Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнение для спины

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Эта весна в Москве обещает стать одной из самых грязных и сырых за последние годы, предупреждают экологи.
2. Когдa нeльзя сaжать и cеять.
3. Вот так выглядит архитектура, когда пространства почти не осталось.
4. Пробовали сажать лук китайским способом?
5. В это сложно повeрить, но самая жирная смородина растет на резаной бахче.
6. Мы удобряeм сливу правильно!
7. Помню, как у бабушки на кухне всегда пахло дрожжевым тестом.
8. Девушка решила добавить уюта и сделала крошечную кровать своими руками.
9. Россиян ожидает резкое повышение тарифов на электроэнергию.
10. Российские вузы в новом учебном году отдадут часть бюджетных мест иностранным студентам из Африки, северной Кореи и Афганистана.
11. В России отложили введение нового утильсбора для автомобилей.
12. Мусорные баки никогда не казались арт - объектами, пока этот парень и девушка не взяли их в свои руки.
13. В США готовятся подписать на главные фильмы, сериалы и рекламу актрису тиллу норвуд с одной оговоркой: тиллы не существует, это полностью ИИ.
14. Уже через пять лет люди смогут отращивать новые зубы - японские учёные близки к настоящему стоматологическому прорыву.
15. Секс помогает улучшать память - к такому выводу пришли американские учёные.
16. Что обязательно укрыть на зиму, кроме роз.
17. Исследования показали, что напиток возвращает клеткам энергию и активирует механизмы клеточной уборки.
18. Учёные Ozempic без побочных эффектов создали.
19. Свежие данные из медицины показали неожиданную связь между весом и здоровьем мозга у пожилых людей.
20. Мужчина показала лучший способ сложить брюки на вешалке так, чтобы они не сползали.
21. Вкусный рецепт бургера с курочкой.
22. Исследование морей с помощью субмарин стало популярным не только среди учёных, но и как часть туристических развлечений на курортах.
23. Полярное сияние возникает, когда высокоэнергетичные частицы солнечного ветра сталкиваются с верхними слоями земной атмосферы.
24. Лучшие бесплатные инструменты для сбора данных в режиме реального времени 2025
25. Three Russian Headlines:
26. Девушки, которые выбирают профессию сварщика, часто удивляют тех, кто привык считать эту работу только мужской.
27. Топ-11 прокси для Instagram в 2025: выбор профессионалов
28. Тренировки с резинками и ковриком - отличный способ развивать силу и выносливость, не перегружая суставы.
29. Свежие прокси за последнюю минуту: самые актуальные адреса
30. Как бороться с сорняками на клумбах.
31. Пирамиды в момент постройки как сияющие инопланетные монолиты выглядели.
32. Дорогие мои, вот что нужно для вкусной редиски с ароматными специями:
33. Полное руководство: как начать продавать на Amazon и других платформах
34. Ceкрeты выpaщивания пeкинcкoй кaпycты (а почему бы не попробовать).
35. Как заказать товары на Amazon в Россию: полное руководство
36. Чтобы укроп дружно взошёл и рос без зонтов - его нужно правильно подкормить.
37. Топ-13 Прокси-Сервисов для Безопасного Серфинга в Сети
38. Крем с йодом все морщинки уберет!
39. 7 пирогов, которые сделают полноценным любой ужин.
40. Как приготовить вкусную перловку с мясом в духовке.
41. Эволюция идеала женской фигуры: как менялись стандарты красоты за последний век
42. ТОП 10 самых красивых женских фигур мира: Часть 1
43. Секреты обворожительных красавиц: как добиться идеальных форм
44. Параметры идеальной фигуры женщины: как добиться совершенства
45. 15 лучших прокси для Instagram: выбор профессионалов
46. Топ-6 Проверенных Поставщиков Мобильных Прокси для Вашего Удобства
47. Топ-10 резиденциальных прокси 2025 года: ключевые особенности и цены
48. Где купить лучшие социальные медиа прокси в 2025 году? Proxyway расскажет
49. Топ-10 residential прокси 2025: лучшие IP для вашего бизнеса
50. Белокочанная капуста боярыня - признанный фаворит тысяч дачников.