Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнения для здорового позвоночника

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Валерия обратилась к бывшей жене Иосифа пригожина: "Он тут Вообще ни при чём".
2. Всем доброго дня!
3. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
4. Самый возрастной ветеран великой отечественной войны умер.
5. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
6. Mинтай можно без особого труда приготовить вкусно.
7. Лепешки на кефире с начинкой.
8. Секрет пышной и сладкой морковки - простая подкормка!
9. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
10. Не у всех укроп растёт как сорняк, в огромных количествах.
11. Пepecтаньте борoться с мoкрицей!
12. Австралийская семья отказалась продать дом за 50 миллионов долларов.
13. Кoгда усы клубники нужно обрезать?
14. Caлат с куpицeй и aнанасами.
15. В это сложно повeрить, но самая жирная смородина растет на резаной бахче.
16. Ozon вводит новую механику: если однажды оставить курьеру чаевые, сервис автоматически включает автосписание при следующих заказах.
17. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
18. Немного клея, деревянные палочки и чуточку фантазии и рождается мини - ёлочка.
19. Девушка решила добавить уюта в кухню и сделала коврик под тарелку в деревенском стиле.
20. Нашим любимым подписчикам, дачникам и садоводам на заметку.
21. Как правильно подготовить малинник к новому сезону.
22. Чем мульчировать малину осенью для защиты корней?
23. Девушка превратила обычный угол в стильное пространство с помощью деревянной полочки.
24. Выбор дымохода для дачи - важный этап, который влияет на безопасность, эффективность и долговечность системы отопления.
25. С 1 сентября в России часть медицинских функций перейдёт к среднему персоналу без высшего образования из-за острого дефицита врачей.
26. Учёные выяснили, что в процессе работы мы задействуем всего около 40% умственных ресурсов.
27. Подготовка почвы к новому сезону: без перекопки, но с пользой.
28. Ваш мозг буквально "Плавится" от жары - люди становятся раздражённее, глупее и менее продуктивными.
29. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
30. Исследование морей с помощью субмарин стало популярным не только среди учёных, но и как часть туристических развлечений на курортах.
31. Даже самой дорогой и качественной щёткой невозможно проникнуть в узкие промежутки между зубами и в глубокие поддесневые карманы.
32. Top 40 инструментов для веб-скрапинга в 2025: что нового
33. Топ-15 провайдеров residential proxy 2025 года: обзор лучших сервисов
34. Исследование подчёркивает влияние социальных стереотипов на профессиональную реализацию россиян с лишним весом.
35. Лучшие бесплатные прокси-провайдеры: топовый рейтинг
36. Как использовать прокси для социальных сетей и лучшие провайдеры в 2025 году
37. Подготовка девушек - футболисток к новому сезону - это сочетание выносливости, силы и точной дисциплины.
38. Полное руководство: как делать заказ на Amazon в 2025 году
39. Капуста - королева огорода, но и она нуждается в уходе.
40. Новые методы входа в Instagram 2025: как безопасно получить доступ к аккаунту
41. Какие современные технологии используются в музеях Курска
42. Ирис германский рио - роскошный бородатый ирис с крупными цветами.
43. Какие легенды связаны с Невой
44. Чтoбы вырастить хороший чеснок, вам понадoбится в первую очередь сортовой семенной материал и конечно же соблюдение всех правил агротехники.
45. Какие улицы Москвы самые знаменитые и почему
46. 7 пирогов, которые сделают полноценным любой ужин.
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Нурлате
48. Этот рецепт сердца всех гурманов покорит!
49. Что будет, если вылить чайник кипятка на куст смородины!
50. Где и когда смотреть концерты Славы в Усть-Илимске