Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Потребности в витаминах

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева открыто признается: секрет ее безупречной формы - это отказ от строгих диет и изнуряющих тренировок.
2. Их форма, цвет и даже расположение никогда не бывают случайными.
3. Предновогодним настроением с подписчиками поделился Владимир Пресняков.
4. Кофе по утрам поднимает настроение лучше многих других способов и помогает справляться с тревогой, показало недавнее исследование.
5. Caлат с куpицeй и aнанасами.
6. Этот робот не просто убирает ваш дом - он его изучает.
7. Moжет кто не знал этoго.
8. Малина ведрами. Как удается получать такой урожай?
9. Облепиха - настоящая универсальная аптечка, способная замедлять старение и снижать риск развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
10. Сотруднику Apple по имени Сэм Санг пришлось сменить фамилию, чтобы не рекламировать конкурента!
11. Уже через пять лет люди смогут отращивать новые зубы - японские учёные близки к настоящему стоматологическому прорыву.
12. Секс помогает бороться со стрессом и даже ускоряет восстановление после тренировок - к такому выводу пришли исследователи.
13. Овощи, кoтopыe стoит пoсaдить pядoм дpуг с дpугом.
14. Кто сказал, что шестиугольники только у пчёл?
15. Выбор камней для парилки - важный этап, так как от них зависит качество пара и комфорт во время парения.
16. Саженцы яблонь. Какие выбрать.
17. Генетика африканцев часто даёт им определённые преимущества в поддержании рельефного тела.
18. Удобрение пионов. 1 этап - как тoлькo пoявятся мoлoдые рoстки, залейте в ямку у кoрней раствoр аммиачнoй селитры (15 г. на 10 л. вoды.
19. Лучший инструмент для скрапинга сайтов в 2025 году
20. Топ-11 выделенных прокси 2025: Надежные решения для ваших онлайн-нужд
21. Высший пилотаж на самолёте - это искусство управлять машиной так, чтобы она выполняла сложные фигуры в небе.
22. Как правильно скрапить Instagram в 2025: Полное руководство
23. Экспертный выбор: 15 лучших шаред- прокси 2025 года
24. Строительство цветника из бетона - это отличный способ создать долговечное и эстетичное оформление вашего сада или приусадебного участка.
25. Настоящее звёздное небо видно только вдали от городов, где нет светового загрязнения.
26. Построить дачный туалет своими руками - вполне реально, особенно если у вас есть строительный опыт или желание учиться.
27. В Турции к кошкам относятся с особым трепетом и уважением - они здесь настоящие любимцы людей.
28. Дорогие мои, вот что нужно для вкусной редиски с ароматными специями:
29. Пластиковый пакет в среднем 10-15 минут используется.
30. Какие мероприятия проводятся в парках Санкт-Петербурга летом
31. Какие необычные факты о Москве могут удивить даже местных жителей
32. Очeнь интepeсный способ посaдки!
33. Какие улицы Москвы самые знаменитые и почему
34. Основы работы с прямыми: ключевые принципы
35. Какие спортивные события проводятся в парках Воронежа
36. Где можно поиграть в спорт
37. Первая подкормка + обработка от болезней клубники.
38. Какие парки и скверы популярны среди туристов
39. Топ-14+ лучших товаров для продажи на Amazon в 2025 году
40. Как найти прибыльные товары на Amazon в 2025: 10 проверенных методов
41. Хoчу, испеку на выхoдные!
42. Топ-5 Элитных Прокси 2025: Лучшее из Лучшего
43. 9+ Лучших Дешёвых Провайдеров Приватных Прокси 2025
44. Что такое ребилл в арбитраже трафика: полное руководство
45. Белокочанная капуста боярыня - признанный фаворит тысяч дачников.
46. Энергия сцены: как выступления 'ПолнаЛюбви' завораживают зрителей
47. Как и сколько можно заработать на нутре в 2025 году: полное руководство
48. Мужчины не плачут.
49. Как я погрузилась в арбитражную команду: опыт и вызовы
50. Как я начал зарабатывать на Reels: мой путь к успеху