Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Голливудские звёзды

Реально ли достичь пусть не идеальных, но хороших результатов нам с вами в разумные сроки? Да — реально. Вполне можно уложиться в упомянутые в начале статьи 4-6 месяцев для значительного улучшения формы, здоровья и без использования сильнодействующих средств. Только придется строго соблюдать тренировочный режим, привыкнуть к сбалансированному питанию и, что самое главное, адаптировать свою жизнь под новые реалии. Или же, наоборот, подстроить тренировки и питание под свои потребности.

Обычно происходит адаптация со всех сторон. Человек формирует новые привычки в питании и подстраивает свой график под работу и тренировки. Такого понятия как « нет времени » не существует. Есть только отсутствие желания. Но это все лирика и теория, давайте поговорим о практике.

Многие думают, что хорошая фигура звезд — это заслуга отборных генов и просто удачный расклад жизненных обстоятельств. Однако, отточенные тела актрис и певиц, говорят сами за себя - спорт является неотъемлимой частью их жизни. Сегодня, я представлю список звезд, активно занимающихся спортом и вдохновляющих многих, и меня в том числе, держать себя в форме.

Кто из звёзд имеет, по вашему мнению, идеальное тело. Топ-10 голливудских актеров с идеальной фигурой

Последние обновления на сайте:

1. Правительства пугающую правду о запретных для посещения вершинах планеты скрывают.
2. Наше тело обладает зверским запасом прочности и готово работать без половины органов.
3. Мое знакомство с будущей женой началось с того, что я перепутал ее с другой девушкой.
4. Он реально как из детства - густой, насыщенный, чуть сладковатый, чуть острый.
5. Маленький кабачок вроде завязался, начал расти, а потом пожелтел и сгнил прямо с цветком.
6. Они открыто произносили то, о чём остальные боялись даже думать, бросая дерзкий вызов власти, олигархам и системе, которая считалась неприступной.
7. Это не обычное варенье, где яблоки плавают в литре сиропа.
8. Муж спросил, когда я сильнее всего пугалась в жизни.
9. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
10. В том случае, если баклажаны стоят красивой зелёной стеной, а плодов почти не видно - радоваться тут нечему.
11. Лист томата пожелтел - и половина дачников сразу хватает удобрение.
12. Бургерные огурчики - хрустящие, пикантные и невероятно вкусные.
13. Семь чудес древнего мира стали вершиной античной архитектурной мысли.
14. Легендарные затерянные города ищут сотни лет, но их координаты до сих пор остаются неразгаданной загадкой.
15. Обычные прогулки мощной поддержкой для организма оказались.
16. Моя мама очень долго болью в коленях мучилась.
17. Teм летом пoпpобовала pецепт и зимой пожалела, что закpыла мало: огуpцы для зимних салатов или для pассольника на зиму.
18. Туапсе экологическая катастрофа хуже анапской грозит.
19. Три ошибки дачников, из-за которых поликарбонат быстро разрушается.
20. Брак с разницей в возрасте и роскошные подарки вызвали обсуждения в соцсетях.
21. Повеяло летом. Клубника рекорд установила.
22. Резкий рост неисправных вагонов в РЖД вызывает тревогу на фоне возможного дефицита.
23. Одни из первых протезов использовали ещё в эпоху древнего Рима.
24. Проект за 200 миллионов долларов превратился в странный город - призрак.
25. Как подкормить малину весной для крупных и сладких ягод.
26. Фура с тысячами батончиков киткат по дороге в Польшу исчезла.
27. В Алматы установили памятник истории спасения собаки живой цепью.
28. Картофельные ростки: золотой актив, который вы зря выбрасывали!
29. Kак победить пырей на участке.
30. Этой весной Россию накроет массовое нашествие комаров и клещей.
31. Дeвочки, это сaмый крyтой зaвтрак.
32. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
33. Ecли розы чахнут и перестают цвести, можно использовать простой раствор на основе пищевой соды для их омоложения.
34. Ha фoтографии 1959 года запечатлены две женщины из колхоза, которые ждут автобус после похода за грибами.
35. Ha 2-й день ещё вкycнее.
36. Оформить грин-карту по лотерее больше нельзя - США приостановили действие программы.
37. Исследование показало, что матери в среднем тратят на сыновей больше, чем на дочерей.
38. Этот человек способен воссоздать любой оттенок, на который вы укажете, с безупречной точностью, и делает это каждый раз без использования машины.
39. Процесс создания зеркала своими руками настолько залипательный, что сложно отвести взгляд.
40. Врачи предупреждают: заправлять постель сразу после пробуждения может быть опасно для здоровья.
41. Создание деревянной рамки для карандашей оказалось настоящим мини - мастер - классом.
42. Западные топ-менеджеры в шоке после поездок в Китай - технологический разрыв оказался куда глубже, чем они предполагали.
43. Уже через пять лет люди смогут отращивать новые зубы - японские учёные близки к настоящему стоматологическому прорыву.
44. Казалось бы, простая рамка для фото.
45. Подготовка почвы к новому сезону: без перекопки, но с пользой.
46. Бюстгальтеры создают чрезмерную нагрузку на шею и плечи, что приводит к ухудшению осанки и вызывает боли в спине.
47. Предлагается разрешить женщинам временно переходить на удалёнку во время менструации.
48. Почему засыхает малина в период созревания ягод?
49. Гора кайлас - одна из самых загадочных и почитаемых вершин в мире.
50. Выбор беседки для дачи - важное решение, которое зависит от ваших потребностей, стиля участка и бюджета.