Скраб" для кишечника!

(Он же - вкусная овсяная каша).
Лишь в том случае, если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!
Понадобится:
5 ст. Ложек овсяных хлопьев, 5 ст. Ложек воды, 1 ст. Ложка молока (или 1 ч. ложка сливок), 1 ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль.
Приготовление.

* Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин. * Утром мы добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
* Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.

* В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "Тает".
Здоровье@m_Lifehack советы_в_быту@m_Lifehack.