Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

22.08.2015 в 18:50

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений
. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!