Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Статьи

Огурец содержит витамины, которые дадут вам заряд энергии и укрепят иммунитет. Внимание! Только в том случае, если он вырос на вашем собственном огороде, ешьте его вместе с кожурой - она содержит немало витамина с.

Огурец омолаживает, поскольку богат минералом силикатом, который поддерживает в хорошем состоянии соединительные ткани, в том числе мускулы, связки и кожу.

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д. м. н., врач - кинезитерапевт Сергей бубновский.

Для стоп.

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах

Дыхание позвоночным столбом - это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестцового и черепного насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник - это основной путепровод управляющего канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. сделайте выдох и расслабьтесь.

1. большая кисть для компактной или рассыпчатой пудры. Натуральный ворс рекомендуется.

2. кисть для румян. Натуральный ворс рекомендуется.

3. веерная кисть. Используется для смахивания сухих частичек косметики с лица. Легкими движениями кисть смахивает осыпавшиеся тени, не размазывая их. Натуральный ворс рекомендуется.
4. большая косая кисть для румян и коррекции скул. Натуральный ворс рекомендуется.

5. кисть для контурной коррекции. Натуральный ворс рекомендуется.

Фотограф из венгерии Ноель с. Освальд представила на суд публики настолько сильную серию черно-белых автопортретов, что трудно поверить в то, что она взяла в руки фотоаппарат всего чуть более года назад.

"Что для Одного Хлам - для Другого Искусство" - эта старая поговорка вновь приобрела свою актуальность в работах французского художника Эдуарда мартинэ из Ле - Мана.

Мартинэ обладает даром превращать обычные вещи, купленные на блошиных рынках и распродажах, в изысканные произведения искусства. Он создает поразительно точные и изящные скульптуры рыб, птиц и насекомых из деталей ненужных вещей, не используя при этом пайку.

Интенсивное сжигание калорий во время тренировок может делать чудеса для вашего телосложения, но это не дает вам права идти в ближайший Mcdonalds, по окончанию тренировки. Только в том случае, если вы серьезно относитесь к наращиванию мышечной массы или потере жира, нужно серьезно подойти и к вопросу потребления пищи после тренировки.

1. нажмите Tab, чтобы скрыть панель инструментов и палитры, Shift Tab скроет только палитры.

2. Shift клик по синей верхней полосе у панели инструментов или палитрах, переместит их к боковой границе окна.

3. двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.

4. двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift двойной кликоткроет браузер Adobe Bridge.

Яица взбить С сахаром, добавить разрыхлитель и муку и взбить (я взбивала блендером. Противень застелить бумагой для выпечки, смазать раст. маслом, вылить тесто толщиной 3-5 мм и запечь в разогретой до 180* духовке 15 мин. Взять кухонное полотенце, намочить водой и расстелить на столе. Готовый бисквит перевернуть на полотенце, убрать бумагу для выпечки и аккуратно вместе с влажным полотенцем закрутить в рулет туго. Дать остыть.

Крем:

- 3 ст. л. сметаны жирной - 100 г творога.

1. Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в Овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.

2. мюсли. Добавьте ягод, йогурта или молока, и полноценный завтрак готов!

Удаление волос с помощью сахара - это последний тренд. Выглядит это и работает так же, как и воск, но менее болезненно. Такая техника удаления волос существовала на протяжении сотен веков на ближнем Востоке и работает как заклинание. В том случае, если выполнять все правильно, риска ожогов и раздражения не будет. Далее дан рецепт приготовления и использования сахарной пасты.

Последовательность приготовления.

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем. Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т. д. ) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

( "Technology").

Актуальные советы

Ингредиенты:

? 600. Г картофеля.
150 г шампиньонов.
70 г репчатого лука.
30 г сливочного масла.
1/2 Стакана муки (или панировочных сухарей).
1 яйцо.
Растительное масло.
Соль.

Приготовление:

1. картофель очистите, нарежьте кусочками, отварите до готовности в подсоленной воде. Слейте воду, добавьте яйцо и сливочное масло, приготовьте пюре.
2. лук мелко покрошите. Грибы обмойте и нарежьте небольшими кубиками или брусочками.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В 1-свинина, овес, орехи (фундук.
В 2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР- зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

Microsoft Word - самый важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела

Первый в мире ноутбук, работающий только от солнечной энергии, представлен недавно канадской телекоммуникационной компанией Wewi Telecommunications.

Символически названный Sol, ноутбук, питается от четырех солнечных панелей и имеет в общей сложности 10 часов автономной работы, загрузка происходит в течение 2 часов, цена девайса начинается от 260 евро.

Это относительно новое рукотворное волокно из атомов углерода, выстроенных в зигзагообразную структуру, похожу на алмазную, может быть самым прочным и жестким наноматериалом из всех, что мы когда-либо делали.

22 полезные функции.

Возможности клавиши Win далеко выходят за рамки простого вызова меню Start. C ее помощью можно вызывать самые разные системные утилиты, управлять окнами, блокировать компьютер и многое другое.

Особенно актуально освежить знания об этих горячих клавишах в связи с грядущим выходом Windows 8, где из-за отсутствия привычной кнопки пуск, именно использование клавиатурных сочетаний является самым удобным способом выполнения многих операций.

Не спешите бросать застрявший в глубокой луже автомобиль: его еще можно вызволить из западни.

Вам стоит изучить этот материал, даже если под рукой нет ни одной забуксовавшей машины. Ведь с помощью этого метода можно также затащить заглохший автомобиль на холм, а то и просто сдвинуть с места тяжелый предмет вроде мертвого слона. Главное, чтобы у вас имелась крепкая длинная веревка, а поблизости росло дерево или фонарный столб