Блинчики с шоко пастой по дюкану.

Юлия филиппова.

- 250 мл. Молока обезжиренного.
- 1 ч. л. растительного масла.
- Ванилин.
- 5 ст. л измельченных овсяных отрубей.
- 2 ст. л. пшеничных измельченных отрубей.
- 1 яйцо.

Все хорошо перемешать и жарить на тефлоновой сковороде протертой маслом. Шоколадная паста: 2 ст. л. какао 2 ст. л. сухого молока заменитель сахара - развести смесь молоком до нужной консистенции.

Больше информационных статей об этапах дюкана по ссылке http://lajfhak.ru-land.com/stati/stati