Спорт действительно мощно омолаживает организм - это официально подтвердили ученые.

Оказалось, что регулярные тренировки замедляют работу эпигенетических часов, которые отвечают за биологическое старение организма.

Тело активных людей буквально молодеет изнутри: укрепляются мышцы, сердце, печень и даже жировая ткань, улучшая общую функциональность организма.

Исследования, проведённые как на людях, так и на животных, подтвердили: физические нагрузки работают как эффективная защита, снижающая биологический возраст и продлевающая здоровье.