Регулярный секс признан учеными как важнейший биохак для поддержания здоровья, ставя его в один ряд с фитнесом и йогой.

Многие недооценивают его влияние на качество жизни, хотя преимущества весьма значительны:

Человек, удовлетворённый своей сексуальной жизнью, менее подвержен депрессии, а его сердечно-сосудистая система функционирует значительно лучше и крепче.

Современные исследования всерьёз рассматривают мастурбацию как эффективную форму заботы о себе и своём благополучии.

Оргазм способен облегчать головные боли, укреплять иммунную систему и существенно улучшать качество сна, способствуя общему восстановлению организма.

Однако, несмотря на все эти доказанные плюсы, текущий год ознаменовался самым низким уровнем сексуальной активности за последние 34 года, что вызывает определённые опасения среди специалистов.