Уход за кожей во время занятий спортом.

Внимание! Только в том случае, если вы регулярно занимаетесь в фитнес-клубе, нужно позаботиться не только о мышцах и связках, но и о коже разных частей тела.
Очищение и настрой.
Настроиться на "Спортивный" лад поможет гель для душа с содержанием масел цитрусовых или же просто с ароматами апельсина или лимона. Такой жизнерадостный запах отлично бодрит и освежает. А вот по окончании тренировки, наоборот, подойдут легкие цветочные ароматы, способствующие приятному расслаблению.

Уход за ногами.

Перед тем как обуть кроссовки, ступни ног следует обработать тальком или специальным дезодорантом - это поможет избежать мозолей и потертостей.
Борьба с потом.
Во время тренировки процесс потоотделения идет наиболее активно и мешать ему ни в коем случае не следует. Поэтому антиперспиранты, блокирующие потовые железы, - самый неподходящий вариант. Лучше всего обзавестись шариковой эмульсией или обычными антисептическими салфетками, а в идеале - воспользоваться обыкновенным тальком.
Спортивные напитки, содержащие кофеин, способны существенно ускорить обменные процессы и избавить вас от ненавистных жировых отложений. Однако перед их покупкой имеет смысл ознакомиться со списком ингредиентов. Будьте красивы и здоровы!