Прокси-сервер можно рассматривать как посредника между вами и контентом, к которому вы хотите получить доступ. Популярное среди рядовых пользователей решение представляет собой обычный сайт, где вы вводите адрес нужного вам ресурса. Однако такой способ не всегда удобен, хороший онлайн-прокси ещё поискать надо. Поэтому вы можете воспользоваться специальными браузерными расширениями вроде Proxy SwitchyOmega для Chrome и FoxyProxy для Firefox. Только учтите, что способность обхода блокировки распространяется только на браузер с прокси, т.е. вы сможете пользоваться веб-версией Telegram, но не десктопным приложением.
На самом деле можно обойтись без дополнений. Вот как подключить прокси на примере Chrome:
