Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Тяжелый день

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование показало, что всего 24 минуты ритмичной музыки в день способны полностью убрать мыслительный шум и снять депрессию.
2. В России всё заметнее закрываются крупные сети ресторанов.
3. Вскрылась чудовищная подлость Аллы Пугачевой: "ты же перед богом обещала!
4. Наташа королева призналась, почему набирает вес.
5. Самый богатый бомж в мире!
6. Сырники больше не делаю.
7. Австралийская семья отказалась продать дом за 50 миллионов долларов.
8. Этот пирог лучше, чем торт и вкуснее кекса.
9. Мы удобряeм сливу правильно!
10. Вмecто тыcячи слов.
11. Процесс создания зеркала своими руками настолько залипательный, что сложно отвести взгляд.
12. Нaучилась применять перекись + уксус для огурцов во второй половине летa.
13. В России отложили введение нового утильсбора для автомобилей.
14. Клубника на подоконнике - аромат лета круглый год!
15. С утра иногда так хочется выпить ароматного бодрящего кофе.
16. Розу из подаренного букета очень просто укoренить!
17. Американские учёные провели исследование и пришли к интересному выводу: мужчины достигают психологической зрелости только после 40 лет.
18. Создать овальные подносы можно легко, используя только свои руки.
19. В исследовании участвовали 3 тысячи сотрудников из 141 компании (США, Великобритания, Канада, Австралия, Ирландия, новая Зеландия.
20. Учёные из пермского политеха обнаружили радиацию в китайских гибридных автомобилях, превышающую норму в восемь раз.
21. Тля на смoродинe. 2 срeдства, которые вам помoгут!
22. Самым сладким сортом крыжовника считается сорт *"московский деликатес"* (или его вариации, такие как "московский деликатес-2".
23. Лучший инструмент для скрапинга сайтов в 2025 году
24. Соревнования по грэпплингу среди девушек проходят очень напряжённо и зрелищно.
25. Ренировки на мышечную массу помогают девушкам стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.
26. Вот несколько отличных вариантов растений и цветов, которые можно посадить под елью в саду, чтобы создать красивую и гармоничную композицию:
27. Топ-11 прокси для Instagram в 2025: выбор профессионалов
28. Лучшие Instagram-прокси 2025: полное руководство
29. Лучшие бесплатные прокси-провайдеры: топовый рейтинг
30. Эффективная универсальная подкормка для всех Видов цветов.
31. 11+ лучших SEO-прокси 2025 года для обмана алгоритмов
32. Растяжка часто остаётся в тени тренировок, но играет ключевую роль в здоровье тела.
33. Тренировки с резинками и ковриком - отличный способ развивать силу и выносливость, не перегружая суставы.
34. Настоящее звёздное небо видно только вдали от городов, где нет светового загрязнения.
35. Чтобы сделать копатель траншей из трубы, вам потребуется немного инструментов и материалов, а также аккуратность и терпение.
36. Полное руководство: как делать заказ на Amazon в 2025 году
37. Чтобы укроп дружно взошёл и рос без зонтов - его нужно правильно подкормить.
38. Лучшие вращающиеся резидентные прокси 2025 года: рейтинг и обзор
39. Как приготовить вкусную перловку с мясом в духовке.
40. Headlines:
41. Секреты девушек с идеальной фигурой: как достичь своей мечты
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Нурлате
43. Секреты звёзд: как они сохраняют идеальную фигуру
44. Творожный кулич без замеса теста и дрожжей.
45. Полное руководство по исследованию продуктов для Amazon FBA: Уроки и советы
46. Полное руководство по исследованию продуктов для Amazon FBA в 2025 году
47. Какие кафе и рестораны подходят для романтического ужина
48. Как найти победные товары для Amazon FBA: пошаговое руководство
49. Секреты повышения просмотров рилсов в Instagram
50. Подборка лучших рецептов домашнего кваса.