Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
2. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
3. Ha втopoй день ещё вкуснее.
4. Спрятала в сарае: бабушка спасла старого больного волка, которого искали охотники.
5. Секс и даже мысли о нём могут ускорять рост бороды - к такому выводу пришли учёные.
6. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
7. "Бaнановый Паyк" из мaгнита - пpичина гибели семьи.
8. Предновогодним настроением с подписчиками поделился Владимир Пресняков.
9. Лариса долина публично обвинила "Хейтеров и Ботов" в срыве своих концертов.
10. Фиhики как лekapство от всего или 20 фактов о финиках.
11. Моя соседка никак не могла продать дорогущий антикварный комод.
12. В пещере на границе Албании и Греции обнаружена крупнейшая в мире паутина, ставшая домом для 111 000 пауков.
13. В России отложили введение нового утильсбора для автомобилей.
14. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
15. Пурпурная малина - настоящая Находка для вашего сада!
16. Врачи предупреждают: привычка откладывать будильник может способствовать набору лишнего веса.
17. Учёные из университета эмори пришли к удивительному выводу: собаки любят своих хозяев даже больше, чем еду.
18. Учёные выяснили: мужчины, которые занимаются сексом или мастурбируют более 21 раза в месяц, снижают риск заболеваний простаты более чем на 25%.
19. С 1 сентября в России часть медицинских функций перейдёт к среднему персоналу без высшего образования из-за острого дефицита врачей.
20. Подготовка почвы к новому сезону: без перекопки, но с пользой.
21. Научные исследования подтверждают: мужчины чаще находят женщин более привлекательными, когда те используют умеренное количество косметики.
22. Выбор беседки для дачи - важное решение, которое зависит от ваших потребностей, стиля участка и бюджета.
23. Астрономы создали уникальную анимацию, которая показывает удивительное явление: земля словно живой организм, дышит своим особым ритмом.
24. Многие популярные зубные пасты на самом деле не защищают эмаль от кариеса, несмотря на громкие обещания на упаковке.
25. Топ-7 инструментов для веб-скрейпинга онлайн в 2025 году
26. Как ухаживать за сливой, чтобы собрать щедрый урожай.
27. ТОП-18 лучших прокси для Telegram 2025
28. Исследование подчёркивает влияние социальных стереотипов на профессиональную реализацию россиян с лишним весом.
29. Как правильно скрапить Instagram в 2025: Полное руководство
30. Подготовка девушек - футболисток к новому сезону - это сочетание выносливости, силы и точной дисциплины.
31. Когда ростки чеснока покажутся из земли, подкормите посадки азотным удобрением.
32. "Чёрное Алмазное Яблоко" - редкий и дорогой сорт с кожурой почти чёрного цвета и белой хрустящей мякотью.
33. Бесплатные SOCKS5 прокси: список для США и Китая
34. Полное руководство: как заказать товары из Amazon в Россию в 2025 году
35. Где можно посетить мастер-классы или творческие встречи
36. Начать следует, наверное, с вопроса: "а почему это растение выбросили?
37. Какие мероприятия проводятся в парках Санкт-Петербурга летом
38. Самый продвинутый безопасный и бесплатный веб-прокси
39. Прокси-серверы для Instagram: как защитить свой аккаунт и сохранить анонимность
40. Лучшие приватные прокси 2025: Надежность и безопасность
41. Как CAGMO завоевал сцену: Путь к славе
42. Секреты девушек с идеальной фигурой: как достичь своей мечты
43. Секреты идеальной фигуры: как модели сохраняют свою форму
44. Секреты красивых девушек: как добиться идеальной фигуры
45. Какие лучшие рестораны для гурманов в Москве
46. Как начать продавать на Amazon FBA в 2025: советы для начинающих
47. Ловите рецепт вкусного и полезного облепихового чая для поддержания иммунитета в холодное время года!
48. Топ товаров для Amazon FBA в 2025 году: полное руководство
49. Полное руководство по исследованию продуктов для Amazon FBA в 2025 году
50. Как начать исследовать товары на Amazon FBA с помощью Helium 10: Руководство для начинающих