Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Магний для нашего организма?

21.06.2017 в 13:28

Магний оказывает влияние на тонус мышечной оболочки сосудов, обладает сосудорасширяющим эффектом и снимает спазмы. Магний снижает напряжение гладких мышц в стенках артерий и таким образом понижает кровяное давление. Магний также снижает уровень холестерина. Дефицит магния вызывает нарушения в эмоциональной сфере человека - он незаменим для профилактики стрессов и синдрома хронической усталости.
Суточная дозировка магния 300-500 мг.

Здоровье@m_Lifehack.
Магний для нашего организма?
Советы_в_быту@m_Lifehack.