Современный гейминг оказался исключительно полезен для человеческой психики.

Учёные из Imperial College London тщательно изучили влияние видеоигр на психическое здоровье взрослых и доказали, что регулярные сессии положительно влияют на эмоциональное состояние.

Проекты с открытым миром, симуляторы выживания и сложные RPG эффективно развивают стрессоустойчивость, учат спокойно преодолевать трудности и быстрее принимать решения
. Ситуации, где игрок оказывается один в незнакомой среде, отлично тренируют самостоятельность, адаптацию и умение справляться с неопределённостью.

Казуальные игры работают иначе - они помогают расслабиться, снижают уровень стресса и создают ощущение безопасности. Независимо от жанра, геймеры гораздо реже чувствуют себя одинокими, а симптомы тревожности и депрессии у них встречаются примерно на 36% реже.

Максимальный положительный эффект достигается, если чередовать напряжённые приключения с более спокойными.