Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Топ - 5 рецептов вкусных тарталеток!

29.12.2017 в 17:24

Отличные рецепты на новый год?
1. тарталетки закусочные.
На 100 гр - 186 ккал? Белки - 9, 8? Жиры - 11, 62? Углеводы - 10, 56?

Ингредиенты:
Тарталетки - 15 шт.
Плавл. (Дружба) - 1 шт.
Огурец св. - 1 шт.
Яйцо яйцо вар. 1 шт. рыбка красн. - 200 гр.
Майонез домашний - 2 стол. л.л. :
1. сыр, яйцо, . натереть.

2. рыбу (оставить немного для украшения), огурец нарезать мелк. Кубиком.кубиком. . всё соединить + майонез, выложить на тарталетки, украсить по вашему желанию.
2. тарталетки с креветками.
197 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
Огурец - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Зелень - по вкусу.
Креветки - 300 г.
Кукуруза - 50 г.
Сметана - 2 ст. л.л. - 1 упаковка.
Приготовление:
1. нарезать огурец, перец, зелень и креветки (оставить часть креветок для украшения.
2. добавить кукурузу, заправить майонезом.
3. в тарталетки выложить получившийся салат, сверху украсить креветками.
3. жюльен в тарталетках.
На 100 гр - 47. 81 ккал? Белки - 9, 3? Жиры - 2. 4? Углеводы - 7. 2?
Ингредиенты:
Грудка куриная (вареная) - 400 г.
Шампиньоны (свежие) - 400 г.
Лук репчатый - 2 шт.
Сыр (сливочный, не очень твердый) - 300 г.
Сливки (20%) - 500 мл.
Мука пшеничная - 2 ст. л.л. :
1. грибы, лук, грудку мелко нарезать - и обжарить до выпаривания лишней жидкости.
2. добавить сливки и медленно вводить муку - чтобы загустело.
3. разложить по тарталеткам.
4. посыпать сверху тертым сыром и запекать в духовке до образования корки (минут 10 - 15).
4. тарталетки из картофеля с куриным Филе.
На 100 гр - 186 ккал? Белки - 9, 8? Жиры - 11, 62? Углеводы - 10, 56?
Ингредиенты:
Филе курицы - 700 г.
Майонез домашний/йогурт натур. - 200 г.
Чеснок - 3 зубчика.
Картофель - 6-8 шт (не большие).
Сыр твердый - 100-200 г.
Зелёный зелёный лук..соль.:
1. куриное Филе нарезать средними кубиками. В сковороду налить водички (около стакана), добавить майонез и выложить кусочки куриного Филе. Посолить.посолить. под крышкой 30 мин. Добавить добавить нарезанный чеснок. начинка готова для тарталеток. . теперь будем чистить картошку. Почистили, помыли. Трём картошку на тёрке - строгалке. Не не забудем посолить! . дальше мы берём формочки для кексов. Например, с антипригарным покрытием.
4. выкладываем в формочки тёртую сырую картошку, так, чтобы это было в форме корзиночек. В в середину выкладываем курицу с чесноком. . ставим в разогретую духовку (температура ~240 градусов) на 20-25 минут.
6. пока тарталетки сидят в духовку, трём сыр на тёрке - строгалке и режем зелёный лук. Сыр сыр и лук перемешиваем. . по истечении 20-25 минут достаём тарталетки из духовки и посыпаем их сверху сыром с луком.
8. ещё раз отправляем их в духовку, минут на 5-10.
5. тарталетки с крабовыми палочками и яйцом.
На 100 гр - 36, 21 ккал? Белки - 7, 8? Жиры - 3, 6? Углеводы - 5. 1?
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 2 шт.
Яйцо куриное (отварное в крутую) - 2 шт.
Сыр голландский (сыр любых твердых сортов) - 100 гр.
Майонез (легкий) - 1 ст. л. специи (соль и перец) тарталетки приготовление: яйца и крабовые палочки нарезать кубиками (не крупно. Добавить добавить натертый на мелкой терке сыр и майонез. посолить и поперчить. все ингредиенты перемешать и уложить в тарталетки. закуска готова. Кулинария@кулинария@m_Lifehack.