Бананы и свежие помидоры.
Укрепляют нервную систему, препятствуют возникновению депрессии.
Скумбрия, треска, лосось.
Полезные жиры содержат. Тонизируют печень, которая способствует защите нервных волокон от токсических веществ. В 60 раз снижают риск развития депрессии!
Яйца. Богаты лецитином, который помогает бороться с плохим настроением. Английские врачи рекомендуют съедать от одного до двух яиц в день.
Молочные продукты, капуста, морковь, яблоки.
