Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Фунчоза с овощами.
2. Секс и даже мысли о нём могут ускорять рост бороды - к такому выводу пришли учёные.
3. Работа в ночное время риск инфаркта и сердечно-сосудистых проблем повышает.
4. Heжнeйший пирог 4 стакана.
5. Дональд трамп стал обладателем нобелевской премии мира - правда, не в привычном смысле.
6. Убийцы paccaды. Что нельзя добавлять в грунт?
7. Маринованные помидоры с морковной ботвой.
8. Затяжная магнитная буря уже началась и продлится до конца декабря.
9. Корица добывается из внутреннего слоя коры коричных деревьев, которые преимущественно выращивают в Шри-ланке, Индонезии и Вьетнаме.
10. Молодая британка, которая вела активный зож, пережила редкий и пугающий инцидент - её сердце остановилось прямо на рабочем месте.
11. Исследование показало, что матери в среднем тратят на сыновей больше, чем на дочерей.
12. Простой способ саморегулируемого полива при помощи пластиковых бутылок.
13. Помню, как у бабушки на кухне всегда пахло дрожжевым тестом.
14. Camый удачный рецепт 3A\u041B\u0418\u0412\u041D\u041E\u0413\u041E пирога - пpocто, быстро и всегда вкусно!
15. Западные топ-менеджеры в шоке после поездок в Китай - технологический разрыв оказался куда глубже, чем они предполагали.
16. Мошенники запустили новую опасную схему с аккаунтами на маркетплейсах - под удар попали уже сотни пользователей.
17. Осень - лучшее время, чтобы дать газону "Второе Дыхание".
18. Спорт действительно мощно омолаживает организм - это официально подтвердили ученые.
19. Подставки для вещей, сделанные своими руками, могут быть не только полезными, но и красивыми.
20. Ежедневный секс может стать отличным способом защититься от осенних простуд и орви - к такому выводу пришли учёные.
21. Исследования показали, что напиток возвращает клеткам энергию и активирует механизмы клеточной уборки.
22. Очень вкусная аджика на зиму!
23. В исследовании приняли участие 32 мужчины, недавно ставшие отцами.
24. Подготовка почвы к новому сезону: без перекопки, но с пользой.
25. Научные исследования подтверждают: мужчины чаще находят женщин более привлекательными, когда те используют умеренное количество косметики.
26. Пруд на участке - это отличное решение для украшения сада, создания уютной атмосферы и привлечения птиц и других животных.
27. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
28. Выращивание острого перца - увлекательный и полезный процесс, который позволяет получать свежий острый перец прямо у себя дома или на участке.
29. Лучшие инструменты для веб-скрейпинга 2025: как извлечь данные из интернета
30. Лучшие API и инструменты для веб-скраппинга 2025: что выбрать
31. Лучшие инструменты для веб-скраппинга 2025: обзор лучших программ
32. Репа - это ценное овощное растение, которое можно включать в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
33. Топ-11 прокси для Instagram в 2025: выбор профессионалов
34. Организация дровника - важный аспект для хранения дров в порядке, сухости и удобстве использования.
35. Модульная зона барбекю - это современное решение для организации комфортной и функциональной зоны для приготовления и отдыха на открытом воздухе.
36. Тренировки с резинками и ковриком - отличный способ развивать силу и выносливость, не перегружая суставы.
37. Бюджетная отмостка - это практичное и недорогое решение для защиты фундамента от влаги и осадков.
38. Среди ледяных просторов севера, где почти нет деревьев и зима длится большую часть года, живёт арктический волк.
39. Лучший прокси-сайт 2025: Обзор и рейтинг
40. Что такое прокси-сервер и для чего он нужен
41. 1. для дорожек.
42. Маринованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
43. Эволюция идеала женской фигуры: как менялись стандарты красоты за последний век
44. ТОП 10 самых красивых женских фигур мира: Часть 1
45. Робкие весенние приветы.
46. Творожный кулич без замеса теста и дрожжей.
47. Какие товары лучше всего продавать на Amazon FBA для большого дохода
48. Как найти самые продаваемые товары на Amazon в 2025 году
49. Топ-14+ лучших товаров для продажи на Amazon в 2025 году
50. Какие культурные инициативы поддерживаются городом