Что будет, если держаться за средний палец 5 минут.

- большой палец.
Большой палец груз всех ваших решений несет.
Он за тревогу и головные боли отвечает.
Поэтому, если вы подавлены, взволнованы, нервничаете и от этого начинает болеть голова, сожмите большой палец, но несильно.
Примерно на 5 минут.
Словам рефлексологов, это поможет остудить голову.
- указательный палец.
Этот палец контролирует мышечные боли, а также чувства разочарования, страха и смущения.

По данным исследований университета миннесоты, пациенты, страдающие от мышечных болей и болей в спине, отмечали улучшение после сеанса рефлексотерапии.
Сожмите указательный палец другой ладонью на 5 минут.
- средний палец.
Надавливать на средний палец следует, если вы чувствуете себя более усталым, чем обычно.
И если вы раздражены или разгневаны.
Исследования показали, что такие упражнения снижают артериальное давление и расслабляют.
- безымянный палец.
Справиться с негативными эмоциями и грустью можно с помощью безымянного пальца.
Некрепко сожмите его на 5 минут.
Не забывайте сохранять спокойствие и следить за дыханием.
- мизинец.
Мизинец отвечает за самооценку, стресс и нервозность.
Внимание! Только в том случае, если вы любите заниматься самокопанием и преуменьшением собственных достоинств, вам точно нужно устроить 5-минутный сеанс массажа мизинца.
Параллельно постарайтесь отбросить лишние мысли и думать о хорошем.
- ладонь.
Сожмите центр ладони пальцами другой руки, помассируйте круговыми движениями и сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.
Согласно рефлексологии, ладонь - это центр чувств и эмоций.
По данным исследований, регулярный массаж ладоней помогает бороться с тошнотой, напряжением, диареей и запором.
- прижатые друг к другу ладони.
Этот жест часто при медитации используется.
Он помогает сконцентрироваться, привести в порядок мысли и чувства. Прижимая ладони и надавливая ими друг на друга, можно добиться улучшения кровообращения.