Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнения для здорового позвоночника

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. 4 сорта огурца, которым я ставлю оценку 10 из 10 по их вкусовым качествам и урожаю!
2. В Лос-анджелесе новый год отмечают необычным образом - под счетчик смертей от курения.
3. После новогодних праздников американские врачи советуют не лежать на диване, а выходить на улицу и активно выпускать газы.
4. Реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински - быстро разлетелась по сети.
5. Этот пирог лучше, чем торт и вкуснее кекса.
6. Березовый деготь в помощь дачникy.
7. Помню, как у бабушки на кухне всегда пахло дрожжевым тестом.
8. Полезная памятка средств для сада и огорода.
9. В пещере на границе Албании и Греции обнаружена крупнейшая в мире паутина, ставшая домом для 111 000 пауков.
10. Ни один шашлычек у нас не обходят без этой закуски!
11. Немного фантазии, немного подручных материалов и пустая стена превращается в креативный арт - объект.
12. Чем обработать теплицу осенью от болезней и вредителей?
13. Нашим любимым подписчикам, дачникам и садоводам на заметку.
14. Полезная свекольная аджика на зиму.
15. Секс помогает улучшать память - к такому выводу пришли американские учёные.
16. Девушка показала, как из простой идеи рождается уют: она создала миниатюрную настенную подставку для всякой мелочи.
17. Пергола - это не просто арка или навес.
18. Ежедневный секс может стать отличным способом защититься от осенних простуд и орви - к такому выводу пришли учёные.
19. Учёные из университета эмори пришли к удивительному выводу: собаки любят своих хозяев даже больше, чем еду.
20. Учёные Ozempic без побочных эффектов создали.
21. Предлагается разрешить женщинам временно переходить на удалёнку во время менструации.
22. Грим в кино - это не просто макияж, а важная часть создания образа героя.
23. Желтые сливы - это вкусные и ароматные плоды, которые отличаются ярким цветом и разнообразием сортов.
24. Топ-9 инструментов для веб-скраппинга в 2025 году: что нового и что лучше
25. Топ-10 бесплатных веб-скрейперов 2025: выбор профессионалов
26. Топ-10 лучших бесплатных мгновенных данных
27. Топ-15 Бесплатных Резиденциальных Прокси-Серверов для 2025 Года
28. Репа - это ценное овощное растение, которое можно включать в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
29. Топ-12 прокси для Minecraft 2025: играйте без лагов и наслаждайтесь гладкой игрой
30. Топ-11 прокси для Instagram в 2025: выбор профессионалов
31. Лучшие Instagram-прокси 2025: полное руководство
32. 1. в бочку.
33. Мобильные прокси-серверы 2025: топ-15 для безопасного интернета
34. Какова история Собора Александра Невского в Йошкар-Оле
35. Топ-11 резидентных прокси в 2025 году: что выбрать
36. Что такое прокси-сервер и как его настроить: полное руководство
37. Основы работы с прямыми: ключевые принципы
38. 1. для дорожек.
39. Эксклюзивное выступление: афиша певицы Славы в Коломне
40. Билеты Zoloto в Хабаровске: что нужно знать фанатам
41. Солянка с колбасой и курицей.
42. Эволюция красоты: как менялись эталоны фигуры в XX веке и сейчас
43. Самые красивые фигуры в мире: топ-25 женщин, которые вдохновляют
44. Топ-30 самых прибыльных товаров для продажи на Amazon в феврале 2025 года
45. Какие культурные инициативы поддерживаются городом
46. Восхитительные "Печёночные Трубочки" из печеночных блинов станут настоящим украшением вашего праздничного стола!
47. Премиум Прокси: Топ-7 Лучших Вариантов для Безопасного Серфинга
48. Топ-5 Элитных Прокси 2025: Лучшее из Лучшего
49. Мужчины не плачут.
50. Всегда по дому распыляю своей туалетной водой.