Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Отчего умрет твоя арбитражная команда? 5 причин, которые стоит знать

20.02.2025 в 04:23

Отчего умрет твоя арбитражная команда? 5 причин, которые стоит знать

Помимо того, что у нас есть собственный медиабай, мы всегда были рады инвестировать и заходить в долю в существующие команды. Как правило работали 50/50. 

Мы предоставляем деньги, экосистему, разработку, офис и т.п, а ребята расширяются, управляют командой, ищут связки, приносят деньги, делят деньги) 

Отчего умрет твоя АРБИТРАЖНАЯ команда. Как инвестировать в арбитражную команду? Методология инвестиций в арбитражные команды Артема Прокофьева.

Если говорить о моем подходе, то прежде чем договорится с командой или тимлидом, я всегда смотрю его текущие результаты. Если прямо сейчас их нет, то и инвестировать туда я не буду. 

Запомните : былые успехи в арбитраже — это все туфта. Если он пол года назад лил в плюс, а последние пол года не льет трафик, значит дело пахнет керосином, и там что-то не так. Вникать не стоит, просто идете дальше и забываете об этом человеке. 

Поэтому первым и единственным критерием является наличие результата у команды или тимлида прямо здесь и сейчас. 

Далее расходы выглядят следующим образом:  

Ребята садятся дома (если у них нет своего офиса) , вы выдаете им все расходники, либо, если они толковые, сами их достанут. Вы главное им деньги дайте на старт, тысяч 15. 

Далее бюджет на картах для отлива — 200к. 

Смотрите как он проливается. Если неделя закрыта в плюс, значит приступаем к следующему этапу:

1/ снимаем небольшой офис 100к р./мес , предоставляем инфраструктуру (разраб сдельно+менеджер по финансам) – 100к/мес. 2/ Выделяем уже 500 000 на рекламный бюджет. Смотрим результат. Если все хорошо и профит есть, переходим к следующему этапу: 3/ Найм фармеров-менеджеров, чтобы снять рутину с Арбитражника. На старт 4 человека будет достаточно по 30000р оклад + креативщика (придется раскошелится и дать 70к хорошему специалисту) 

У нас вырисовывается уже небольшая команда:

  • 1 Тимлид
  • 4 фармера
  • 1 креативщик
  • 1 финансист
  • 1 разраб-технарь 

Отчего умрет твоя АРБИТРАЖНАЯ команда. Как инвестировать в арбитражную команду? Методология инвестиций в арбитражные команды Артема Прокофьева.

8 человек, окладная часть 290к + офис 100к  Итого: 390к расходов ежемесячных

Кстати, если арбитражник приходит к Вам и просит оклад, рекомендую сразу пройти мимо кандидатуры. Нормальный арбитражник работает за процент от профита, а тот кто знает, что его результат под сомнением, обязательно захочет окладную часть. 

Бюджет на рекламу на первый месяц: 1 млн рублей.

Отчего умрет твоя АРБИТРАЖНАЯ команда. Как инвестировать в арбитражную команду? Методология инвестиций в арбитражные команды Артема Прокофьева.

Связанные вопросы и ответы:

1. Отчего умрет твоя арбитражная команда, если она не будет адаптироваться к изменениям на рынке

Арбитражная команда может столкнуться с серьезными трудностями, если не будет адаптироваться к изменениям на рынке. Рынки постоянно эволюционируют, и новые технологии, изменения в законодательстве или появление новых участников могут сделать прежние стратегии неэффективными. Если команда не будет следить за этими изменениями и не будет корректировать свои подходы, она рискует упустить выгодные возможности или столкнуться с непредвиденными рисками. В результате команда может потерять свою конкурентоспособность и в конечном итоге прекратить существование. Поэтому важно регулярно анализировать рыночные тенденции и быть готовыми к изменениям.

2. Как отсутствие четкого плана действий может повлиять на успех арбитражной команды

Отсутствие четкого плана действий может привести к хаосу и неэффективному управлению в арбитражной команде. Без хорошо структурированного плана команда может теряться в ежедневных операциях, принимать неподготовленные решения и не достигать своих целей. Это может привести к потере мотивации среди участников, увеличению количества ошибок и, в конечном итоге, к распаду команды. Четкий план помогает определить приоритеты, распределять ресурсы и измерять прогресс, что является основой для успеха любой команды.

