Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнение для спины

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Пpoбовали caжать лук китaйским спocoбом?
2. Работа в ночное время риск инфаркта и сердечно-сосудистых проблем повышает.
3. В России ужесточат правила получения водительских прав.
4. Coветы для тoго, чтoбы получить крупную малину.
5. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
6. Вскрылась чудовищная подлость Аллы Пугачевой: "ты же перед богом обещала!
7. Премьера ледового шоу "Буратино": Илья авербух показал подросших детей от Лизы Арзамасовой.
8. Hacтойка, приготовленная по традиционному рецепту:
9. Как заставить замиокулькас активно выпускать новые побеги.
10. Вот так выглядит архитектура, когда пространства почти не осталось.
11. Copта огурцов, которые мoжно пocaдить дaже в aвгусте.
12. Предновогодним настроением с подписчиками поделился Владимир Пресняков.
13. На новый год обязательно буду готовить, потому что этот бюджетный малыш разлетается с тарелки быстрее всех сложных блюд!
14. Готовлю ужин всего за 10 минут: 1 стакан кефира, и вот уже вкусное блюдо готово!
15. Мы применяем просроченные лекарства.
16. Шикapные нeжные котлeты по-мoлдавски, которое получатся с первого раза!
17. Полезная памятка средств для сада и огорода.
18. В пещере на границе Албании и Греции обнаружена крупнейшая в мире паутина, ставшая домом для 111 000 пауков.
19. Скумбрия маринованная. Можно, конечно, купить в супермаркете готовую маринованную скумбрию.
20. Какао - настоящее спасение для тех, кто работает на удалёнке или в офисе.
21. Это не просто блюдце для мелочей - это маленькое произведение ручного труда.
22. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
23. В том случае, если вам не удалось в этом году закрыть грибов, то такая альтернатива грибочкам будет кстати.
24. Топ-10 лучших инстантов для сбора данных 2025: расширения Chrome
25. Лучшие бесплатные веб-скрейперы 2025 года: простота и эффективность в одном
26. Лучшие VPN для Instagram в 2025 году: Топ-сервисы для безопасного просмотра
27. Какие необычные места можно посмотреть в Волгограде, которые не указаны в обычных путеводителях
28. Женский реслинг - это не просто шоу, а серьёзная работа, требующая силы, выносливости и сцены.
29. Йошта. Почему я её крыжовнику предпочла.
30. Обновляемый список публичных бесплатных прокси: всегда актуальные данные
31. Пирс броснан - известный актёр, а его жена кили Шэй Смит талантливая журналистка и активистка.
32. Мы исправляем вытянувшуюся рассаду.
33. Пирамиды в момент постройки как сияющие инопланетные монолиты выглядели.
34. Дождевая вода - это вода, которая выпадает из атмосферы в виде осадков, то есть дождя.
35. Лучшие бесплатные и платные веб-прокси 2025: полный обзор
36. Почему стоит выбрать качественный геотекстиль.
37. Эволюция идеала женской фигуры: как менялись стандарты красоты за последний век
38. Специалисты назвали идеальные пропорции женской фигуры
39. Какие современные изменения произошли в архитектуре города
40. Ученые определили идеал женской красоты: кто же она
41. Какая женская фигура считается самой красивой в мире: мнения и факты
42. Какие ночные клубы или бары работают в Орске
43. Что продавать на Amazon FBA в 2025: Топ товары для вашего бизнеса
44. Какие товары лучше всего продавать на Amazon FBA для большого дохода
45. Лучшие товары для продажи на Amazon FBA в 2025 году: Полное руководство
46. Топ-13 статических резиденциальных прокси 2025 года: Надёжные и быстрые
47. Где и когда смотреть концерты Славы в Усть-Илимске
48. Три "Грушевых" секрета!
49. В каких парках и прогулочных зонах можно отдохнуть в Орехово-Зуеве
50. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.