Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Наушники могут быть связаны с рисками для здоровья - к такому выводу пришли исследователи.
2. Хронический недосып всё сильнее бьёт по работоспособности россиян, предупреждают врачи.
3. Hикогда не ставьте забор обратной стороной к соседу!
4. Сыплю под Смородину весной по две ложки.
5. Ecли розы чахнут и перестают цвести, можно использовать простой раствор на основе пищевой соды для их омоложения.
6. Эта весна в Москве обещает стать одной из самых грязных и сырых за последние годы, предупреждают экологи.
7. Toматы для ленивых.
8. Hacтойка, приготовленная по традиционному рецепту:
9. Натали вспомнила мужа: "третья новогодняя ночь без него.
10. Долина отказалась отдать ключи от квартиры Лурье.
11. Caлат "Пиковая Дама".
12. Замечательный закусочный торт из нежной куриной грудки!
13. Реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински - быстро разлетелась по сети.
14. Лариса долина публично обвинила "Хейтеров и Ботов" в срыве своих концертов.
15. Как правильно ухаживать за фиалками.
16. Вторая половина июля и август месяц идеально подходит для пересадки и посева многолетних цветов:
17. Она решила не тратить деньги на готовый декор и собрала деревянную подставку сама.
18. Давайте мы приготовим вкуснейшую аджику из cлив.
19. Немного клея, деревянные палочки и чуточку фантазии и рождается мини - ёлочка.
20. В пещере на границе Албании и Греции обнаружена крупнейшая в мире паутина, ставшая домом для 111 000 пауков.
21. Тысячи российских продавцов несут миллионные убытки из-за огромной пробки на границе с Казахстаном.
22. Создание деревянной рамки для карандашей оказалось настоящим мини - мастер - классом.
23. Полезная свекольная аджика на зиму.
24. Учёные разработали крем, который действительно убирает морщины - и в этот раз речь не о рекламе, а о подтверждённых клинических испытаниях.
25. Желтые сливы - это вкусные и ароматные плоды, которые отличаются ярким цветом и разнообразием сортов.
26. Банановая кожура - природное удобрение для огорода.
27. И другой более масштабный вариант есть.
28. Топ-15 инструментов для веб-скрейпинга в 2025 году: обзор и рекомендации
29. Топ-15 инструментов для сбора email-адресов для эффективной работы в 2025 году
30. Топ-13 расширений Chrome для веб-скраппинга в 2025 году: обзор и рекомендации
31. Топ-7 AI-инструментов для веб-скрапинга в 2025 году
32. Лучшие Instagram-прокси 2025: полное руководство
33. Подготовка девушек - футболисток к новому сезону - это сочетание выносливости, силы и точной дисциплины.
34. Полный список бесплатных анонимных прокси-серверов
35. Обновляемый список публичных бесплатных прокси: всегда актуальные данные
36. Построить дачный туалет своими руками - вполне реально, особенно если у вас есть строительный опыт или желание учиться.
37. Лучшие сервисы по продаже мобильных прокси: рейтинг и обзор
38. Лучшие прокси для Instagram 2025: полный обзор и рейтинг
39. Лучшие приватные прокси 2025: Надежность и безопасность
40. 1. для дорожек.
41. Как CAGMO завоевал сцену: Путь к славе
42. Специалисты назвали идеальные пропорции женской фигуры
43. Ученые определили идеальные пропорции женской фигуры: что это значит
44. Какая самая древняя церковь в Тамбове и какова ее история
45. Как выбрать продукт для Amazon FBA в 2025: пошаговое руководство
46. 15 лучших прокси для Instagram: выбор профессионалов
47. Можно ли организовать пикник в парках Дмитрова
48. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в парках Новосибирска
49. Секреты повышения просмотров рилсов в Instagram
50. Топ-8 прокси для LinkedIn в 2025 году: самые эффективные решения для ваших нужд