Многие популярные зубные пасты на самом деле не защищают эмаль от кариеса, несмотря на громкие обещания на упаковке.

Чтобы паста действительно предотвращала разрушение эмали, она должна содержать фтор в концентрации не ниже 1350 ppm - именно такое количество помогает укреплять зубы и реминерализовать микротрещины. Однако в так называемых "Натуральных" или "органических" пастах фтора либо совсем нет, либо его концентрация слишком мала, чтобы приносить реальную пользу.

Вторая распространённая проблема - избыточная абразивность. Многие люди выбирают отбеливающие пасты, надеясь быстро вернуть зубам белизну. Но если пользоваться ими ежедневно, можно буквально стереть собственную эмаль. Это не миф - повышенная чувствительность зубов часто возникает именно из-за регулярного применения слишком жёстких паст. При выборе важно проверять индекс абразивности RDA: если он выше 70, такую пасту лучше использовать лишь время от времени, а не каждый день.

Есть и ещё одна скрытая опасность - лаурилсульфат натрия. Это дешёвый пенящийся компонент, который добавляют в большинство паст для создания густой пены. Но у многих людей он может вызывать раздражение слизистой рта и провоцировать стоматит, особенно если дёсны чувствительные или склонны к воспалению. Поэтому людям с чувствительной ротовой полостью стоматологи советуют выбирать пасты без лаурилсульфата или с максимально мягким составом, чтобы сохранить здоровье слизистой и избежать неприятных последствий.