У каждого из этих продуктов есть своя полезная особенность.

Кокосовая вода, брокколи, апельсины, авокадо, бананы, яйца, орехи, сельдерей и тёмный шоколад дают организму разные вещества. Брокколи и апельсины содержат витамин с, авокадо и бананы богаты калием, а яичные желтки обеспечивают витамины A, D и группы B.

Орехи служат источником полезных жиров, сельдерей почти полностью состоит из воды, а в тёмном шоколаде есть минералы, в том числе железо и магний.