Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Статьи

Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одну капусту - достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов "Ручной" диеты.
1. пригоршня из двух сложенных ладоней - это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. передняя часть кулака - дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб.
3. открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

Запеченная до хруста Овсянка с медом, орехами и сухофруктами хороша тем, что можно сделать сразу много и хранить месяц в плотно - закрытой банке. Ее можно заливать молоком, йогуртом, соком или смешивать с творогом. Добавлять кусочки банана, тертое яблоко, ягоды.

Сохраните себе на страничку?

Кулинария@m_Lifehack.
Здоровье@m_Lifehack.
Советы_в_быту@m_Lifehack

Чередование.
Ингредиенты:
Тунец консервированный - 250 гр.
Яйца - 5 шт.
Сыр - 150 гр.
Лук и морковь - по 1 шт.
Натуральный йогурт - 100 гр.
Приготовление:
Первым делом мы ставим вариться морковь и яйца, и пока кастрюльки кипят.
Меленько нарежем лук и замочим его в уксусном растворе или ошпарим кипятком. Зачем? Правильно! Чтобы убрать горечь?
Теперь займёмся сыром - натрем его на крупной тёрке.

Для тех, у кого совсем нет времени готовить?
Ингредиенты:
Кабачки - 4 шт.
Сырок - 1-2 шт.
Чеснок - 4 зубчика.
Помидоры - 1 шт.
Зелень и листья салата.
Соль - по вкусу.
Майонез.
Растительное масло для жарки кабачков.
Приготовление:

Сохрани себе на стену?
1 клубника, лимон и базилик.
Ингредиенты:
4-6. Ягод клубники, разрезанных пополам;.
1/2 Нарезанного лимона;.
Небольшая горстка свежего базилика;.
Холодная фильтрованная вода;.
Лед.
Приготовление:

Аромат неповторимый ….
Ингредиенты.
Для теста:
300 90. Г муки.
100 г сахара.
120 г масла.
120 г сметаны.
2 яйца.
Соль, сода - на кончике ножа.
Для крема:
500 125 мл молока.
1 яйцо.
200 г сахара.
2 ст ложки с Горкой муки.
250 г хорошего, качественного сливочного масла комнатной t.
Приготовление:

В том случае, если вы счастливый обладатель небольшого или большого хозяйства, в котором содержатся куры, кролики, возможно эта идея как раз пригодится. Такую кормушку можно сделать буквально за несколько минут из ПВХ канализационных труб

- Всё, что нам потребуется это - листья (лучше собирать осенью, тогда они более плотные), - пищевая сода.
- Пищевой краситель.
Скелетирование листьев - процесс несложный, но требующий терпения и аккуратности.
1. складываем листья в кастрюлю и засыпаем их содой (рекомендуют на 1 литр воды разводить 1 чайную ложку соды).
2. наливаем воду, ставим кастрюлю на огонь и варим листочки 20-30 минут.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 гр.
Лаваш армянский 1 шт.
Огурец свежий 1 шт.
Помидор свежий 1 шт.
Капуста 100 гр.
Морковь по-корейски по вкусу.
Кетчуп по вкусу.
Майонез по вкусу.
Соль, специи по вкусу.
Приготовление:

Слоеное тесто - это поистине универсальная вещь. Сколько разных вкусностей из него можно приготовить. Советую всегда держать упаковку про запас: в любой момент можно разморозить и что-нибудь испечь.
Тарталетки из слоеного теста - прекрасный вариант быстрой выпечки для завтрака. При этом с начинкой можно экспериментировать сколько душе угодно: свежие или замороженные ягоды, джем, зерна граната, шпинат, яйца, фарш, картофель … всего не перечесть!

Современный цифровой фотоаппарат в автоматических режимах может создавать отличного качества снимки. Карты памяти вмещают огромное количество снимков. Всё это мотивирует делать сотни фотографий, но сколько из них будут действительно интересными. Вероятнее всего только несколько штук и то, по счастливой случайности. Чтобы научиться делать осознанные хорошие фотографии, нужно над каждым кадром работать, думать и анализировать.

А требуется совсем немного:
- Глицерин 25 г.
- Сахар 2 ч. л.
- Жидкость для мытья посуды 2 ст. л.
- Вода 150 г.

Я всегда думала, что глицерин - это нечто недоступное и покупать его нужно в каком-то специальном магазине. А оказывается, его продают в каждой аптеке, и стоит он всего 6 р 40 коп!

Ход работы:
Собственно говоря, ничего сложно в приготовлении нет. Мы выливаем в чашку глицерин.
Добавляем сахар. Разбавляем смесь водой.

Люди по всему миру любят чай и пьют его каждый день: утром - чтобы взбодриться; вечером - чтобы согреться; днем - на работе, в гостях или в кафе. Но мало кто знает, как его нужно заваривать, чтобы он отдавал весь свой вкус и аромат до последней капли

13.06.2017 в 15:30

8 полезных смузи.

На заметку.

Здоровье@m_Lifehack.
Кулинария@m_Lifehack

Размеры: 5. 7 x 7. 0 м.
Общая площадь: 61. 3 кв. м.
Жилая площадь: 41. 7 кв. м.
Площадь застройки: 40 кв. м.
Высота этажа: 2. 5 м.
Жилых комнат: 3.
Ванных и санузлов: 1.
Фундамент: столбчатый, монолитный ж/б.
Стены: оцилиндрованное бревно d = 220 мм 40. 0 куб. м.
Перегородки: каркасные.
Перекрытия: по деревянным балкам 200 х 100 мм.
Кровля: мягкая черепица S = 87 кв. м.
Цоколь: натуральный камень.
Фасады: антисептическая тонировка.

Правильнее было бы написать "Очень Вкусно и Просто".
Нам понадобится:
- мясо (свинина).
- майонез.
- соль, перец, специи.
- горчица.
Проще готовить не по порциям, а сразу огромную сковороду, поэтому, количество мяса зависит от ваших аппетитов. Берем мясо и режем достаточно тонкими кусками.
Отбиваем каждый кусок.
Горчица - очень важный момент в приготовлении блюда!

Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.
Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.

Растянув первый шнур и обозначив расположение первой стены, вы получите точку отсчета. Далее определите место, в котором будет находиться угол фундаментного основания. Определив эту точку, обозначьте ее колышком, а затем отмерьте длину будущей стены. В завершении этого вы второй угол основания получите.

Попробуйте.
1 слой - (даю расход продуктов на одну большую салатницу) - половинка куриного Филе (отварить, мелко порезать, присолить, поперчить.
2 слой - один крупный киви (порезать полукольцами).
3 слой - тертые на терке белки 3 яиц.
4 слой - тертое на терке яблоко.
5 слой - 150 гр. Сыра (примерно), тоже потереть на терке.