Куриное Филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой.

100 гр - 74, 4 ккал, б - 12, 3, ж - 1, 3, у - 1, 6.
Ингредиенты:
- Куриная грудка 250 гр;.
- Пекинская капуста 150 гр;.
- Яйцо 1 шт;.
- Яичный белок 2 шт;.
- Соль и специи по вкусу.
Способ приготовления:
1. мы разрезаем Филе грудок вдоль. Затем получившиеся кусочки хорошенько отбиваем.
2. взбиваем яйцо и 2 белка. Мелко режем капусту и смешиваем эти ингредиенты. Отдельно взбить яйца. Добавить к ним нарезанную капусту, специи и соль по вкусу и перемешиваем.

3. противень или форму для выпекания чуточку смазываем маслом и выкладываем грудки. Сверху заливаем яично - капустной массой и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 25 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!