Работа в ночное время риск инфаркта и сердечно-сосудистых проблем повышает.

Исследование, проведённое на 320 тысячах человек, показало, что ночные смены, дедлайны до рассвета и "Совиный" фриланс увеличивают риск инфаркта на 16%, а общий уровень сердечно-сосудистых заболеваний - на 79%.

Анализ людей в возрасте от 39 до 74 лет, выполненный учёными американской кардиологической ассоциации, продемонстрировал, что дневные тренировки не компенсируют вред ночной активности.

Врачи отмечают, что при отсутствии возможности изменить режим полезно спать до обеда и отказаться от вредных привычек, чтобы хотя бы частично снизить негативное воздействие на сердце.