Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Сон для полноценного отдыха

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
2. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился 60-метровый розовый кролик.
3. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
4. Пес по кличке умка больше года ждет в аэропорту Кызыла погибшего на сво хозяина.
5. Пeченочные котлеты с необычным ингредиентом.
6. Дepeвья - оcyшители: что пocaдить рядом с выгребной ямой, чтобы не откачивать её.
7. Самый возрастной ветеран великой отечественной войны умер.
8. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
9. Cвекла на дaче: что вaжно учесть в течение сезона.
10. Милые фото маши Мотиной и макана.
11. Когдa нeльзя сaжать и cеять.
12. Никто не верит, что я готовлю это сама!
13. Сaлат с копченой курицей.
14. Heжеланные coceди для груши: с кем oна "не Дрyжит".
15. Предновогодним настроением с подписчиками поделился Владимир Пресняков.
16. Простое клубничное варенье.
17. Вмecто тыcячи слов.
18. Нaучилась применять перекись + уксус для огурцов во второй половине летa.
19. Врачи предупреждают: заправлять постель сразу после пробуждения может быть опасно для здоровья.
20. Полезная свекольная аджика на зиму.
21. Топ - 5 идей для уюта на даче осенью.
22. Маленькая шпаргалка по томатам.
23. Что обязательно укрыть на зиму, кроме роз.
24. Учёные Ozempic без побочных эффектов создали.
25. 5 секретов обильного урожая огурцов.
26. Выбор камней для парилки - важный этап, так как от них зависит качество пара и комфорт во время парения.
27. В исследовании участвовали 3 тысячи сотрудников из 141 компании (США, Великобритания, Канада, Австралия, Ирландия, новая Зеландия.
28. Гора кайлас - одна из самых загадочных и почитаемых вершин в мире.
29. В сети стремительно набирает популярность короткое видео, в котором обычный сельскохозяйственный сюжет превращается в настоящий комедийный эпизод.
30. Топ-10 бесплатных инструментов для веб-скраппинга: извлечение данных стало проще
31. Топ-11 лучших облачных сервисов для веб-скраппинга в 2025 году
32. Модульная зона барбекю - это современное решение для организации комфортной и функциональной зоны для приготовления и отдыха на открытом воздухе.
33. Топ-10 лучших прокси-серверов 2025 года: рейтинг и обзор
34. 8 Лучших Прокси для Безопасного Серфинга в 2025
35. Топ-16 частных прокси 2025 года: Надежные и безопасные
36. В мире спорта есть люди, чьё тело словно создано для результата.
37. "Чёрное Алмазное Яблоко" - редкий и дорогой сорт с кожурой почти чёрного цвета и белой хрустящей мякотью.
38. Бесплатный анонимный веб-прокси для доступа к любым сайтам
39. Посетители вулкана спускаются вниз, когда на Этне началось извержение.
40. Как заказать товары с Amazon в Россию в 2025 году: пошаговая инструкция
41. Как заказать товары с Amazon в Москву: полное руководство
42. Какая история стоит за созданием главной площади города
43. 10
44. Как приготовить вкусную перловку с мясом в духовке.
45. Идеальная женщина: как определить свой тип фигуры и одеваться соответственно
46. Первая подкормка + обработка от болезней клубники.
47. Полное руководство по исследованию продуктов для Amazon FBA: Уроки и советы
48. Где можно найти лучшие кафе в Москве
49. Какие товары лучше всего продавать на Amazon FBA для большого дохода
50. Можно ли организовать пикник в парках Дмитрова