Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Упражнения для позвоночника

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо ниши, японский целитель, известный по системе "Золотые Правила Здоровья", разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини не секс символ Америки, по мнению феминисток.
2. Всем доброго дня!
3. Девушка выдавила прыщ и оказалась на операционном столе с разрезанным лбом.
4. Koгдa eго внecли в приeмный пoкoй госпиталя, было ясно, что - это yтoплeнник.
5. Надя Сысоева открыто признается: секрет ее безупречной формы - это отказ от строгих диет и изнуряющих тренировок.
6. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
7. В 2018 году 19-летняя эстель решила изменить имидж и покрасить волосы в тёмный цвет.
8. "Она Носит мое Кольцо": бывшая возлюбленная жениха вали карнавал сделала шокирующие откровения.
9. В России вновь заговорили о возможном переходе на шестидневную рабочую неделю.
10. Когда самолёт начинает разбег, пилот выполняет чёткую последовательность действий, которую отрабатывал годами.
11. В Китае привели в исполнение смертный приговор бывшему главе инвесткомпании Huarong International бай тяньхуэю.
12. Для современных зумеров наличные уже почти потеряли смысл, пишет Business Insider.
13. Caлат "Гроздь Винoграда" - эффeктно, быстpo и очень вкусно!
14. Один из авторов продемонстрировал удивительно простой, но точный способ взлома кодового замка.
15. Вкусный и ароматный салат "Парамониха" из свежих овощей.
16. Немного фантазии, немного подручных материалов и пустая стена превращается в креативный арт - объект.
17. Всемирная организация здравоохранения (воз) бьёт тревогу: эра антибиотиков подходит к концу, и скоро они могут стать бесполезными.
18. Девушка решила добавить уюта в кухню и сделала коврик под тарелку в деревенском стиле.
19. Создание деревянной рамки для карандашей оказалось настоящим мини - мастер - классом.
20. Geely Motors заявила, что причиной массовых поломок двигателей в России стал местный бензин.
21. Пурпурная малина - настоящая Находка для вашего сада!
22. Секрет крупного озимого чеснока - простая подкормка при посадке!
23. В США готовятся подписать на главные фильмы, сериалы и рекламу актрису тиллу норвуд с одной оговоркой: тиллы не существует, это полностью ИИ.
24. * возьмите ёмкость и налейте примерно 100 мл аптечной 3%-й перекиси водорода.
25. Что обязательно укрыть на зиму, кроме роз.
26. Пергола - это не просто арка или навес.
27. Учёные из университета эмори пришли к удивительному выводу: собаки любят своих хозяев даже больше, чем еду.
28. Шиловидный флокс - это декоративное многолетнее растение из семейства флоксовых (Saxifragaceae), известное своей яркой и пышной цветочной кистью.
29. Колоновидная груша - это разновидность грушевого дерева, которая отличается компактной, узкой и вертикальной формой кроны, напоминающей колонну.
30. В исследовании участвовали 3 тысячи сотрудников из 141 компании (США, Великобритания, Канада, Австралия, Ирландия, новая Зеландия.
31. От автомобилей до космических аппаратов: человечество постоянно разгоняется до невероятных скоростей.
32. Ядовитые пауки - осы добрались до Москвы - об этом заявляют биологи.
33. Женщины изменяют в 2, 5 раза чаще именно в период овуляции, утверждает новое исследование.
34. Предлагается разрешить женщинам временно переходить на удалёнку во время менструации.
35. В сети стремительно набирает популярность короткое видео, в котором обычный сельскохозяйственный сюжет превращается в настоящий комедийный эпизод.
36. Японская роза аои - это декоративное растение, которое часто называют "Японской Розой" благодаря его красивым цветам и декоративной листве.
37. Соревнования по грэпплингу среди девушек проходят очень напряжённо и зрелищно.
38. 11+ лучших SEO-прокси 2025 года для обмана алгоритмов
39. Турниры по пощёчинам выглядят как зрелищное и жёсткое шоу, где участники стоят напротив друг друга и по очереди наносят удары ладонью по лицу.
40. Растяжка часто остаётся в тени тренировок, но играет ключевую роль в здоровье тела.
41. Как использовать дачное пространство по максимуму!
42. Список лучших бесплатных proxy серверов: безопасность и анонимность
43. Сeтка oберeгает кaпусту oт бабoчек, при этoм не мешает пoливу и пoдкoрмкам.
44. Чем продезинфицировать теплицу и грунт перед новым сезоном.
45. ТОП 10 самых красивых женских фигур мира: Часть 1
46. Какие лучшие рестораны для гурманов в Москве
47. Секреты Amazon FBA: как найти выгодные товары для продажи в 2025 году
48. Топ-2 продукта для продажи на Amazon в 2025 году: Экспертное мнение
49. Как найти прибыльные товары на Amazon в 2025: 10 проверенных методов
50. Топ 7+ провайдеров прокси для сбора данных из социальных сетей