Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Потребности в витаминах

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. HR - специалисты отмечают, что всё больше россиян уходят с работы, не имея другой альтернативы.
2. Российские айтишники стали массово занижать опыт и навыки при поиске работы, сообщают СМИ.
3. Александр Петров вместе с женой Викторией и маленьким сыном Федором устроил романтический семейный отдых на солнечном курорте.
4. Хронический недосып всё сильнее бьёт по работоспособности россиян, предупреждают врачи.
5. Oбычный лавровый лист заставит комнатные растения пышно цвести.
6. Учёные всё чаще говорят о том, что у мужчин тоже существуют гормональные колебания, которые условно называют Irritable Male Syndrome.
7. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
8. Про выращивание укропа.
9. Bыкупил кpeпенький стapый домик у пьяницы за 500 тыс руб: хотел купить землю и строить дом с нуля, но мне попался очень интересный вариант.
10. Ha фoтографии 1959 года запечатлены две женщины из колхоза, которые ждут автобус после похода за грибами.
11. Приехал, посмотрел - старая печка трескается, швы осыпаются, тяга уже не та.
12. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
13. Врачи из Калифорнии предупреждают: Chatgpt может усугублять психические расстройства и довести до серьёзных проблем с психикой.
14. Пробовали сажать лук китайским способом?
15. Девушка своими руками соорудила аккуратную деревянную полочку и повесила её на стену.
16. Чтo делает с оргahизмом всего одна хурма.
17. Процесс создания зеркала своими руками настолько залипательный, что сложно отвести взгляд.
18. В пещере на границе Албании и Греции обнаружена крупнейшая в мире паутина, ставшая домом для 111 000 пауков.
19. Какао - настоящее спасение для тех, кто работает на удалёнке или в офисе.
20. Выбор камней для парилки - важный этап, так как от них зависит качество пара и комфорт во время парения.
21. В исследовании приняли участие 32 мужчины, недавно ставшие отцами.
22. Как понять, что тыква созрела?
23. Штамбовая роза - это декоративная форма розы, которая выращивается на специально сформированном стволе, напоминающем штамб дерева.
24. Лето без арбуза и дыни - не лето!
25. Даже самой дорогой и качественной щёткой невозможно проникнуть в узкие промежутки между зубами и в глубокие поддесневые карманы.
26. В некоторых регионах Азии охота на гигантских шершней превратилась в настоящее ремесло, сочетающее риск, сноровку и изобретательность.
27. Веб-скраппинг: 18 лучших инструментов для сбора данных онлайн
28. Топ-11 лучших инструментов для веб-скраппинга в 2025 году
29. Соревнования по грэпплингу среди девушек проходят очень напряжённо и зрелищно.
30. Брюква - это вкусный и полезный корнеплод, который обладает множеством достоинств.
31. Эффективные Instagram Scrapers 2025: Топ-16 Инструментов
32. Ранним утром, когда город ещё спит, девушки - пловчихи уже в воде.
33. Топ-15 сервисов для роста в Instagram 2025: Рейтинг лучших инструментов
34. В мире спорта есть люди, чьё тело словно создано для результата.
35. Психологи напоминают: плакать - это не слабость, а естественный способ справиться с эмоциями и стрессом.
36. Anonymous Free Proxy List: как оставаться анонимным в интернете
37. Шпаргалка, чтобы слива плодоносилa.
38. Какие сады и парки Москвы особенно красивы весной
39. Полное руководство: как заказать товары из Amazon в Россию в 2025 году
40. Почему прокси-серверы необходимы для вашего ПК? Узнайте, как их настроить
41. Полное руководство по всем видам прокси-серверов
42. Как приготовить вкусную перловку с мясом в духовке.
43. Идеальная женщина: как определить свой тип фигуры и одеваться соответственно
44. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: мнения и факты
45. Самые аппетитные и быстрые запеченные роллы!
46. Какие парки и скверы популярны среди туристов
47. Что продавать на Amazon FBA в 2025: Топ товары для вашего бизнеса
48. Как успешно продавать на Amazon: пошаговое руководство
49. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в парках Новосибирска
50. Лучшие прокси-сервисы 2025: как выбрать идеальный для себя