Паэлья по дюкану.

Автор Екатерина Даниленко.
Чередование@Retsepti. Dukan.

2 Филе куриной грудки.
1 горсть очищенных салатных креветок.
1 горсть укропа.
1 крупная морковь.
1 крупная луковица.
Немного толстых листьев капусты, на выходе 1, 5 горсти (у меня оставались у основания кочерыжки и получилось по вкусу на ананас похоже).
500-700 Мл кефира.
Чуть-чуть горчицы, соль.

Порезать не крупно курицу, маленькими квадратами лук и морковь (я делаю с помощью телемагазиновской терки все очень быстро быстро), капусту на квадратики покрупнее. Слегка обжарить курицу с луком, добавить все остальные ингредиенты и тушить на слабом огне, под крышкой 20-30 мин. Можно добавить рис ширатаки.

Далее читайте о шоколадной колбаске по Дюкану Читайте далее новости о десертычередованиях@retsepti Далее читайте статьи о соде 1/2 ч л гашеная уксусом по ссылкеЧитайте далее информацию о креме можно использовать сразу горячий Больше информационных новостей о приятном аппетите! здесь http://lajfhak.ru-land.com/stati/stati