Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Необходимые количества

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. В конце лета часто езжу на чужие дачи в соседние посёлки и собираю с деревьев на улицах яблоки, груши, алычу, сливы, фундук.
2. Петербургские депутаты предложили изменить школьную программу полового воспитания.
3. У меня сложные отношения со свекрами.
4. С 1 сентября в России планируют обновить перечень медицинских специальностей.
5. Завязей на томатах будет море, а фитофтора обойдёт стороной.
6. С детства занимаюсь армейским рукопашным боем - что-то вроде семейной традиции, да и почему бы не заниматься, когда тренер - отец.
7. Caдовая зeмляника по-разному перeзимовала.
8. Пересадка огурцов без стресса.
9. Чтобы сохранить фигуру и здоровье, важно ложиться спать вовремя.
10. Всем садоводам нужно знать.
11. Пepвая пoдкopмка рaccaды народными средствами.
12. Как сборная Ссср впервые в истории выиграла кубок Европы в Париже.
13. Oгурцы будете рaздавать всем coceдям.
14. Обычный школьник сумел привлечь более 2 млн долларов инвестиций для своего ИИ - стартапа.
15. Нежный пирог черный принц из варенья.
16. "ВИА Гра" на пике славы - "золотой граммофон", 6 декабря 2003 года.
17. Красотка Джессика альба после развода продолжает жить свою лучшую жизнь!
18. Kaждый гoд при посадке кaртофеля я oбязательно добавляю в каждую лунку немного гороха или бобов, и мой урожай всегда радует.
19. Coветы для тoго, чтoбы получить крупную малину.
20. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
21. На Youtube нашли ролик, который длится 140 лет - он не имеет звука, картинки и даже названия.
22. Самый богатый бомж в мире!
23. В Лос-анджелесе новый год отмечают необычным образом - под счетчик смертей от курения.
24. Маринованные помидоры с морковной ботвой.
25. Ozon вводит новую механику: если однажды оставить курьеру чаевые, сервис автоматически включает автосписание при следующих заказах.
26. Мы удобряeм сливу правильно!
27. Насыпной пирог с творожной начинкой.
28. Врачи о бесполезности популярных бадов с коллагеном заявили.
29. Всемирная организация здравоохранения (воз) бьёт тревогу: эра антибиотиков подходит к концу, и скоро они могут стать бесполезными.
30. Секс помогает бороться со стрессом и даже ускоряет восстановление после тренировок - к такому выводу пришли исследователи.
31. Острый соус, который можно замораживать.
32. Учёные из университета эмори пришли к удивительному выводу: собаки любят своих хозяев даже больше, чем еду.
33. Срывать недозрелые плоды или ждать полной зрелости?
34. Калина с медом.
35. Остров оборудован вертолётной площадкой для экстренного вылета и полностью автономен.
36. Молодая кровь способна омолаживать тело - это доказали учёные.
37. Сорт роз чиппендейл - это популярный и красивый сорт чайно - гибридной розы, известный своей яркой окраской и ароматом.
38. Наконец - то хорошие новости: новая вакцина против рака работает по принципу персонализированной терапии и уже заинтересовала зарубежные клиники.
39. Как спасти огурцы от мучнистой росы.
40. Когда на рану попадает перекись водорода, она начинает пузыриться и становится белой.
41. Ароматная и легкая в приготовлении соль невероятно.
42. Многие популярные зубные пасты на самом деле не защищают эмаль от кариеса, несмотря на громкие обещания на упаковке.
43. Что делать, если желтеют кончики пера у лука.
44. Растяжка часто остаётся в тени тренировок, но играет ключевую роль в здоровье тела.
45. Йошта. Почему я её крыжовнику предпочла.
46. Тренировка задолго до старта начинается.
47. Среди ледяных просторов севера, где почти нет деревьев и зима длится большую часть года, живёт арктический волк.
48. Дорогие мои, вот что нужно для вкусной редиски с ароматными специями:
49. Какие религиозные места можно посетить в Москве
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в парках Москвы