Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Мандариновый смузи. Новогодняя идея.

27.12.2015 в 01:52

Ингредиенты:
Мандарин - 2 шт.
Замороженный банан - 1 шт.
Молоко - 1 стакан.
Йогурт - 1/3 стакана.
Мёд - 1 ч. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:
1. очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и мы отправляем в морозилку минут на 20.
2. очищаем мандарины.
3. загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.

6. любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого. Приятного аппетита!