Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Мотивация для поддержания

Многие думают, что хорошая фигура звезд — это заслуга отборных генов и просто удачный расклад жизненных обстоятельств. Однако, отточенные тела актрис и певиц, говорят сами за себя - спорт является неотъемлимой частью их жизни. Сегодня, я представлю список звезд, активно занимающихся спортом и вдохновляющих многих, и меня в том числе, держать себя в форме.

Кто из звёзд имеет, по вашему мнению, идеальное тело. Топ-10 голливудских актеров с идеальной фигурой

Реально ли достичь пусть не идеальных, но хороших результатов нам с вами в разумные сроки? Да — реально. Вполне можно уложиться в упомянутые в начале статьи 4-6 месяцев для значительного улучшения формы, здоровья и без использования сильнодействующих средств. Только придется строго соблюдать тренировочный режим, привыкнуть к сбалансированному питанию и, что самое главное, адаптировать свою жизнь под новые реалии. Или же, наоборот, подстроить тренировки и питание под свои потребности.

Обычно происходит адаптация со всех сторон. Человек формирует новые привычки в питании и подстраивает свой график под работу и тренировки. Такого понятия как « нет времени » не существует. Есть только отсутствие желания. Но это все лирика и теория, давайте поговорим о практике.

Последние обновления на сайте:

1. Тотальная дехристианизация европы уничтожает религиозные институты с бешеной скоростью.
2. Кислую сливу, от которой за столом морщатся, я берегу для джема.
3. Соседка прошла клубнику триммером почти под ноль и сказала, что так кусты "Омолаживаются".
4. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
5. Все выбрасывают арбузные корки, а я замариновала одну банку.
6. У меня есть знакомый из юности, даже другом не назвать, живёт в Швеции, общаемся только на праздники.
7. Дочь воспитывает 5-летнего сына одна, горе - папаша слился после отказа сделать аборт.
8. Не понимаю лечо, в котором перец варили час и в итоге от него остались одни бесформенные тряпочки.
9. Муж в последнее время крепко подсел на всякие мужские паблики.
10. Чем заболела груша и как ее лечить?
11. Бургерные огурчики - хрустящие, пикантные и невероятно вкусные.
12. Недавно сестра опубликовала пост: "я набралась сил, чтобы простить всех, кто меня обижал всю мою жизнь.
13. Мне было 27 и никаких отношений, хотя всё в порядке с внешним видом.
14. На море вляпалась в курортный роман.
15. Великая история древнего Рима до сих пор скрывает множество удивительных тайн.
16. Семь чудес древнего мира стали вершиной античной архитектурной мысли.
17. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
18. Чем подкормить клубнику в мае, чтобы ягоды были сладкими.
19. Лишь в том случае, если к вам пристала песня и вы не можете от неё никак отделаться, поете ее сутками напролет.
20. Цензура запросов к искусственному интеллекту обсуждается в России.
21. Ваши вопросы: пожелтела совсем туя после зимы.
22. Когда смотрю квартиры, чтобы снять себе жильё, делаю акцент на ремонте.
23. Топ - 10 теневыносливых растений для вашего сада.
24. Три народных средства для крепкой рассады томатов.
25. Уиллем дефо сменил городской ритм на спокойную жизнь в Италии.
26. В России обсуждают усиление контроля переписок с помощью ИИ.
27. Джим Керри и теория клона: что произошло на самом деле?
28. "ВИА Гра" на пике славы - "золотой граммофон", 6 декабря 2003 года.
29. Александр Петров вместе с женой Викторией и маленьким сыном Федором устроил романтический семейный отдых на солнечном курорте.
30. Дочь марии Шукшиной раскрыла боль семейных отношений.
31. Янвapский спacaтель: бабушкин рецепт, который ставит на ноги за ночь.
32. В США появились биохакерские ретриты за 20 тысяч долларов, которые обещают участникам "Дополнительные Годы Жизни".
33. Приехал, посмотрел - старая печка трескается, швы осыпаются, тяга уже не та.
34. Убийцы paccaды. Что нельзя добавлять в грунт?
35. Кофе по утрам поднимает настроение лучше многих других способов и помогает справляться с тревогой, показало недавнее исследование.
36. Caлат с куpицeй и aнанасами.
37. В России обсуждают введение налога на презервативы с целью "Повышения Рождаемости", по примеру Китая.
38. Гoтовила вчера "Напoлеон" по нoвому - точно стоит попробовать.
39. Павлу Дурову разрешили свободно покидать Францию, сообщает Bloomberg.
40. Hи однoй мыши, ни однoго кpoта и зaйца на вaшей даче бoльше не бyдет.
41. Лучший способ хранения чеснока.
42. Конечно! Вот классический рецепт варенья из яблок с апельсином:
43. В России начались испытания новой вакцины против аллергии.
44. С утра иногда так хочется выпить ароматного бодрящего кофе.
45. Подставки для вещей, сделанные своими руками, могут быть не только полезными, но и красивыми.
46. В исследовании приняли участие 32 мужчины, недавно ставшие отцами.
47. В исследовании участвовали 3 тысячи сотрудников из 141 компании (США, Великобритания, Канада, Австралия, Ирландия, новая Зеландия.
48. Что делать с кустами смородины после сбора урожая?
49. Для пропитки древесины существует несколько эффективных средств, выбор которых зависит от целей обработки и условий эксплуатации.
50. В США появились терапевтические пони, которые помогают пациентам быстрее просыпаться после анестезии, играя для них на синтезаторе.