Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Выполняй каждое упражнение 20 раз, 2-3 круга

Чаще наклоняйтесь?
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков

Я о нём мечтала все свои 20 лет! Я никогда не могла отрастить волосы ниже плеч. Они ужасно секлись и ломались.
Неделю назад я наткнулась в интернете на редкий лосьон для восстановления волос "Ultra Hair Spray".
Заказать здесь? {link0} Результаты шокировали меня? Волосы выросли, стали длинными и густыми? Это лучший подарок для себя любимой? Кстати, волосы теперь не ломаются и не секутся. Налетайте на средство пока действует халява?

Заказать можно тут? {link1}.

Стоит продумать свой образ, в какой цветовой гамме он будет, прическа, макияж, туфельки, сумочка и т. д. и конечно же самое важное в этом во всём, ваше платье, которое непременно должно произвести фурор.
При заказе пошива платья, будут учтены не только все ваши пожелания, оно будет сшито по вашим Меркам и сидеть точно по фигуре.

Своими_руками@m_Lifehack.
Креативные_идеи@m_Lifehack

25.11.2017 в 21:55

Оладьи из тыквы.

Мякоть тыквы - 700 гр.
Сахар - 2 ст. л.
Мука - 1 ст. л.
Крахмал - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Кунжут - 1/2 ст. л.
Соль по вкусу.
Тыкву натереть на крупной терке, отжать, добавить сахар, соль, муку, крахмал, яйцо и кунжут.
Замесить тесто. Сделать небольшие оладьи и обжарить на растительном масле с двух сторон на слабом огне.

На заметку?
Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи.
Лимонная вода против инфекции дыхательных путей выступает.
Теплая вода с лимоном естественному опорожнению кишечника помогает.
Лимон мощным антиоксидантом является.
Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.

1. свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы.
2. морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
3. гречка (особенно зелёная.
4. яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком).
5. курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.

Естественное положение рук человека - опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

В случае если вы заметили у себя первые симптомы простуды, лучше всего поможет старое проверенное средство - горячий чай.
1. мандариновый чай.
При ангине отлично помогает чай из цитрусовой муки. Высушите корки мандаринов и апельсинов. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением. Затем возьмите одну чайную ложку получившегося порошка и залейте его 100 г кипятка. Дайте чаю настояться пять минут и в течение дня принимайте по одному - два глотка.
2. имбирный чай.

Ингредиенты:
- Петрушка - 2 веточки.
- Масло сливочное - 20 г.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Сливки жирные - 1 стакан.
- Куриная грудка (Филе) - 1 шт.
- Перец болгарский красный - 1 шт.
- Укроп - 3 веточки.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Рыбалка одним из самых желанных способов времяпрепровождения у мужчин считается. Но если наши соотечественники предпочитают неторопливо посидеть с удочкой, "Гипнотизируя" поплавок, то в странах Азии ловят рыбу весьма необычным способом, от которого становится не по себе.

Сухофрукты - та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания.
Сушеный чернослив помогает наладить работу кишечника.
Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо

Нам понадобится:
2 небольших Филе трески или другой белой рыбы.
Соль, чёрный перец - по вкусу.
2-3 Помидора (у меня 10 штучек помидорок Черри).
5 ст. Ложек сметаны 20-25%.
2 ч. ложки горчицы (можно взять крупнозерновую, у меня нынче обычная).
100 г твёрдого сыра.
Зелень.
Только в том случае, если Филе свежее, то вообще нет разговоров. Таким образом, если мороженное, размораживаем в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками.

Лучше всего подойдет молодой некрупный картофель, а для маринада можно использовать бесконечное множество пряностей и специй.
Ингредиенты:
Картофель 500 г.
Соль 1/2 ч. л.
Паприка молотая 3 ч. л.
Чеснок дольки 4 шт.
Карри 1 ч. л.
Куркума молотая 1/2 ч. л.
Укроп сушеный 1 ч. л.
Горчица 1 ч. л.
Оливковое масло 50 мл.
Приготовление:

Катаеф - арабские блинчики, которые готовят в Египте, Сирии и Ливане. Они могут быть с яблочной или ореховой начинкой, с заварным кремом. Лепят их тоже по разному - можно до конца, тогда начинка будет скрыта, или треугольником - как самсу … мне понравился вот такой вариант.
Мука пшеничная - 1, 5 стак. Теплая вода - 1 стак. Теплое молоко - 1 стак. Сахар - 1 ст. л.;.
Сахарная пудра (в крем) - 2-3 ст. л.;.
Творожный сыр (в крем) - 300 г;.
Дрожжи сухие - 1 ч. л.;.

Лучшие рецепты детоксикации!

1. яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. лимонный сок и мед.

Ингредиенты:

Творог.
Любые фрукты.
Сухофрукты.
Мед.
Какао.
Орехи.
Для любителей - корица.

Приготовление:

Творог мы через сито протираем. Добавляем мед, хорошо размешиваем. Таким образом, если есть блендер - размешать блендером - получается очень нежная консистенция.

1. пятипроцентный уксус с лимонной кислотой для профилактической уборки.

2. для более детальной уборки - посыпаем унитаз содой, а сверху мы брызгаем уксусом с лимоном. Все шипит, пенится и … становится чистым.

3. для отбеливания - высыпаем в унитаз пакетик лимонной или аскорбиновой кислоты. Оставляем на ночь.

Бергамот - жизненную энергию привлекает.

Лимон - адаптации к новым обстоятельствам способствует.

Орхидея - финансовую стабильность вносит.

Пачули - одаривает достатком, привлекает богатство.

Розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом.

Сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения.

Кедр: привлекает деньги.