Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Статьи

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1- ое Упражнение. Картинка номер 1.
Ип: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
Раз: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
Два: выдохни и вернись в исходное положение.
2- ое Упражнение. Картинка номер 2.
Ип: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.

Возьмите обычный женский кондиционер для волос и нанесите его на поверхность кузова. Подождите 5 минут и смойте его с поверхности. Это придаст восхитительный блеск вашему кузову, не причинив химический вред лакокрасочному покрытию автомобиля. Помимо этого это поможет более лучше отталкивать воду от поверхности и увеличить интервал между мойкой автомобиля, что сэкономит ваши деньги

Капуста - 1/2 вилка.
Огурцы - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Зелень - 30 г.
Сметана - 6 ст. л.
Чеснок - 1/2 зубца.
Соль по вкусу.
Кетчуп - 4 ст. л.
Лаваш - 3 листа.
Способ приготовления:
Куриную грудку мелко режем и мы обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета. Солим и перчим её.
Мелко шинкуем капусту.
Режем огурцы, помидоры, болгарский перец.
Остывшую курицу режем при необходимости, режем зелень.

Ученые советуют: в помещении, где люди проводят много времени, надо иметь не менее трех комнатных растений. Выбирать домашние цветы стоит не , внимание, только по красоте, но и по полезности.
1. хлорофитум. Это чемпион среди цветов по оздоровлению помещений. Нескольких таких растений достаточно для поглощения формальдегида, выделяемого теплоизоляцией из синтетических материалов в квартире средней величины

Еще во времена советской медицины дибазол довольно широко применялся в качестве иммуностимулирующего средства для профилактики гриппа и орви. Но из-за отсутствия коммерческой прибыли сейчас практически не упоминается и забыт. А зря.

Какие факторы влияют на долговечность такого сооружения, как баня?
В первую очередь, это, конечно же, климатические и погодные условия. А вот на втором месте находится агрессивное воздействие влаги и пара на банную конструкцию.

Этот комплекс займет всего 15 минут, но поможет поддержать все тело в тонусе. После этих упражнений вы себя гораздо лучше почувствуете!

Здоровье@m_Lifehack.
Советы_в_быту@m_Lifehack

1. абрикосовое варенье - такое нежное, такое солнечное и такое вкусное! В этом рецепте вы узнаете как приготовить прозрачное варенье из абрикосов.
Необходимые ингредиенты:
Абрикосы;.
Сахарный песок.
Приготовление:
1. абрикосы моем и поделив на половинки выкладываем на дно кастрюли, в которой и будет оно вариться.
2. засыпаем ровным слоем сахара. И так слой за слоем.
3. раскалываем косточки и достаем орехи.
Бросаем их туда же в кастрюлю.

А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье?
Нашатырный спирт: применение против насекомых.
Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь тоже поможет нашатырный спирт!

1. фисташки.
Эти орехи:
- снижают уровень "Плохого" холестерина в целом на 6%;.
- поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);.
- защищают клетки от разрушений.
2. миндаль:
- уменьшает выработку инсулина;.
- способствует снижению веса;.
- защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
3. арахис:
- противодействует болезни альцгеймера;.
- повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров.
4. орех пекан:

Ингредиенты к рецепту:
Молоко, сгущенное натуральное - 1 банка.
Масло сливочное - 2-3 ст. л.
Кокосовая стружка - 100 гр.
Миндаль целый - горсть.
Конфеты рафаэлло рецепт с фото.
Складываем на столе все ингредиенты и мы начинаем готовить. Выложить в кастрюльку с антипригарным покрытием сгущенку, ставим на маленький огонь. Туда же добавить сливочное масло. Смесь нужно греть и постоянно помешивать, чтобы она загустела.

Многие занимающиеся художественной съемкой фотографы используют в своих работах технику "Размножения" одного и того же предмета, а порой и человека, собирая множество комментариев типа "фотошоп! " Под выложенными в сеть работами. Сегодня в данной статье поговорим о размножении конкретно предметов. Так как в сети лежат тонны информации на специализированных фотосайтах, рассмотрим лишь основные наработки, без составления пошаговой инструкции для новичка.
Подготовка к работе.

В портретной съемке на улице, яркий солнечный свет часто может помешать вам получить естественное выражение лица, т. к. он может попадать в глаза. Модель начинает щуриться и все это выглядит на фотографиях неестественно.
Чтобы этого избежать - располагайте солнце позади, чтобы свет попадал не на лицо, а на на затылок и плечи. Таким образом вы избавитесь от этой проблемы, а также и получите на снимках приятный подсвеченный ореол вокруг плеч и головы.

Грибной суп для похудения.

(69 ккал на 100 гр.
В том случае, если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Работает даже в запущенных случаях.

Здоровье@m_Lifehack.
Советы_в_быту@m_Lifehack

Здоровье@m_Lifehack.
Советы_в_быту@m_Lifehack

Машина тёмным лесом ехала.
За каким-то интересом, инти, инти, интерес - выходи на букву "эс".

Шёл крокодил, трубку курил, трубка упала и написала:
Шишел - мышел, этот вышел.

Начинаеся считалка, на берегу сидела Галка, две вороны, воробей, три сороки, соловей.

Раз, два, три, четыре, пять - вышел зайчик погулять.
Вдруг охотник выбегает, прямо в зайчика стреляет.
Пиф! Паф! Ой-ой-ой, убегает зайчик мой.

Раз, два, три, четыре, пять - игры будем начинать.

1. купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. Нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

Апельсиновый лимонад или "Домашняя Фанта".

Ингредиенты: 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки); 4 лимона (только сок и мякоть); сахар - 2 кг; вода.

Способ приготовления:
Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек - настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок

Как известно, фотография - это всегда совместная работа фотографа и модели. В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, которые помогут моделям более уверенно чувствовать себя перед камерой. И уверенность эта основывается на знании того, что нужно делать, чтобы удачно получаться на фотографиях.
Правило первое. Зеркало - ваш первый помощник.