Здоровая еда. Здоровая легкоусваемая пища.

Вам нужно следить за фигурой? Сидите на диете или вы поддерживаете здоровье вашего организма? Вашему вниманию мы представляем продукты, которые легко усваиваются.

Нежирный белок:

- Мясо курицы без шкурки;.
- Крабовое мясе;.
- Рыба;.
- Мясо птицы без шкурки;.
- Консервированный тунец;.
- Яичница - болтунья;.

Овощи.
Зеленые листовые овощи - лучшая легкая еда.

Список легких овощей:

- Спаржа;.
- Морковь;.
- Салат латук;.
- Свекла;.

- Зеленая фасоль;.
- Тыква и грибы;.
- Цуккини и кабачки;.
- Шпинат;.
- Картофель (приготовленный без шкурки по постному рецепту); берегите здоровье.