Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнение для спины

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. В 2018 году 19-летняя эстель решила изменить имидж и покрасить волосы в тёмный цвет.
2. Топ - 5 самых неприхотливых сортов перца.
3. Рецепт плюшек: Ингредиенты для опары:
4. Исследование показало, что матери в среднем тратят на сыновей больше, чем на дочерей.
5. Мы удобряeм сливу правильно!
6. Фиhики как лekapство от всего или 20 фактов о финиках.
7. В пещере на границе Албании и Греции обнаружена крупнейшая в мире паутина, ставшая домом для 111 000 пауков.
8. Врачи предупреждают: заправлять постель сразу после пробуждения может быть опасно для здоровья.
9. Учёные в вейпах следы фекалий обнаружили.
10. Самодельный светильник - маленькое чудо для спальни.
11. Что обязательно укрыть на зиму, кроме роз.
12. Что делать, если листья огурцов стали "Мраморные"?
13. Учёные установили, что имя человека играет важную роль в его профессиональном успехе и трудоустройстве.
14. Научные исследования подтверждают: мужчины чаще находят женщин более привлекательными, когда те используют умеренное количество косметики.
15. В кремниевой долине растёт интерес к генетическому отбору эмбрионов с акцентом на интеллект.
16. Защита от муравьев.
17. Лучшие инструменты для веб-скраппинга в 2025 году
18. Исследование подчёркивает влияние социальных стереотипов на профессиональную реализацию россиян с лишним весом.
19. Топ-5 лучших прокси для Instagram в 2025 году
20. Немного о борьбе с борщевиком.
21. Настоящее звёздное небо видно только вдали от городов, где нет светового загрязнения.
22. Южноамериканская гарпия - одна из самых мощных хищных птиц на планете.
23. Мы превращаем петунии в ФЕЙЕРВЕРК цветов.
24. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
25. Советы для получения высокого урожая картофеля.
26. Начать следует, наверное, с вопроса: "а почему это растение выбросили?
27. Вок - правила и секреты.
28. Очeнь интepeсный способ посaдки!
29. Основы работы с прямыми: ключевые принципы
30. 7 пирогов, которые сделают полноценным любой ужин.
31. Как приготовить вкусную перловку с мясом в духовке.
32. Секреты девушек с идеальной фигурой на пляже
33. Какая женская фигура нравится мужчинам: мифы и реальность
34. Идеальное тело: 7 знаменитостей, которые вдохновляют своей формой
35. Секреты звёзд: как они сохраняют идеальную фигуру
36. Ученые определили женщину с самым красивым лицом в мире
37. Как изменились стандарты красоты: что теперь считается идеальным
38. Что продавать на Amazon FBA: полное руководство по выбору продукции
39. Топ-30 самых прибыльных товаров для продажи на Amazon в феврале 2025 года
40. Amazon FBA Wholesale для начинающих: полное руководство 2025
41. Хoчу, испеку на выхoдные!
42. Секреты повышения просмотров рилсов в Instagram
43. 9+ Лучших Дешёвых Провайдеров Приватных Прокси 2025
44. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
45. Овощной стир фрай.
46. Первобилл умрет окончательно в 2025 году: что это значит для фанатов
47. Лeплю ваpeники только из этого тecта и вам cовeтую.
48. Как я начал зарабатывать на Reels: мой путь к успеху
49. Подборка очень вкусных салатов: топ - 6 рецептов.
50. Top 10 Cloud-Based Web Scraping Tools and Services for 2025