Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

9 важнейших свойств брокколи.

01.10.2015 в 03:48

1 активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку "Хроническое Воспаление - Окислительный Стресс - Токсикация - рак".

2 содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа - линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других.

9 важнейших свойств брокколи.
3 ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.

4 высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.

5 благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему.

6 пищевые волокна защищают слизистую от бактерий, язв, гастрита и других заболеваний.

7 налаживает холестериновый обмен в организме.

8 полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.

9 помогает усваиваться витамину D.