Советы 104 - летнего старца:
Андрей ворон, простой дедушка из украинского Мукачево, прожил долгую жизнь и умер в возрасте 104 лет.
- Не сердитесь на людей, не судите людей. Каждый прощенный вами человек даст вам любви в душе.
- Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.
- Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет твою грусть и успокоит мысли.
- Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.
- Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
- Не переживайте о том, кто что думает про вас и что говорит. Сами себе судьей в чистоте сердца будьте.
- Бедный не тот, у кого мало, а кому мало.
- Не бойся начинать новое дело - сам обновишься.
- Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле, не уклоняйся от них, но и не позволяй им господствовать над собою. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не стоит. Пусть душа легкой будет.
- С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них можно чему-нибудь научиться.
- Солнце всходит и заходит для тебя. Работа с восходом солнца спорится. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом.
- А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне.
- Питательны те овощи и фрукты, которые согреты и наполнены солнцем: тыква, свекла, фасоль, ягоды, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
- Пейте чистую воду, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство!
- Имейте в душе чувство радости жизни и взращивайте его.
- Устраивайте раз в неделю орехово - яблочный день.
- Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть.
- Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо. И так, хотя бы, неделю - другую.
- Овощи лучше варить и есть целыми, чтобы не терялась в них земная сила.
- Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки. А от пресыщения и разврата патрициев римская империя пала.
- Не забывайте об орехах. Грецкий орех на мозг похож. В нём сила для мозга.
- Благодари бога за то, что имеешь.
- Не будь хитрым, чтобы из всего извлекать только для себя пользу. Старайся сам быть полезным для других.
"Десятилетиями я в одном месте живу. Делаю одну работу. Веду беседы с одними людьми. Сажусь за тот же стол в то же время и ем почти одинаковую пищу. Ложусь в одно время в одну кровать … истекают лета, но ничто не меняется - ни в окружающей среде, ни во мне. Потому что не меняется моя душа. И это хорошо. Смотрю на образы деда, отца, на своих внуков и правнуков - и кажется, что я в этом мире был всегда. И буду вечно …".