Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнение для спины

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Михалкова в свои 42 года сообщила, что поклонники уже достали одним и темже вопросом.
2. Учёные выяснили, что пик сексуальной активности у мужчин приходится примерно на 35 лет.
3. Cвекла на дaче: что вaжно учесть в течение сезона.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. Стильное оформление квартиры.
6. Китай забирает всех панд из Японии на фоне обострения отношений между странами - такого не происходило уже около 50 лет.
7. Boт рецепт, котopый я вам пpиготовила - пoпробуйте, он точно понравится!
8. Пpoще пpocтого! Никто не догадается как оно сделано!
9. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
10. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
11. Замиокулькас. Это следует сделать сразу после покупки.
12. Это лучшее, что я когда-либо ела!
13. Аромат осени в банке - яблочное варенье с корицей.
14. Мошенники запустили новую опасную схему с аккаунтами на маркетплейсах - под удар попали уже сотни пользователей.
15. Учёные разработали крем, который действительно убирает морщины - и в этот раз речь не о рекламе, а о подтверждённых клинических испытаниях.
16. HR - специалисты бьют тревогу: зумеры всё чаще отказываются выходить на работу, ссылаясь на панические атаки.
17. * возьмите ёмкость и налейте примерно 100 мл аптечной 3%-й перекиси водорода.
18. Оcнoвнaя рaбoтa oceнью - избaвитьcя oт зимующих cтaдий врeдных насекомых и болезней.
19. Секс помогает бороться со стрессом и даже ускоряет восстановление после тренировок - к такому выводу пришли исследователи.
20. Острый соус, который можно замораживать.
21. Свежие данные из медицины показали неожиданную связь между весом и здоровьем мозга у пожилых людей.
22. Колоновидная груша - это разновидность грушевого дерева, которая отличается компактной, узкой и вертикальной формой кроны, напоминающей колонну.
23. Днём у светофора возле заправки женщина ударила по автомобилю, после чего залезла на его капот и крышу.
24. Даже самой дорогой и качественной щёткой невозможно проникнуть в узкие промежутки между зубами и в глубокие поддесневые карманы.
25. Астрономы создали уникальную анимацию, которая показывает удивительное явление: земля словно живой организм, дышит своим особым ритмом.
26. Топ-8 библиотек для веб-скраппинга на Python в 2025: что лучше выбрать
27. Топ-10 инструментов для веб-скраппинга 2025: Ускорьте извлечение данных
28. Упорные тренировки в зале сильно меняют девушек как внешне, так и внутренне.
29. Эффективные Instagram Scrapers 2025: Топ-16 Инструментов
30. Подготовка девушек - футболисток к новому сезону - это сочетание выносливости, силы и точной дисциплины.
31. Как заказать товары из Amazon в Россию: полное руководство
32. Дача это не только заботы и работа, но еще и отдых!
33. Какие исторические личности связаны с городом
34. Советы для получения высокого урожая картофеля.
35. Начать следует, наверное, с вопроса: "а почему это растение выбросили?
36. Какие места лучше всего подходят для фотографий
37. Ирис германский рио - роскошный бородатый ирис с крупными цветами.
38. Как выбрать лучшие прокси для Instagram в 2025? Топ-3 вариантов
39. Топ-10 прокси-серверов 2025: Рейтинг лучших сервисов для анонимности и безопасности
40. Прокси-серверы: что это такое и как они работают
41. Понимание Твоей Фигуры: 5 Основных Типов и Как Ими Пользоваться
42. Идеальное женское тело: как разные страны видят красоту
43. Специалисты назвали идеальные пропорции женской фигуры
44. Робкие весенние приветы.
45. Что продавать на Amazon FBA: полное руководство по выбору продукции
46. Как найти прибыльные товары для Amazon FBA в Q4 2025
47. Как найти самые продаваемые товары на Amazon в 2025 году
48. Как я нахожу продукты, которые продаются на $30,000 за 30 дней на Amazon
49. Лучшие мобильные прокси для Instagram ботов: как выбрать идеальное решение
50. Мы стрижем алиссум.