У многих представителей этих народов высокий уровень мышечной массы при относительно низком проценте жира в организме - это связано с особенностями обмена веществ и гормонального фона. Кроме того, у них обычно хороший тонус мышц и быстрая регенерация после нагрузок.
Важную роль играет и активный образ жизни, который традиционно был частью их культуры. Благодаря таким особенностям африканцы легче сохраняют стройную и рельефную фигуру даже без сложных тренировок и строгих диет. Конечно, это не означает, что физическая активность не нужна, но генетика помогает им в этом процессе.