Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Живём с мужем в моей квартире, оба работаем, я что-то откладываю на свой накопительный счёт на чёрный день.
2. Николай Бондаренко в эфире Соловьева раскритиковал власть - говорил о бедности, пенсионной реформе и закрытии больниц.
3. В поездах РЖД появится российский аналог Starlink - интернет будет работать даже в глуши.
4. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
5. Муж спросил, когда я сильнее всего пугалась в жизни.
6. Насколько огромны самые большие объекты в природе и космосе.
7. У моего отца дочь от первого брака была.
8. Прямо сейчас где-то над нами летит самолёт без единого пассажира.
9. Тот самый трендовый соус "Релиш" из огурцов, который взорвёт ваши бургеры, хот-доги и сосиски в тесте!
10. Великая история древнего Рима до сих пор скрывает множество удивительных тайн.
11. Победители первых "Игр на Стероидах" получат по 250 тысяч долларов.
12. Клубнику от долгоносика спасаю ещё до цветения.
13. Северная Корея правила ядерного ответа страны изменила.
14. Мы рассказываем вам как избавиться от морковной мухи раз и навсегда.
15. Лопух - это не просто сорняк, который растёт на каждом участке, а настоящее кладовое растение для огородника и здоровья.
16. Священник стал маской, чтобы спасти детский приют и жизнь детей.
17. Выйдя из тюрьмы, девушка первым делом понесла букет на могилу мужа.
18. Фура с тысячами батончиков киткат по дороге в Польшу исчезла.
19. 1941 год. Украина, первые месяцы оккупации.
20. Много лет ухаживала за томатами неправильно, пока не поняла - всё гораздо проще.
21. Как сборная Ссср впервые в истории выиграла кубок Европы в Париже.
22. Художник цифрового коллажа Угур галленкуш создаёт выразительные работы о глобальной несправедливости.
23. Японские учёные о прорыве в борьбе с облысением заявили.
24. "ВИА Гра" на пике славы - "золотой граммофон", 6 декабря 2003 года.
25. Спрятала в сарае: бабушка спасла старого больного волка, которого искали охотники.
26. Нашатырь можно как хорошую подкормку для лука использовать.
27. Ha фoтографии 1959 года запечатлены две женщины из колхоза, которые ждут автобус после похода за грибами.
28. Маринованные помидоры с морковной ботвой.
29. BMW предпринимает шаги, чтобы владельцы не могли самостоятельно ремонтировать свои автомобили.
30. В России обсуждают введение налога на презервативы с целью "Повышения Рождаемости", по примеру Китая.
31. Caлат "Гроздь Винoграда" - эффeктно, быстpo и очень вкусно!
32. Жeнщинe пocлe 40 лeт витамин в 12 жизнeннo нeoбхoдим.
33. Полезная памятка средств для сада и огорода.
34. Moжет кто не знал этoго.
35. Розу из пoдаренного букета очень просто укopeнить!
36. Нашим любимым подписчикам, дачникам и садоводам на заметку.
37. Какие лилии могут зимовать в грунте!
38. Таксисты смогут продолжать возить пассажиров на своих иномарках до конца срока службы машин, заявили в минпромторге.
39. Ваш заказ с "Алика" теперь могут доставить через космос - стартап Inversion показал первую в мире космическую систему доставки.
40. Яркий акцент для сада.
41. Начинайте готовить ягодные кустарники к холодам.
42. Создавать своими руками - значит делать вещи особенными.
43. Врачи предупреждают: привычка откладывать будильник может способствовать набору лишнего веса.
44. Учёные выяснили, что качки сильнее других страдают от укусов комаров.
45. С 1 сентября в России часть медицинских функций перейдёт к среднему персоналу без высшего образования из-за острого дефицита врачей.
46. 3 популярных сорта жимолости.
47. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
48. 5 лучших подкормок для огорода - проверено на практике.
49. Приготовьте по этому рецепту и наслаждайтесь зимой нежным вкусом и ароматом летних плодов.
50. Защита от муравьев.