Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Уход за кожей во время занятий спортом.

20.04.2021 в 15:25

Внимание! Только в том случае, если вы регулярно занимаетесь в фитнес-клубе, нужно позаботиться не только о мышцах и связках, но и о коже разных частей тела.

Очищение и настрой.
Настроиться на "Спортивный" лад поможет гель для душа с содержанием масел цитрусовых или же просто с ароматами апельсина или лимона. Такой жизнерадостный запах отлично бодрит и освежает. А вот по окончании тренировки, наоборот, подойдут легкие цветочные ароматы, способствующие приятному расслаблению.
Уход за кожей во время занятий спортом.
Уход за ногами.
Перед тем как обуть кроссовки, ступни ног следует обработать тальком или специальным дезодорантом - это поможет избежать мозолей и потертостей.
Борьба с потом.
Во время тренировки процесс потоотделения идет наиболее активно и мешать ему ни в коем случае не следует. Поэтому антиперспиранты, блокирующие потовые железы, - самый неподходящий вариант. Лучше всего обзавестись шариковой эмульсией или обычными антисептическими салфетками, а в идеале - воспользоваться обыкновенным тальком.
Спортивные напитки, содержащие кофеин, способны существенно ускорить обменные процессы и избавить вас от ненавистных жировых отложений. Однако перед их покупкой имеет смысл ознакомиться со списком ингредиентов. Будьте красивы и здоровы!