Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Она растёт в каждом саду и называется ведьмина трава.
2. Как писали любовь знаменитые художники.
3. В США появились биохакерские ретриты за 20 тысяч долларов, которые обещают участникам "Дополнительные Годы Жизни".
4. Дональд трамп стал обладателем нобелевской премии мира - правда, не в привычном смысле.
5. Никто не верит, что я готовлю это сама!
6. Долина отказалась отдать ключи от квартиры Лурье.
7. BMW предпринимает шаги, чтобы владельцы не могли самостоятельно ремонтировать свои автомобили.
8. Реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински - быстро разлетелась по сети.
9. Кoгда усы клубники нужно обрезать?
10. В России обсуждают введение налога на презервативы с целью "Повышения Рождаемости", по примеру Китая.
11. Исследование показало, что матери в среднем тратят на сыновей больше, чем на дочерей.
12. Простой способ саморегулируемого полива при помощи пластиковых бутылок.
13. Фиhики как лekapство от всего или 20 фактов о финиках.
14. Вмecто тыcячи слов.
15. Учёные выяснили: мужчины, которые занимаются сексом или мастурбируют более 21 раза в месяц, снижают риск заболеваний простаты более чем на 25%.
16. В исследовании участвовали 3 тысячи сотрудников из 141 компании (США, Великобритания, Канада, Австралия, Ирландия, новая Зеландия.
17. В кремниевой долине растёт интерес к генетическому отбору эмбрионов с акцентом на интеллект.
18. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
19. Аптечка для ваших растений.
20. Что делать с кустами смородины после сбора урожая?
21. Чтобы заточить секатор и обеспечить его эффективную работу, следуйте этим шагам:
22. Как спасти огурцы от мучнистой росы.
23. Желтые сливы - это вкусные и ароматные плоды, которые отличаются ярким цветом и разнообразием сортов.
24. Лишь в том случае, если клубника мельчает или ягод мало.
25. Чтобы доски для нарезки не темнели и сохраняли свой внешний вид, можно использовать несколько простых способов:
26. Полярное сияние возникает, когда высокоэнергетичные частицы солнечного ветра сталкиваются с верхними слоями земной атмосферы.
27. Исследование подчёркивает влияние социальных стереотипов на профессиональную реализацию россиян с лишним весом.
28. Тренировки на мышечную массу помогают девушкам стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.
29. Топ-15 прокси-сервисов 2025 года: Надёжные и быстрые
30. Турниры по пощёчинам выглядят как зрелищное и жёсткое шоу, где участники стоят напротив друг друга и по очереди наносят удары ладонью по лицу.
31. Белки - очень активные создания, но даже у них есть время для отдыха.
32. Полное руководство: как заказывать с Amazon в 2025 году
33. Где можно посетить мастер-классы или творческие встречи
34. Какие исторические события связаны с Кремлем и Красной площадью
35. 10
36. Лучшие бесплатные прокси-серверы 2025 года: Надежность и скорость
37. Какие легенды связаны с Невой
38. Какие культурные традиции делают Калужскую область привлекательной для жизни и туризма
39. Солянка с колбасой и курицей.
40. Современная эстетика: Как найти идеальную фигуру для себя
41. Эволюция красоты: как менялись эталоны фигуры в XX веке и сейчас
42. Как найти надежных поставщиков для Amazon FBA в 2025 году
43. Топ-14+ лучших товаров для продажи на Amazon в 2025 году
44. Топ-5 Элитных Прокси 2025: Лучшее из Лучшего
45. 9+ Лучших Дешёвых Провайдеров Приватных Прокси 2025
46. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
47. Какие музеи Саратова самые популярные среди туристов
48. "Мамино Печенье или Печенье за 10 Минут".
49. Лeплю ваpeники только из этого тecта и вам cовeтую.
50. Арбитраж с пабликов ВК: как зарабатывать на живых публикациях