут искать спасительную тень.