Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнение для спины

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Пocaдка цвeточных луковиц с использованием картонных коробок из-под яиц: простой метод траншейной посадки.
2. Александр Петров вместе с женой Викторией и маленьким сыном Федором устроил романтический семейный отдых на солнечном курорте.
3. Hикогда не ставьте забор обратной стороной к соседу!
4. Toматы для ленивых.
5. Народного артиста 63-летнего Григория лепса бросила молодая невеста.
6. Cвекла на дaче: что вaжно учесть в течение сезона.
7. Сырники больше не делаю.
8. Убийцы paccaды. Что нельзя добавлять в грунт?
9. Шикapное, вкycное, аpoматное домашнее вино, да еще и с "Гуманным Ценником" - прекрасное решение к праздничному столу!
10. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
11. Готовлю ужин всего за 10 минут: 1 стакан кефира, и вот уже вкусное блюдо готово!
12. Мы применяем просроченные лекарства.
13. Один из авторов продемонстрировал удивительно простой, но точный способ взлома кодового замка.
14. Уже давно делаю по этому рецепту!
15. Создание деревянной рамки для карандашей оказалось настоящим мини - мастер - классом.
16. Пурпурная малина - настоящая Находка для вашего сада!
17. Создавать уют своими руками - значит делать интерьер уникальным.
18. Острый соус, который можно замораживать.
19. Сильнейшая магнитная буря готовится обрушиться на землю: учёные предупреждают, что источник угрозы - солнце.
20. Витамин D способен замедлять старение организма в три раза - к такому выводу пришли учёные из проекта Vital после анализа данных 25 тысяч человек.
21. Ваш мозг буквально "Плавится" от жары - люди становятся раздражённее, глупее и менее продуктивными.
22. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
23. Для пропитки древесины существует несколько эффективных средств, выбор которых зависит от целей обработки и условий эксплуатации.
24. Топ-10 инструментов для веб-скраппинга 2025: Ускорьте извлечение данных
25. Топ-13 расширений Chrome для веб-скраппинга в 2025 году: обзор и рекомендации
26. Организация дровника - важный аспект для хранения дров в порядке, сухости и удобстве использования.
27. Экспертный выбор: 15 лучших шаред- прокси 2025 года
28. Подготовка девушек - футболисток к новому сезону - это сочетание выносливости, силы и точной дисциплины.
29. В мире спорта есть люди, чьё тело словно создано для результата.
30. Когда ростки чеснока покажутся из земли, подкормите посадки азотным удобрением.
31. Бюджетная отмостка - это практичное и недорогое решение для защиты фундамента от влаги и осадков.
32. Как заказать товары из Amazon в Россию: полное руководство
33. Посев астры: 3 правила успеха.
34. Вот рецепт маринованных кабачков - отличная закуска, которая отлично подойдет к любому столу.
35. Настоящее звёздное небо видно только вдали от городов, где нет светового загрязнения.
36. Построить дачный туалет своими руками - вполне реально, особенно если у вас есть строительный опыт или желание учиться.
37. Стоит ли использовать золу, чтобы yкроп вcxодил быcтрee?
38. Как использовать дачное пространство по максимуму!
39. Когда тренировка превращается в настоящее представление - парень не упускает шанса пошутить над подругой прямо в зале.
40. Лучшие прокси-сервисы 2025 года: Обзор и рейтинг
41. Капуста - королева огорода, но и она нуждается в уходе.
42. ТОП-5 лучших провайдеров прокси на 2025 год
43. Что такое прокси-сервер и как его настроить: полное руководство
44. Параметры идеальной фигуры женщины: как добиться совершенства
45. Секреты звёзд: как они сохраняют идеальную фигуру
46. Какие исторические личности оставили след в истории Санкт-Петербурга
47. Как начать продавать на Amazon FBA в 2025: советы для начинающих
48. Как найти продукт для продажи на Amazon FBA: Полное руководство
49. Как найти прибыльные долгосрочные товары для продажи на Amazon FBA
50. Топ 7 прокси для Amazon в 2025 году: Рейтинг лучших сервисов