3. Какие последствия может иметь недостаток коммуникации внутри арбитражной команды

Недостаток коммуникации внутри арбитражной команды может привести к серьезным проблемам, таким как недопонимание, ошибки и конфликты. Если члены команды не делятся информацией, не обсуждают свои действия и не координируют усилия, это может привести к дублированию работ, упущению важных деталей и неправильному принятию решений. В результате команда может столкнуться с трудностями в достижении своих целей, что в конечном итоге приведет к ее распаду. Хорошая коммуникация способствует сотрудничеству,trust и эффективной работе команды.

4. Как неопытность команды может повлиять на результаты арбитражных операций

Неопытность команды может привести к значительным потерям и неудачам в арбитражных операциях. Новички могут не до конца понимать рыночные механизмы, не уметь правильно анализировать данные и принимать обоснованные решения. Это может привести к неправильному выбору активов, неверному определению момента для покупки или продажи, и, как следствие, к финансовым потерям. Кроме того, неопытные участники могут не знать, как управлять рисками, что еще больше увеличивает вероятность неудач. Поэтому важно, чтобы команда имела достаточный опыт и знания для проведения успешных арбитражных операций.

5. Какие последствия может иметь отсутствие управления рисками в арбитражной команде

Отсутствие управления рисками в арбитражной команде может привести к катастрофическим последствиям, включая полные финансовые потери. Если команда не анализирует потенциальные риски и не разрабатывает стратегии их минимизации, она может столкнуться с непредвиденными обстоятельствами, такими как внезапные изменения курсов валют, политические события или технические сбои. Это может привести к значительным убыткам и потере доверия инвесторов. Управление рисками помогает команде быть подготовленной к различным сценариям и принимать более обоснованные решения, что является ключом к успеху в арбитражных операциях.

6. Как финансовые ограничения могут повлиять на арбитражную команду

Финансовые ограничения могут серьезно ограничить возможности арбитражной команды и привести к ее краху. Если команда не имеет достаточного капитала, она не сможетconduct крупные операции, что ограничит ее потенциал для получения прибыли. Кроме того, финансовые ограничения могут заставить команду брать на себя большие риски, чтобы компенсировать недостаток средств, что может привести к еще большим потерям. Недостаток финансирования также может затруднить привлечение и удержание талантливых специалистов, что в конечном итоге приведет к ухудшению результатов команды.

7. Как отсутствие мотивации может повлиять на производительность арбитражной команды

Отсутствие мотивации может значительно снизить производительность арбитражной команды и привести к ее распаду. Если члены команды не видят смысла в своей работе, не чувствуют себя вовлеченными в процесс и не имеют стимулов для достижения результатов, их усилия и качество работы могут существенно ухудшиться. Это может привести к потере интереса к проекту, снижению активности и, в конечном итоге, к уходу ключевых участников. Мотивированная команда, напротив, более заинтересована в успехе проекта, что способствует повышению производительности и достижению целей.

Что может привести к краху арбитражной команды

К оммуникация является основной частью рабочего процесса. И все же, она продолжает оставаться серьезной проблемой для многих организаций. Несмотря на бурный рост коммуникационных технологий, недостаточная коммуникация по-прежнему является главной причиной увольнения сотрудников. Кроме того, она не позволяет организациям и сотрудникам полностью раскрыть свой потенциал.

Существует три основных вида коммуникаций в бизнесе:

  • компания (руководитель) осуществляет коммуникацию с сотрудниками;
  • сотрудники доносят сообщение компании (руководителю);
  • сотрудники общаются с другими сотрудниками и другими людьми (в том числе с потенциальными кандидатами, клиентами, партнерами и т. д.).

Каждая форма общения уникальна, со своим набором задач и возможных решений. Но все три формы из них начинаются с того, осуществляется коммуникация или нет. Ваша способность объединяться, руководить и мотивировать сотрудников зависит от способности влиять на эти три потока коммуникации.

Почему отсутствие коммуникации вызывает так много проблем?

1. Порождает неуверенность и сомнения
Отсутствие коммуникации заставляет сотрудников сомневаться в своей работе и своих обязанностях, своем положении в компании и даже в собственной ценности. Это подрывает доверие сотрудников и повышает уровень стресса. Если сотрудники не чувствуют себя в безопасности, то у них не появляется уверенности, которая необходима для успеха. Они будут сомневаться в себе и не будут чувствовать, что могут доверять друг другу или своим менеджерам. Лучший способ подавить неуверенность и сомнения — поддерживать открытый поток общения.

