Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

4 способа облегчить боль без таблеток!

12.11.2017 в 13:27

У вас раскалывается голова? Попробуйте альтернативные способы облегчения боли.
Когда говорят о рефлексотерапии, сразу же на ум приходит массаж ног. Но рефлексотерапия этим не ограничивается. Это альтернативная практика оздоровления организма через влияние на специальные точки на руках, ногах, ушах, которые связаны с определенными органами

. Согласно американским исследованиям, у людей, которые постоянно практикуют рефлекторную терапию (еще одно ее название), происходит детоксикация организма и улучшается циркуляция крови. Также эта процедура снимает стресс и облегчает симптомы аллергии.
Вот несколько способов снять боль в голове и теле с помощью активных точек на руках.
1. головная боль.
Чтобы уменьшить головную боль, помассируйте кончики ваших пальцев или область между большим и указательным пальцем.
2. боль в шее и спине.
Для снятия боли в спине или шее начните массажировать верх большого пальца и продвигайтесь к запястью (в направлении, указанном на картинке внизу. Продолжайте массировать, пока боль не пройдет. Повторите то же самое на другой руке.
3. простуда и грипп.
На раннем этапе заболевания помассируйте подушечки пальцев на обеих руках.
4. бессоница. Для того, чтобы уснуть, нужно надавливать на протяжении 30 секунд или минуты на середину большого пальца. Потом повторите этот прием на другой руке. Выполняйте это упражнение несколько раз в день.
Помните: это вспомогательные упражнения, которые помогают не всем. С серьезными проблемами лучше обратиться к врачу. Также не следует практиковать рефлексотерапию, если у вас повреждены конечности. Здоровье@m_Lifehack советы_в_быту@m_Lifehack.