Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.
* арахис *.
Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов: 610.
- Богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов а, D, Е, к, в 1, в 2, PР, витамина с (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка;.

Ингредиенты:
Морковь (сырая) - 1 шт.
Сыр - 100 гр.
Колбаса копч. - 100 гр.
Чеснок - 3 зубч.
Майонез - 2 стол. л.
Кукуруза консерв. - 1 баночка мал.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
1. морковь и сыр натереть.
2. колбасу нарезать соломкой.
3. смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез. Все хорошенько перемешать. Добавить соль и перец и снова перемешать.

Я сертифицированный визажист, бровист и мастер по прическам! Лишь в том случае, если вас ждет знаменательное событие и вы хотите быть на нем неотразимой, помогу вам с созданием образа (все виды макияжа? И причесок. Так же помогу откорректировать, оформить и привести ваши бровки в порядок (окрашивание краской и хной - биотатуаж

Для того чтобы скрыть все коммуникации, трубы и сливы, которые находятся под ванной, устанавливается специальный экран. Он в основном несет эстетическую нагрузку для того, чтобы вид нижней части ванны не портил дизайн ванной комнаты. Некоторые современные ванны уже в комплекте поставляются с экранами, которые идеально подходят к ней по внешнему виду и функциональности, однако далеко не все

Ингредиенты:
1 упаковка лепешек тортильяс.
400 гр. ветчины.
2 луковицы.
0, 5 банки кукурузы.
1 красный болгарский перец.
2-3 Томата (из банки в собственном соку или 2 ст. л. томатной пасты, разведенные 2 ст. л. воды).
0, 2 кг. Моцарелла.
Соль, перец черный, Чили - перец молотый.
Петрушка.петрушка. яйцо.
2 ст. л.л. молока.:

Ингредиенты:
Кальмары - 200 г.
Грибы замороженные (можно шампиньоны) - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Огурец маринованный.
Лимонный сок.
Майонез, соль, зелень свежая (укроп).
Приготовление:
1. грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и мы обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут.

1. салат "Нежный".

Ингредиенты:

Помидоры 2 шт.
Крабовые палочки 250 г.
Яйца вкрутую 4 шт.
Сыр 150 г.
Майонез.
Соль.

Приготовление:

Мы выкладываем салат слоями: мелко нарезанные помидоры (если они очень сочные, сок лучше слить) - крабовые палочки - белки яиц (натереть на терке) - натертые желтки - тертый сыр. Все слои майонезом промазать.

2. салат "Вкусненький".

Ингредиенты:

100 г. крабовых палочек.
2 яйца.

Очень вкусно и полезно?
1. эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана.
2. нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.
4. летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.
5. фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.

1. банановая запеканка.
Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 360 г.
Яйцо - 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) - 2 ст. л.
Бананы (зрелые) - 6 шт.
Приготовление:
1. творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. выложить в форму для запекания.
4. выпекать при температуре 180? С до румяной корочки.

1. оригинальный салат в шариках.
Ингредиенты:
Стакан отварного риса, ? Банка консер. Рыбки (у меня горбуша), ? Яйца вар. 3 шт.
Майонез - 3 стол. Ложки.
Пучок укропа, ? Сырая морковка - 1 шт, .
Приготовление:
Рис + рыба + белки + майонез, соль, перец. Всё перемешать. Морковь на мелкой тёрке натереть.
Желтки тоже натереть. Салатик разделить на шарики, обвалять в зелени, желтках и в натертой морковке.
2. творожные крокеты с овощным салатом.
Ингредиенты:

Этот ароматный сладкий соус - маринад для рёбрышек - барбекю неотличим от соуса, который подают в одном известном ресторане в Монреале. Говорят, возле этого ресторана выстраиваются очереди на улице в любой день недели ради этого блюда. Соус получается очень сладкий, несмотря на то, что количество сахара я уменьшила втрое, если сравнивать с оригинальным рецептом. Мне это ничуть не мешало, я люблю сладкое мясо. Лишь в том случае, если у вас другие пристрастия, сократите количество сахара

Ингредиенты на 25-30 шт.
- Яйцо.
- 1 стакан сахара.
- 0. 5 ч. л соды.
- 200 гр. сливочного масла.
- 2, 5 стакана муки.
Приготовление:
Яйцо с сахаром и содой смешать. Всё хорошенько растереть и перемешать. Добавить масло комнатной температуры. Перемешать до однородной массы. Добавить муку. Тоже всё перемешать и быстро замесить тесто. Раскатать пласт толщиной 8 мм. Вырезать печенье. Выпекать в духовке 8-10 минут. Не передержите! Печенье не должно сильно крошиться

Лишь в том случае, если в старину врачи - знахари лечили прополисом только раны и язвы, то в настоящее время врачи, вооруженные знанием, лабораториями и средствами анализа и синтеза, выявили диапазон его лечебных свойств и действий.
Прополисом лечат все накожные заболевания, простые раны и раны долгонезаживающие, язвы накожные, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гинекологические заболевания воспалительного характера, геморрой, насморк, грипп, невриты, радикулиты.

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст. л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст. л. меда + 1 ст. л. растительного масла), смывает через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Здоровье@m_Lifehack.

Полезная инструкция?
Шаг 1. на лбу.
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите "Маршрут" 3 раза.
Шаг 2. между бровей.
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5-6 раз в каждом направлении.
Шаг 3. около носа.
Шаг 4. вокруг глаз.

Шпинат + киви + банан.
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат организм витаминами и минералами пополнит. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
Авокадо + огурец + яблоко + имбирь.

Плиты из резины: что это?
Изготавливается данный материал из резиновой крошки с некоторыми добавками. Крошка собой результат переработки непригодных автомобильных покрышек представляет. Именно благодаря такому составу, плиты могут быть использованы как на улице, так и в помещениях. Они могут иметь толщину 1, 2, 3 или 4 см. Плотность материала составляет 850 кг/м? , Однако по желанию заказчика она может быть увеличена до 1000 кг/м

Отбросив очевидных обитателей дамской сумки - кошелек, ключи и документы - здесь собрали десятку действительно полезных мелочей, которые стоит иметь при себе каждый день.
Бумажные платочки или влажные салфетки?
А лучше и то, и другое. Вытереть руки, протереть внезапно запачкавшуюся обувь, устранить следы пролитого кофе - в течение дня может произойти много ситуаций, когда пачка салфеток точно будет незаменимой.
Антисептик для рук?

1 день.
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра.
Ужин: овощной салат.

2 день.
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: вареное яйцо и яблоко.
Ужин: вареное яйцо.

3 день.
Завтрак: чай без сахара.
Обед: 150 г творога.
Ужин: салат.

4 день.
Завтрак: кофе без сахара.
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив.
Ужин: яйцо.

5 день.
Завтрак: чай без сахара.