Как нехватка коммуникации влияет на успех команды

Арбитражная команда или тима — это компания людей, которые занимаются перепродажей трафика с одной платформы на другую. Как правило, в тиме работают:

  • арбитражник или медиабайер — занимается закупкой и перепродажей трафика;
  • вебмастер — работает с поисковиками, органическим трафиком, PBN-системами и SEO;
  • teamlead — руководит командой и контролирует, чтобы поставленные задачи выполнялись вовремя. Тимлид занимается поиском арбитражников в тиму, ищет спонсоров и по необходимости помогает участникам команды разобраться с оптимизацией рекламной кампании. Помимо знаний об арбитраже трафика, тимлид также должен обладать лидерскими качествами и хорошо развитыми коммуникативными навыками;
  • фармер аккаунтов – регистрирует и активирует аккаунты, которые понадобятся команде для слива трафика. Фармеру не обязательно знать хоть что-то об арбитраже, главное — уметь пользоваться соцсетями и быть подключенным к интернету;
  • разработчик iOS и Android прил — программирует приложения для iOS и Android, чтобы с их помощью проходить модерацию на рекламных площадках. Крайне важна скорость подготовки прилы, поскольку непосредственно в работе прилы создаются в больших количествах.
  • клоакер — работает с трекерами, TDS, хостингами и доменами для того, чтобы настраивать клоаку и успешно проходить модерацию;
  • front-end и back-end разработчик — занимается такой технической рутиной как создание личного кабинета арбитражников, удаляет лишнюю информацию с лендингов, разрабатывает ботов и т.д.;
  • менеджер по работе с бурж рекламодателями — общается с реклами из других стран, время от времени ездит на личные встречи и конференции. Очевидно, главные требования к кандидату на должность — знание иностранного языка и коммуникативные навыки.

Почему отсутствие четкого лидерства может быть фатальным для арбитражной команды

Жизнь на арбитраже, естественно, не заканчивается. Отвечаем на вопрос: а куда я пойду?
Интернет-маркетинг — сфера обширная, актуальная, мест много. Арбитражные навыки здесь пригодятся. Но не стоит рассчитывать на тот же уровень дохода. В этой области к нему нужно идти.
«Сначала я хотела вообще уйти из сферы интернет-продаж. Но спустя полгода вернулась к поиску работы в интернет-маркетинге. Тут, наверное, важно отметить, что до арбитража у меня был опыт работы с таргетом, контекстом и продуктами в агентствах и на стороне клиента.
Сейчас я работаю маркетологом. Доход для меня ок, плюс есть всякие бонусы. Но таких ЗП, как в начале пути в арбитраже, будет сложно найти. Но я это понимала сразу.
Был страх сильно просесть в доходе и вернуться на 4 года назад, но пока удалось этого избежать», — Вика, была байером 3 года, сейчас маркетолог.
Ниже собрали вакансии из разных сегментов по ЗП для наглядности:

Некоторые ребята уходят в digital-маркетинг, занимаются продвижением:
«С учетом моего узкого арбитражного опыта и отсутствия опыта работы с контекстом, рассматривал начальные позиции в рекламных агентствах. Текущая сфера меня полностью устраивает. Благодарен арбитражу за хороший опыт, который привел меня в диджитал», — Леша, арбитражил 5 лет, сейчас в диджитале.

Легко найти вакансию арбитражникам с опытом в дизайне и верстке, предложений на рынке полно, но ЗП ниже маркетинговых:

В остальном все зависит только от ваших интересов и прошлого опыта.

Как недостаток опыта может повлиять на результаты арбитража

Для того чтобы стать идеальным менеджером, необходимо обладать целым набором уникальных качеств, таких как Лидерство , стратегическое мышление , глубокое знание своего дела и талант находить общий язык с людьми. Однако, в реальности столь совершенного человека существовать не может. Каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны, и в этом кроется ключ: создать команду менеджеров, где каждый будет дополнять друг друга и работать как единое целое — вот лучшая стратегия для достижения успеха.

