Лишь в том случае, если нервы совсем расшатались.
28.12.2016 в 19:49
* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст. л. сбора залить 0, 5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.
* Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай.
Цветки ромашки - 1 ст. л.; листья мелиссы - 1 ст. л.; трава зверобоя - 0, 5 ст. л.; шишки хмеля - 0, 5 ст. л. 0, 5 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.
* Настой от бессонницы.
Залейте 200 мл кипятка 3 ч. л. мелиссы, оставьте на 5 мин. (Обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла. Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.
* Настой для нервных.
Смешать по 1 ст. л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. До появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.
* Чай перед дорогой.
Корень валерианы, шишки хмеля, зверобой, чабрец смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст. л. смеси, залейте 500 мл кипятка и оставьте на час. Пейте по 0, 5 стакана перед поездкой и в дороге.
* Настой, снимающий стресс.
Залейте 1 ст. л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 мин. Процедить и пить 2 раза в день по 0, 5 стакана перед едой.
* У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение.
Залейте 4 ст. л. травы зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 мин. До появления пленочки. Когда остынет, процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0, 5 стакана. Здоровье@m_Lifehack советы_в_быту@m_Lifehack.