1 устал - рисуй цветы.
2 злой - рисуй линии.
3 болит - лепи.
4 скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5 грустно - рисуй радугу.
6. страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7 ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
8 при возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.
9 чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
10 хочешь расслабиться - рисуй узоры.
11 важно вспомнить - рисуй лабиринты.
![12 советов от арт - терапевта: 12 советов от арт - терапевта:](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
12 ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины.