Лайфхаки

Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.
* арахис *.
Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых.
Энергетическая ценность (ккал на 100 граммов: 610.
- Богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов а, D, Е, к, в 1, в 2, PР, витамина с (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка;.

Я сертифицированный визажист, бровист и мастер по прическам! Лишь в том случае, если вас ждет знаменательное событие и вы хотите быть на нем неотразимой, помогу вам с созданием образа (все виды макияжа? И причесок. Так же помогу откорректировать, оформить и привести ваши бровки в порядок (окрашивание краской и хной - биотатуаж

Для того чтобы скрыть все коммуникации, трубы и сливы, которые находятся под ванной, устанавливается специальный экран. Он в основном несет эстетическую нагрузку для того, чтобы вид нижней части ванны не портил дизайн ванной комнаты. Некоторые современные ванны уже в комплекте поставляются с экранами, которые идеально подходят к ней по внешнему виду и функциональности, однако далеко не все

Ингредиенты:
Кальмары - 200 г.
Грибы замороженные (можно шампиньоны) - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Огурец маринованный.
Лимонный сок.
Майонез, соль, зелень свежая (укроп).
Приготовление:
1. грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и мы обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут.

Очень вкусно и полезно?
1. эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана.
2. нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.
4. летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, майонез (сметана), зелень.
5. фруктовый.
Салат с экзотическим вкусом.

1. оригинальный салат в шариках.
Ингредиенты:
Стакан отварного риса, ? Банка консер. Рыбки (у меня горбуша), ? Яйца вар. 3 шт.
Майонез - 3 стол. Ложки.
Пучок укропа, ? Сырая морковка - 1 шт, .
Приготовление:
Рис + рыба + белки + майонез, соль, перец. Всё перемешать. Морковь на мелкой тёрке натереть.
Желтки тоже натереть. Салатик разделить на шарики, обвалять в зелени, желтках и в натертой морковке.
2. творожные крокеты с овощным салатом.
Ингредиенты:

Ингредиенты на 25-30 шт.
- Яйцо.
- 1 стакан сахара.
- 0. 5 ч. л соды.
- 200 гр. сливочного масла.
- 2, 5 стакана муки.
Приготовление:
Яйцо с сахаром и содой смешать. Всё хорошенько растереть и перемешать. Добавить масло комнатной температуры. Перемешать до однородной массы. Добавить муку. Тоже всё перемешать и быстро замесить тесто. Раскатать пласт толщиной 8 мм. Вырезать печенье. Выпекать в духовке 8-10 минут. Не передержите! Печенье не должно сильно крошиться

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст. л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст. л. меда + 1 ст. л. растительного масла), смывает через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Здоровье@m_Lifehack.

Шпинат + киви + банан.
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат организм витаминами и минералами пополнит. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
Авокадо + огурец + яблоко + имбирь.

Отбросив очевидных обитателей дамской сумки - кошелек, ключи и документы - здесь собрали десятку действительно полезных мелочей, которые стоит иметь при себе каждый день.
Бумажные платочки или влажные салфетки?
А лучше и то, и другое. Вытереть руки, протереть внезапно запачкавшуюся обувь, устранить следы пролитого кофе - в течение дня может произойти много ситуаций, когда пачка салфеток точно будет незаменимой.
Антисептик для рук?