Проанализировав философию этого подхода, можно обратиться к книге Рэймонда Мередита Белбина « Команды менеджеров. Секреты успеха и причины неудач », которая стала классикой в мире бизнес-литературы. В ней автор глубоко рассматривает важность формирования команд и способы прогнозирования их производительности. Белбин предлагает множество инструментов и методик, которые помогают определить, какие типы людей стоит объединить вместе для успешного выполнения конкретных задач.

Например, Белбин выделяет несколько ключевых ролей в команде: генератор идей, координатор, исполнитель, аналитик и другие. Представьте себе, что у вас есть региональный менеджер, который вдохновляет всех своим энтузиазмом и стратегическим видением, но задает хаос в деталях. В то же время, другой член команды, работающий как исполнитель, великолепно справляется с рутинными задачами и организацией, но ему не хватает вдохновения и креативности. Как только их объединить, выйдет идеальная команда, компенсирующая слабости друг друга.

Книга Белбина интересна не только своими концепциями, но и академической глубиной. Благодаря множеству реальных примеров, практических рекомендаций и пошаговых советов, чтение становится увлекательным и полезным. Эту книгу следует прочесть не только студентам МВА, но также руководителям организаций, бизнесменам, предпринимателям и менеджерам всех категорий, которые стремятся добиться максимальной эффективности от деятельности своих команд.

Может ли неправильное распределение ролей стать причиной провала

Трудоголизм активно одобряется обществом. В 2019 году мы собирались с друзьями после работы и рассказывали, кто и как много работает. В итоге каждый из нас считал себя классным и вовлеченным сотрудником. Но при этом никто нормально не отдыхал, со временем у всех появились проблемы со здоровьем. Тогда я прослушала вебинар одного психоаналитика; он утверждал, что трудоголизм, как и любой «-изм» — это форма зависимого поведения. Где-то рядом с алкоголизмом, но здесь вам надо постоянно работать.

Зачем это делать? У человека обычно есть свой ритм: работа, отдых, семья, хобби и т. п. Когда он уходит в трудоголизм, возникает вопрос: что не так с его повседневной жизнью? Это выглядит как избегающее поведение, словно человек не может пережить какие-то сильные эмоции. Возможно, что-то во внешней жизни его триггерит.

Между увлеченным сотрудником и трудоголиком есть большая разница. Вовлеченный сотрудник тратит некоторое время на работу и идет отдохнуть, потому что знает, что на свежую голову будет больше вдохновения и идей. В итоге он получает удовлетворение от результата. Трудоголик инвестирует куда больше времени и энергии в работу, но при этом он никогда не удовлетворен своим результатом. За это он расплачивается выгоранием, одиночеством и тревогой.

Теперь оценим объективное влияние на работу. На что вообще здесь влияет сотрудник? На качество своей работы, на отношения в коллективе, на стабильность (в том числе коммуникации) и на соответствие корпоративному контексту. Например, если в компании не принято ругаться матом, то человек не будет ругаться либо не будет в этой компании работать.

Если все перечисленные компоненты соблюдаются в соответствии с work&life balance, мы получаем стабильную производительность труда, вовлеченность, лояльность. Сотрудник достигает результатов по плану, отдыхает и ходит в отпуск в нужное время. А если и задерживается на работе, то это редкость. Отзывается о своей компании положительно и вне работы, становится амбассадором HR-бренда. Окружающие видят довольного жизнью человека и понимают, что, наверно, он работает в классном месте, куда тоже можно устроиться.

Если же сотрудник в стрессе и выгорании, его продуктивность падает, что отражается на выполнении планов, ежегодной оценке, итогах различных опросов. Низкая вовлеченность приводит к тому, что ему не очень интересно то, что он делает. Растут затраты компании на ДМС, наем, обучение — у выгоревшего человека возникают проблемы со здоровьем или он вообще увольняется, так что нам приходится искать и обучать кого-то ему на замену, нагружать коллег. HR-бренд, соответственно, тоже страдает.

Как стресс и выгорание влияют на производительность команды

Вне зависимости от формата — межличностный или организационный — любая коммуникация включает в себя 4 составляющих передачи информации: отправитель, сообщение, канал, получатель. Выпадение каждого звена может привести к недопониманию. Давайте рассмотрим несколько примеров.

PM в качестве отправителя отослал сообщение с задачей по электронной почте конкретному специалисту. Менеджер ожидал выполнение через 3 дня, но сроки пришлось перенести. Причина — письмо попало в спам и сотрудник смог прочесть его только в конце рабочего дня, а Project Manager не проконтролировал вовремя ответ. Проблема — в плохой организации процесса передачи информации.

