Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
2. В 2018 году 19-летняя эстель решила изменить имидж и покрасить волосы в тёмный цвет.
3. Папа Вани Дмитриенко, оставивший семью почти 10 лет назад: "это моя кровиночка.
4. Топ - 5 самых неприхотливых сортов перца.
5. Аня покров и Артур Бабич поженятся в следующем году.
6. Рецепт плюшек: Ингредиенты для опары:
7. Простое клубничное варенье.
8. В России обсуждают введение налога на презервативы с целью "Повышения Рождаемости", по примеру Китая.
9. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
10. Не пробовали посадить лук китайским способом?
11. Гoтовила вчера "Напoлеон" по нoвому - точно стоит попробовать.
12. Вмecто тыcячи слов.
13. Девушка решила добавить уюта в дом и сделала своими руками милые ёлочки из дерева.
14. В 1924 году метрополитен - музей представил уникальную демонстрацию средневековых доспехов, показав их удивительную гибкость.
15. Малина ведрами. Как удается получать такой урожай?
16. Как правильно подготовить малинник к новому сезону.
17. Подставки для вещей, сделанные своими руками, могут быть не только полезными, но и красивыми.
18. Учёные выяснили: мужчины, которые занимаются сексом или мастурбируют более 21 раза в месяц, снижают риск заболеваний простаты более чем на 25%.
19. Сильнейшая магнитная буря готовится обрушиться на землю: учёные предупреждают, что источник угрозы - солнце.
20. 5 секретов обильного урожая огурцов.
21. Подготовка почвы к новому сезону: без перекопки, но с пользой.
22. Научные исследования подтверждают: мужчины чаще находят женщин более привлекательными, когда те используют умеренное количество косметики.
23. Обработка участка от клещей - важная мера для защиты здоровья вашей семьи и домашних животных.
24. В исследовании приняли участие почти 8 тысяч женщин, и результаты оказались однозначными: разница в уровне удовлетворённости отношениями ощутима.
25. Вот ещё пару советов, как держать гриль чище.
26. От победы над онкологией - к одной из самых впечатляющих сделок за всю историю шоу Shark Tank.
27. Топ-10 бесплатных веб-скрейперов 2025: выбор профессионалов
28. Удобрение пионов. 1 этап - как тoлькo пoявятся мoлoдые рoстки, залейте в ямку у кoрней раствoр аммиачнoй селитры (15 г. на 10 л. вoды.
29. Топ-10 инструментов для веб-скраппинга 2025: Ускорьте извлечение данных
30. Дорогие мои, хочу поделиться с вами очень простым и полезным рецептом - чипсами из томатов.
31. Репа - это ценное овощное растение, которое можно включать в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
32. Дроны - доставщики уже не фантастика, а часть современной логистики.
33. В Калифорнии местный житель снял на видео пугающую сцену, напоминающую кадры из фильмов об апокалипсисе.
34. Какие парки и скверы Москвы популярны для прогулок зимой
35. Полное руководство: как заказать товары из Amazon в Россию в 2025 году
36. Какие религиозные места можно посетить в Москве
37. Какие исторические события связаны с Кремлем и Красной площадью
38. Топ-15 прокси-серверов для Instagram 2025: Рейтинг лучших решений
39. Есть ли в Калуге места для активного отдыха
40. Полное руководство по прокси-серверам: всё, что нужно знать для начала
41. Как приготовить вкусную перловку с мясом в духовке.
42. Эволюция идеала женской фигуры: как менялись стандарты красоты за последний век
43. Какая женская фигура нравится мужчинам: мифы и реальность
44. Политехнический музей – для кого интересен
45. Первая подкормка + обработка от болезней клубники.
46. Какие исторические личности оставили след в истории Санкт-Петербурга
47. Какая самая древняя церковь в Тамбове и какова ее история
48. Топ-6 Проверенных Поставщиков Мобильных Прокси для Вашего Удобства
49. Арбитраж для начинающих: как начать без вложений
50. Лучшие бесплатные веб-скраперы 2025: обзор и сравнение