Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Суставная разминка

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Из космоса полное солнечное затмение выглядит как идеально круглая, медленно ползущая тень по поверхности земли.
2. Почему утро, день и вечер не имеют чётких границ.
3. Не понимаю лечо, в котором перец варили час и в итоге от него остались одни бесформенные тряпочки.
4. Самые абсурдные законы мира, в которые сложно поверить.
5. Думаю, моя мама не человек.
6. Томаты будут краснеть быстрее и завязи не осыпятся: делаю одну простую обработку по листу.
7. Мне 32, выгляжу лет на восемь моложе (не мои фантазии, а слова нескольких десятков коллег и знакомых.
8. Как-то довелось быть свидетелем диалога двух дачниц.
9. Обычный поход в туалет потерей памяти закончился.
10. Препараты от болезней томатов!
11. Недавно я английский язык выучила.
12. Как подкормить малину весной для крупных и сладких ягод.
13. Сковорода шипит, пирожки румянятся, а настроение становится праздничным.
14. Фура с тысячами батончиков киткат по дороге в Польшу исчезла.
15. Учёные выяснили, что здоровый нарциссизм может приносить пользу и в жизни, и в карьере.
16. Плoxие coceди для смородины.
17. Самые полезные виды варенья.
18. Пocледний бoй тоpepo альваро муньеры.
19. Исследование показало, что всего 24 минуты ритмичной музыки в день способны полностью убрать мыслительный шум и снять депрессию.
20. 1 таблетка под любой домашний цветок и даже чахлый оживет и пышно зацветет!
21. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
22. Яблоки очень уникальный продукт.
23. Heжеланные coceди для груши: с кем oна "не Дрyжит".
24. Caлат с куpицeй и aнанасами.
25. В это сложно повeрить, но самая жирная смородина растет на резаной бахче.
26. Исследование показало, что матери в среднем тратят на сыновей больше, чем на дочерей.
27. Caлат "Гроздь Винoграда" - эффeктно, быстpo и очень вкусно!
28. Корейцы представили свой ответ Audi RS6 - эффектный универсал G90 Wingback Magma "Dr.
29. Насыпной пирог с творожной начинкой.
30. Новое исследование показало, что популярный в России сахарозаменитель сукралоза может разрушать человеческую днк и вызывать мутации.
31. Какао - настоящее спасение для тех, кто работает на удалёнке или в офисе.
32. Сотруднику Apple по имени Сэм Санг пришлось сменить фамилию, чтобы не рекламировать конкурента!
33. Аромат осени в банке - яблочное варенье с корицей.
34. Маленький шкафчик своими руками - задача непростая, но дамочка справилась блестяще.
35. В России начались испытания новой вакцины против аллергии.
36. С утра иногда так хочется выпить ароматного бодрящего кофе.
37. Врачи предупреждают: привычка откладывать будильник может способствовать набору лишнего веса.
38. Научные исследования подтверждают: мужчины чаще находят женщин более привлекательными, когда те используют умеренное количество косметики.
39. Для пропитки древесины существует несколько эффективных средств, выбор которых зависит от целей обработки и условий эксплуатации.
40. Гора кайлас - одна из самых загадочных и почитаемых вершин в мире.
41. Желтые сливы - это вкусные и ароматные плоды, которые отличаются ярким цветом и разнообразием сортов.
42. Японская роза аои - это декоративное растение, которое часто называют "Японской Розой" благодаря его красивым цветам и декоративной листве.
43. Травянисто-зелёная плетевидка (Ahaetulla Prasina) - удивительная древесная змея, обитающая в тропических лесах юго-восточной Азии.
44. Многие популярные зубные пасты на самом деле не защищают эмаль от кариеса, несмотря на громкие обещания на упаковке.
45. Топ-9 инструментов для веб-скраппинга в 2025 году: что нового и что лучше
46. Лучшие бесплатные веб-скрейперы 2025 года: простота и эффективность в одном
47. Топ-10 лучших бесплатных инструментов для веб-скраппинга в 2025 году
48. 10 июня 2023 года легендарная гонка "24 часа Ле - Мана" началась с настоящей драмы, которая сразу вошла в историю автоспорта.
49. Какие исторические события отмечаются в Ижевске как городские праздники
50. Модульная зона барбекю - это современное решение для организации комфортной и функциональной зоны для приготовления и отдыха на открытом воздухе.