Хруст в суставах.

- На первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст предвестником разрушения суставов является.
Основные причины хруста:
- Малоподвижный образ жизни.
- Заболевания печени и желчного пузыря.
- Заболевания почек.
- Нарушение биомеханики.
- Травмы.
Самые простые советы.
Петрушка.

Измельчите один стакан корней, залейте 0, 5 л. горячего молока, настаивайте в термосе ночь. Утром вылейте содержимое термоса в тарелку, перемешайте, остудите и съешьте в 3 приёма - утром, днем и перед сном. Курс 10-12 дней.

Противовоспалительным средством при артрите является имбирь.
Желе.
1 ст. л. желатина залейте стаканом воды, оставьте для набухания на час. Подогрейте, не доводя до кипения, до полного растворения. Добавьте по вкусу любое варенье, размешайте. Вылейте в формочки, поставьте в холодильник для застывания. Улучшение вы почувствуете через 1-2 недели: пройдёт хруст, скованность движений.
Возьмите по 100 грамм петрушки и сельдерея (трава и корень), мелко нарежьте, залейте 500 мл кипятка и кипятите 7 минут. Отвар остудите, добавьте сок 1 лимона, 2 ст. л. меда. Пейте в течение дня небольшими глотками. Курс 1-2 месяца.
Не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Полезно длительное время пить яблочные отвары.
Суставы смолоду берегите. Чаще гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, займитесь йогой. Будьте здоровы!