В команду заонбордили новичка, который длительный период времени выполняет исключительно прямые приказы от руководства и не хочет идти на контакт с коллегами. Здесь явно вопросы построения межличностной коммуникации с последним звеном в процессе передачи информации — получателем.

Разбиение любой коммуникации на цепочку из четырех элементов: отправитель, сообщение, канал, получатель, помогает определить характер проблемы и выявить «слабое звено». На базе этого легче искать решение.

Основные причины возникновения проблем в коммуникации:

  • Руководитель не способен правильно назначить исполнителей задачи с учетом навыков и возможностей каждого сотрудника, на почве чего внутри коллектива возникают конфликты. Тот, кто получил задание, не может приступить к его выполнению, а другой работник обижен на руководство за недоверие, так как task полностью вписывался в спектр его умений.
  • Команда чувствует страх перед руководителем из-за его чрезмерной авторитарности.
  • Данные трудно получить из-за технических неполадок. Например, важные сообщения теряются в общем чате на фоне обсуждения какого-то мероприятия, медленный интернет в офисе не дает вовремя получать сообщения с электронной почты.
  • Игра в «испорченный телефон», когда задача передается исполнителю не напрямую, а через множество посредников. В результате конечный результат может существенно отличаться от изначально запланированного.
  • Обратная связь отсутствует или установлена «для галочки».

Главная задача Project Manager-а — не перекладывать вину за сорванные дедлайны или несоответствие техническому заданию на сотрудника, а попытаться разобраться в причинах. После этого можно искать решение проблемы, и здесь менеджеру очень помогут развитые soft skills .

Почему отсутствие обратной связи может привести к упадку команды

Арбитражные команды – это коллективы из вебмастеров и других специалистов, которые вместе продвигают офферы.  Командная работа во многом отличается от соло-заливов.

В командах есть своя иерархия.  Каждый член команды занимается тем, что умеет лучше всего. Из-за этого, связки сделанные в команде, часто получаются профитнее, чем у соло-арбитражников.

Командная работа открывает множество преимуществ:

  • Общий бюджет.  Из-за того, что реклама покупается из общего бюджета – увеличиваются объемы залива! Также, из-за совместного бюджета, можно покупать трастовые инструменты, и проще гасить прочие расходы;
  • Делегирование обязанностей.  В команде каждый занимается тем, что умеет лучше всего. К примеру – у одного вебмастера получаются отличные креативы, а другой разбирается в создании сайтов. Это поднимает продуктивность, и шанс на хороший залив;
  • Обмен опытом.  Люди в арбитражных командах могут делиться друг с другом опытом. Это увеличивает навыки как отдельно взятого арбитражника, так и всей команды. Также, новичкам проще обучаться в команде с опытными вебмастерами, чем в одиночку;
  • Увеличение конкурентоспособности.  Сложность арбитража и конкуренция постоянно растет. В таких условиях тяжелее выйти на высококонкурентные рынки.
  • Работа в команде снимает часть нагрузки с арбитражника, и закрывает пробелы в знаниях;
  • Работа с рекламодателями и ПП на более выгодных условиях.  Партнерки и рекламные сети чаще дают более выгодные условия командам.

Как нехватка ресурсов может парализовать арбитражную команду

Дмитрий Махлин

Директор по развитию HRlink

Есть несколько основных причин демотивации сотрудников, и большинство из них связано с неграмотным руководством.

Во-первых, людей может лишить стимула к работе любая форма несправедливости: неравномерное распределение зарплат и бонусов, а тем более их сокращение, недооцененные результаты, разное отношение к членам команды, выделение «любимчиков».

Во-вторых, их может смутить непредсказуемость руководства. Управленец, который постоянно меняет правила и линию своего поведения, ставит непоследовательные и нелогичные задачи, не выполняет договоренности и переходит этические и другие границы, в итоге настроит сотрудников против себя, лишится их доверия и лояльности.

Важный момент: нельзя вводить правила, которые не будут исполняться. Частая ошибка молодых руководителей — сразу по приходу в новую компанию показывать свою «власть», меняя текущие порядки. Нужно понимать, что, к примеру, ИТ-специалисты не будут приходить на работу в 9 утра в костюмах и галстуках. Правило будет систематически нарушаться и подрывать тем самым авторитет управленца.

