Завтрак на скорую руку. Этап Атака. 1 взбитое яйцо. 30 мл молока 2 ч. л мелко порезанного зеленого лука соль, перец.

Смешать в миске все ингредиенты. Приправить солью и перцем
. Вылить в порционный горшочек и поставить на 1 минуту в микроволновую печь на максимальную мощность