Статьи

1. пресс для ног.
Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног - отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц.
Все, что вам нужно сделать, - слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день.
2. ходите пешком.

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут - ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

Мы готовим на каждый праздник.
1 рулет из лосося.
Ингредиенты:
? 2. Больших филе лосося.
? 350 гр. Филе камбалы.
? 300 гр. Замороженного зеленого горошка.
1 морковка.
? 250 гр. Белого хлеба без корки.
100 мл молока.
1 белок.
2 веточки петрушки.
Щепотка мускатного ореха.
Оливковое масло.
Соль.
Перец.
Приготовление:
1. морковь очистить и отварить в кипящей подсоленной воде. Нарезать мелкими кубиками.

Ингредиенты:
Творог до 17% жирности (две пачки по 180 г).
Соль щепотка.
Сахар 1-2 ч. л.
Мука 1 ст. л.
Мука для обваливания.
Растительное масло для жарки.
Приготовление:
В творог добавить щепотку соли, сахар (много класть не стоит, иначе сырники от сиропа раскиснут, потребуют больше муки, в результате, будут жесткими и невкусными и подгорят) и 1 ст. л. муки. Хорошенько размешать. Я толкушкой с дырочками пользовалась. Творог не должен липнуть к рукам.

Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.

В квартире мечты важно всё - от черновой отделки до правильной установки дверей. Надеемся, что изучив нашу подборку, вы не допустите многих распространённых ошибок.

1. не закладывайте свободное пространство под ванной. Вам когда-нибудь понадобится доступ к вентилям и трубам. Также заранее отведите место для счётчиков.

2. рабочая зона на кухне не должна находиться далеко от плиты.

Как сделать крылья ангела или птицы из бумаги?
Для изготовления крыльев из бумаги потребуются следующие предметы: бумага, 4 листа плотного картона, медная проволока, газеты, клей, ножницы, резинка.
Во-первых, определяемся с размером будущих крыльев. Хорошо, если крылья не будут выходить за пределы тела человека. В противном случае, в них будет неудобно передвигаться, велика вероятность их сломать. На листе плотного картона рисуем форму одного крыла, мы вырезаем

Чтоб сделать айсинг (крем для украшения) в домашних условиях, необходимо взять:
- 2 белка (обязательно проконтролируйте отсутствие капель желтка либо узелков в белке).
- 400 грамм сахарной пудры очень мелкого помола, просейте ее.
- Пару капель лимонного сока.
- 2 ч. ложки кукурузного крахмала, он никак не повлияет на вкус глазури, но зато поможет ей быть более эластичной и гладкой при нанесении.

1 пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0, 5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее мы добавляем 0, 5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда

Лучший рецепт ароматного супа, заправленного сметаной, с копчеными колбасками и картофелем.
Ингредиенты.
3 шт. колбаса (копченые колбаски).
700 гр. картофель.
1 шт. репчатый лук.
1 шт. морковь.
150 мл. Сметана.
3 ст. л. растительное масло.
1 шт. лавровый лист.
1/2 ч. л. перец (чёрный).
По вкусу соль.
1. копченые колбаски очищаем и нарезаем кружочками, очищенный картофель - кубиками, лук - мелко, морковь мелко мы натираем.