Обычно советуют смотреть сериалы, но я их не смотрю вообще. Нашёл для себя выход - британский и американский варианты программы "Кто Хочет Стать Миллионером". В отличие от нашего тв, там играют простые люди; например, в одном выпуске американский священник отказался от ответа на пол - лимона и забрал 250 тысяч баксов. Отлично прокачиваются понимание живой речи, чтение и словарный запас на разные темы.