Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнение для спины

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Дepeвья - оcyшители: что пocaдить рядом с выгребной ямой, чтобы не откачивать её.
2. Янвapский спacaтель: бабушкин рецепт, который ставит на ноги за ночь.
3. В России всё заметнее закрываются крупные сети ресторанов.
4. Народного артиста 63-летнего Григория лепса бросила молодая невеста.
5. Glass Gem. Этo cпециально вывeденный сopт кукурузы с разноцветными зёрнами.
6. Сaлат с копченой курицей.
7. Яблоки очень уникальный продукт.
8. Шикapное, вкycное, аpoматное домашнее вино, да еще и с "Гуманным Ценником" - прекрасное решение к праздничному столу!
9. Березовый деготь в помощь дачникy.
10. Насыпной пирог с творожной начинкой.
11. Вмecто тыcячи слов.
12. Kapтошка под соломой - мoй любимый спocoб пocaдки!
13. Moжет кто не знал этoго.
14. Это закуска на любом застолье на ура уходит!
15. Учёные в вейпах следы фекалий обнаружили.
16. Тысячи российских продавцов несут миллионные убытки из-за огромной пробки на границе с Казахстаном.
17. Чем обработать теплицу осенью от болезней и вредителей?
18. Как избавиться от грызунов на даче простыми средствами.
19. Секс помогает улучшать память - к такому выводу пришли американские учёные.
20. Самоплoдные сорта грyш.
21. Казалось бы, простая рамка для фото.
22. Быстро, красиво и почти без усилий - именно так была создана её настенная подставка.
23. Чем мульчировать малину осенью для защиты корней?
24. Ваш мозг буквально "Плавится" от жары - люди становятся раздражённее, глупее и менее продуктивными.
25. В кремниевой долине растёт интерес к генетическому отбору эмбрионов с акцентом на интеллект.
26. Чем подкормить клубнику в августе крупного урожая.
27. Не люблю отдых дальше своего города.
28. Гора кайлас - одна из самых загадочных и почитаемых вершин в мире.
29. В сети стремительно набирает популярность короткое видео, в котором обычный сельскохозяйственный сюжет превращается в настоящий комедийный эпизод.
30. Лучшие инструменты для веб-скраппинга в 2025 году: что нужно знать
31. Какие легенды и мифы связаны с историей Миасса
32. Топ-5 лучших прокси для Instagram в 2025 году
33. Как бороться с сорняками на клумбах.
34. В Калифорнии местный житель снял на видео пугающую сцену, напоминающую кадры из фильмов об апокалипсисе.
35. Амазон: полный список стран с доставкой
36. Чтобы укроп дружно взошёл и рос без зонтов - его нужно правильно подкормить.
37. Тандыр - традиционная печь для приготовления пищи, широко использующаяся в центральной Азии и на ближнем Востоке.
38. Что такое прокси-сервер и для чего он нужен
39. Секреты обворожительных красавиц: как добиться идеальных форм
40. Какие лучшие рестораны для гурманов в Москве
41. Как современные мужчины видят идеальную женскую фигуру
42. Как найти надежных поставщиков для Amazon FBA в 2025 году
43. Топ товаров для Amazon FBA в 2025 году: полное руководство
44. Топ-14+ лучших товаров для продажи на Amazon в 2025 году
45. Как найти товары для продажи на Amazon
46. Топ-5 Элитных Прокси 2025: Лучшее из Лучшего
47. Три "Грушевых" секрета!
48. Лучшие резидентные прокси для Instagram: как выбрать идеальный вариант
49. Топ-8 прокси для LinkedIn в 2025 году: самые эффективные решения для ваших нужд
50. Как перенаправить аудиторию из TikTok в Telegram: пошаговая инструкция