Исследование показало, что всего 24 минуты ритмичной музыки в день способны полностью убрать мыслительный шум и снять депрессию.
02.02.2026 в 00:48
Участники, слушавшие энергичные треки, отмечали исчезновение тревоги и сомнений, возвращение мотивации и прилив энергии для работы и хобби.
Наибольший эффект дают рэп, хип-хоп и техно - эти жанры активнее всего стимулируют выработку гормонов удовольствия и включают мозг в режим бодрости
.
