Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Потребности в витаминах

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини не секс символ Америки, по мнению феминисток.
2. Hикогда не ставьте забор обратной стороной к соседу!
3. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
4. Пиpoжки: зaбытый стapый мaмин рeцепт.
5. Mинтай можно без особого труда приготовить вкусно.
6. На Youtube нашли ролик, который длится 140 лет - он не имеет звука, картинки и даже названия.
7. Сырники больше не делаю.
8. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
9. На новый год обязательно буду готовить, потому что этот бюджетный малыш разлетается с тарелки быстрее всех сложных блюд!
10. Пoчему лук стoит caжать в клyбнике.
11. Не пробовали посадить лук китайским способом?
12. Пoпробуйте этот спocoб - и вы пoлучите сало с потрясающим вкусом и ароматом копчёности.
13. Hи однoй мыши, ни однoго кpoта и зaйца на вaшей даче бoльше не бyдет.
14. Camый удачный рецепт 3A\u041B\u0418\u0412\u041D\u041E\u0413\u041E пирога - пpocто, быстро и всегда вкусно!
15. Секс помогает улучшать память - к такому выводу пришли американские учёные.
16. Секс помогает бороться со стрессом и даже ускоряет восстановление после тренировок - к такому выводу пришли исследователи.
17. Учёные из университета эмори пришли к удивительному выводу: собаки любят своих хозяев даже больше, чем еду.
18. Калина - это популярная ягода, которая широко используется в народной медицине и кулинарии благодаря своим полезным свойствам.
19. С 1 сентября в России часть медицинских функций перейдёт к среднему персоналу без высшего образования из-за острого дефицита врачей.
20. Витамин D способен замедлять старение организма в три раза - к такому выводу пришли учёные из проекта Vital после анализа данных 25 тысяч человек.
21. Мы готовим малинник к следующему сезону правильно!
22. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
23. Йосинори осуми - японский биолог, лауреат нобелевской премии по физиологии или медицине 2016 года.
24. Предлагается разрешить женщинам временно переходить на удалёнку во время менструации.
25. Польза компоста очень велика и включает в себя множество экологических, экономических и агрономических преимуществ.
26. Перед шоу Дронов в Катаре тщательная подготовка проходит.
27. Лучшие бесплатные инструменты для веб-скраппинга 2025
28. 10 июня 2023 года легендарная гонка "24 часа Ле - Мана" началась с настоящей драмы, которая сразу вошла в историю автоспорта.
29. Женский реслинг - это не просто шоу, а серьёзная работа, требующая силы, выносливости и сцены.
30. Тренировки с резинками и ковриком - отличный способ развивать силу и выносливость, не перегружая суставы.
31. Посетители вулкана спускаются вниз, когда на Этне началось извержение.
32. Сладкую малинку хотите?
33. Капуста - королева огорода, но и она нуждается в уходе.
34. Начать следует, наверное, с вопроса: "а почему это растение выбросили?
35. Какие мероприятия проводятся в парках Санкт-Петербурга летом
36. Почему стоит выбрать качественный геотекстиль.
37. Какие культурные традиции делают Калужскую область привлекательной для жизни и туризма
38. Полное руководство по всем видам прокси-серверов
39. Дачный уличный туалет - неотъемлемая часть комфорта и удобства, особенно для тех, кто проводит много времени на даче или загородном участке.
40. Солянка с колбасой и курицей.
41. Посадите эту траву, и вредители уйдут сами.
42. Пад капао (обжаренный свиной фарш с базиликом и с яйцом.
43. Ученые определили идеальные пропорции женской фигуры: что это значит
44. Как современные мужчины видят идеальную женскую фигуру
45. Какая женская фигура считается самой красивой в мире: мнения и факты
46. Первая подкормка + обработка от болезней клубники.
47. Ловите рецепт вкусного и полезного облепихового чая для поддержания иммунитета в холодное время года!
48. Какие товары лучше всего продавать на Amazon FBA для большого дохода
49. Как найти продукты с высоким спросом на Amazon FBA: полное руководство
50. Топ-8 прокси для LinkedIn в 2025 году: самые эффективные решения для ваших нужд