Наконец, частой причиной для снижения мотивации команды становится скука. Рутина убивает желание развиваться в компании. Так что стоит чаще привлекать таланты к решению интересных, креативных задач, включать их в разнообразные рабочие группы, давать поручения, заниматься обучением.

Может ли отсутствие мотивации стать главной причиной краха команды. Какие ошибки «убивают» мотивацию команды и почему?

Наталья Куликова

Эксперт по управлению персоналом. Ментор и тренер по управленческим компетенциям и развитию личностного потенциала

Одна из самых распространённых ошибок руководителей — давать чёткие инструкции и указания сотруднику, которому нужна свобода действий.

Если сотрудник сам способен и любит принимать решения, склонен к креативу и достаточно комфортно работает в условиях риска и неопределённости, то выдача инструкций, как нужно решать ту или иную задачу, «убивает мотивацию».

Также не способствует мотивации таких сотрудников чёткий и постоянный контроль. Если в системе организации приняты частые отчёты, это скорее снижает мотивацию.

Есть и другой типаж сотрудников — склонных к монотонной и рутинной работе.  Они себя хорошо чувствуют при очень чётких задачах, сроках, инструментах и обычно не склонны к риску.

Если такому сотруднику дать задачу и не определить, как её делать, это не поспособствует мотивации. Сотрудник может потеряться, может не задать вопросов, пойти выполнять задачу, а в результате — не выполнить, или выполнить не эффективно, не с тем результатом, который был нужен руководителю.

Чтобы не допускать таких ошибок, нужно знать, к какому типу относится сотрудник.

Если говорить про первых – им нужно в качестве задачи обозначать конечный результат. Им нужно объяснять, что должно быть в результате. И давать свободу на выбор методов и инструментов. Это будет способствовать росту их мотивации.

Конечно, всегда нужны и точки контроля. Только в случае таких сотрудников эти точки контроля не должны быть очень жёсткими и, скорее, не должно быть больших подробных отчетов. Для контроля таких сотрудников необходимо создать атмосферу, в которой они свободно смогут задавать вопросы, прояснять то, что не совсем понятно, пробовать какие-то свои методы. Здесь важна атмосфера обратной связи, которая помогает направить энергию сотрудников в нужно русло.

Для вторых, наоборот, нужны правила, инструкции и шаги, которые он должен выполнять, чтобы достичь нужного результата. Это поможет человеку выполнять задачу в более спокойной обстановке, с чётким понимаем своих действий. И, обычно, больше точек контроля. С конкретным описанием — в каком виде и когда будет осуществлен контроль со стороны руководителя.

Такие два крайних типажа встречаются в любых сферах деятельности. И такой подход может быть применим в любой организации.

Может ли отсутствие мотивации стать главной причиной краха команды

Совмещая ответственную работу, семью и ремонт, однажды вы можете обнаружить, что неспособны выбрать пиццу в меню из десяти наименований, а решение по цвету плитки в ванной надолго лишает вас душевного равновесия и заставляет страдать от головной боли. Мало того, изображения плитки в каталоге в ваших глазах расплываются. Если вы столкнулись с такими симптомами, возможно, вы страдаете усталостью от принятия решений — из-за того, что перегрузили себя: чем больше решений мы принимаем, тем сложнее нам становится принимать дополнительные решения. Иными словами, вы сталкиваетесь с ментальным истощением.

Исследователи Decision Fatigue — усталости от принятия решений — клинический психолог Карле Мари Мэнли и специалист по ментальному здоровью Рашми Пармар, выделяют следующие признаки усталости от принятия решений:

    Неспособность ясно мыслить или сосредоточиться, «каша в голове».

    Нерешительность, кратно превышающая обычную.

    Частая прокрастинация .

    Уклонение от задач, подразумевающих принятие решений.

    Чувство подавленности/ безысходности.

    Снижение продуктивности.

    Чувство, что вы находитесь на пределе своих сил.

    Раздражительность и вспыльчивость, вызванные (по крайней мере частично) разочарованием в себе.

    Импульсивность в принятии решений (если она не была свойственна вам ранее в такой степени).

    Необходимость тратить много времени на принятие самых простых решений.

    Физиологические симптомы: усталость, плохой сон, головные боли, расстройство желудка.

    Чувство неудовлетворенности любым выбором, который был сделан.